刷牙，是保護牙齒、保持清潔的方式。每天早晚刷牙已經必不可少，不乏一些人還會在中午刷牙，刷牙的效果如何、牙膏的選擇大家更關心，一來，選擇價格高的，二來，選擇知名品牌的，當然，最主要的是選擇含氟牙膏。那麼，含氟牙膏真的有那麼好嗎？
含氟牙膏，含有氟化物牙膏，氟的存在讓大家放心的保護牙齒，的確，在研究中發現，含氟牙膏確實能預防齲齒。
如今，越來越多牙膏中，標明含氟，其中的氟化物，更多的是氟化鈉、氟化胺。齲齒的出現使組織脫礦、再生礦的平衡被打破。所謂脫礦使得牙齒中的礦物質被溶解、流失。而再礦化則是溶解礦物鹽，重新在牙齒沉積。
氟化物的存在，能使得再礦化作用大於脫礦的作用，使齲齒得到修復。有效的維持口腔中氟濃度。
牙膏中氟化物的存在，適用於低氟地區。對於某些特殊的地區，其中的地下水含氟較高，居民飲用的水沒有經過處理，會出現氟超標，慢慢的就會形成了慢性中毒。
情況較輕的話，可能會僅僅表現出氟斑牙，對中毒加重的人，則會出現氟骨症。不乏一些人會說：含氟的水，飲用過多會讓人牙齒變黃，就是說氟對牙齒的傷害較大。點擊藍字瞭解更多：這麼刷牙等於沒刷 正確的刷牙方式應該是什麼樣
針對措施
對於地下水最好不要直接飲用，目前，生活環境的惡化，讓人對於水的攝取越發的擔心，要是錯誤的飲用，可能會造成氟超標；二來，則是降低氟濃度，自來水的處理讓氟含量降下來，一些地區的高氟症狀得到較好的緩解。
讓寶寶養成刷牙的習慣成了很多家長都會做的事情，想到含氟牙膏能預防齲齒，就會給寶寶使用含氟牙膏，這無疑不太好。這是因爲寶寶刷牙不像成年人那樣，可能會造成吞嚥，一不小心就把牙膏吞下去，這樣會造成體內氟含量超標，引起了氟牙症，而這也是我們俗稱的黃斑牙。
寶寶如何用牙膏
其實，寶寶刷牙時牙膏的選擇非常簡單，不要含氟牙膏，不要有香味的，泡沫少的爲主。這是因爲泡沫的多少與清洗的程度並沒有直接的關係，相反，泡沫多的牙膏，其中的皁基較多，可能會分解成酯酸、苛性鹼，刺激到口腔粘膜，破壞了酵酶，影響到清潔效果。
最重要的一點，不要使用藥物牙膏，藥物牙膏對口腔粘膜有損傷，會影響到牙齦、口腔、咽喉，不適合寶寶使用。
