很多人都會發現，穿透氣性差的鞋子會腳臭，但是在夏季穿涼鞋的時候也會腳臭，這是怎麼回事呢？其實，這與鞋子和腳部疾病有關係，我們如果檢查鞋子的質量沒有問題的，就應該找找自己腳部的問題了。
有些是自身腳臭的原因造成，而有些則是穿着方式不當、鞋子本身的材質問題。如果是鞋子本身問題，這時候大家就要選擇正品的品牌涼鞋，不僅在材質選擇上是比較優質的，而且也是按照人體的腳部的需求進行的設計。當然有些還是要根據個人的清潔問題而定。
1、在洗腳盆裏放入大量熱水，加入1勺左右小蘇打，溶化後把腳浸泡30分鐘左右，最好早晚各泡一次。
2、先準備2袋紅茶或者綠茶茶包，用滾燙熱水浸泡10分鐘後取出茶包，然後加入少量冷水，最後把腳浸泡30分鐘左右，最好每週泡2次。
3、洗腳盆熱水裏放入2至3勺檸檬汁，然後就可以把腳浸泡了，這種方法一週內可以泡多次。
4、每天晚上洗完澡後在洗腳盆熱水里加入少量醋，然後浸泡腳即可。
至少準備3雙不同的鞋子，並且每天都更換着穿，這樣被腳汗浸溼的鞋子就會在放置期間風乾，不會散發出難聞的臭味。有條件的話，儘量在陽光下曬一曬，可以殺菌。
腳多汗，可能是因爲脾胃失調。脾虛人體容易多汗，所以腳部出汗比平時較多。另外，汗液跟細菌也會相互產生作用，會加重腳臭。平時在煮粥的時候，可以放入大棗、山藥、蓮子，長期進食對脾胃會有不錯的調理效果。平時飲食儘量以清淡爲主，切忌重口味。
襪子也是滋生細菌的溫牀，尤其是汗腳的人。襪子穿了一天之後，汗漬會粘到襪子上，從而滋生細菌，如果這樣的襪子再繼續穿就會讓腳上滋生更多的細菌和真菌。所以每天都要記得換襪子，否則汗腳會更加嚴重，引起腳臭。
透氣性好的鞋子會讓腳部隨時通氣不會出汗，或者即使是有少量汗漬也會隨時排出，適合平時需要走路比較多的妹子。夏天可以穿涼鞋，而春秋儘量選擇帶網的運動鞋或者純牛皮的皮鞋，冬季則選擇薄厚適中的棉鞋來穿，儘量保證鞋子內部的乾爽，避免出汗有異味的發生。
如果腳總是出汗，你就要自己平時多注意，不要進行過量的運動，讓腳部總是浸泡在汗裏。即使是避免不了大量的運動的話，也要穿着透氣性較好的鞋子，襪子也要勤加更換，這樣就很大程度上可以避免腳臭了。
