爬，是人生的第一步，對寶寶來說是一項非常有益的動作，爬行可以訓練寶寶的身體協調性和四肢的靈活性，增強小腦的平衡感，提高認知能力。同時也對他將來語言發展和閱讀有良好的影響，所以，爸爸媽媽一定要幫助寶寶完成爬行動作，不錯過寶寶爬行的關鍵期。
爬行時寶寶必須把頭、頸擡起來，胸腹離地，用四肢支撐身體的重量。這不僅使手、腳、胸、腹、背、手臂和腿的肌肉得到鍛鍊而逐步發達起來，而且爬行是全身的動作，必須靠手腳運動協調才能爬得好、爬得快，所以也使寶寶身體的平衡協調功能得到完善發展，從而爲以後站立、行走、跳躍打下良好基礎。
寶寶學會爬行以後，擴大了視野和接觸範圍，通過運用視覺、聽覺和觸覺等感官刺激了大腦，促進各方面的協調，對大腦的發育和智力的開發有非常重要的意義喔。
爬行還能提高寶寶的新陳代謝，有助於身體的生長髮育。爬行，對寶寶來說可謂是一項劇烈的運動，能量消耗較大。由於身體能量消耗增多，寶寶就吃得多、睡得香，身體也長得快、長得結實。
小兒以腹部爲支點，前臂觸地，將軀體向前拉。雙腿也可以交替或一起運動。要進行此項訓練的前提條件是小兒不抗拒俯臥位，擡頭90°，胸部能離開牀面。
小兒俯臥位，在他前面1米左右處放一個他喜歡的玩具，推小兒的腳讓他向前夠玩具，或按照爬行運動模式移動他的雙臂。
手膝位爬行有助於發展雙肩及雙腿的力量，在爬的過程中發展對側的交替模式有助於小兒從爬向步行轉化。
小兒俯臥位，前臂支撐在地上，將小兒軀幹抱起一些使他呈手膝支撐位。你也可以用一條大浴巾兜住小兒腹部及軀幹，並提起浴巾兩端，當小兒手膝支撐時，輕輕搖晃浴巾，逐漸減少將小兒提起的助力，使其達到四點支撐。在小兒面前1.5～1.8米處放一個吸引他的玩具或奶瓶並讓他拿取，示範他用手爬行，推他的腳給以一定的助力或引導它的上肢。也可通過爬過大的物體如枕、捲起的毯子或大人的雙腿等促進手膝位爬行的能力。
如果媽媽擔心寶寶爬行，小小膝蓋受不了的話，可以考慮給寶寶買一對護膝哦，這樣寶寶的小膝蓋就不會疼了！
