最近的溫度真的是還挺冷的，感覺在一夜之間進入了冬天，毛衣和羽絨服也開始穿在身上了，讓人覺得非常的寒冷，是不是要到三九天了，請問2022年三九天從什麼時候開始呢？下面一起來看看吧！
從2021年12月21日開始。
三九天是全年中溫度最低的一段時期的總稱，三九天到來之前還有一九和二九，2022年的一九時間是在2021年12月21日，之後平緩的過渡到2022年來。
1、一九時間：2021年12月21日-2020年12月29日
2、二九時間：2021年12月30日-2021年1月7日
3、三九時間：2022年1月8日-2021年1月16日
4、四九時間：2022年1月17日-2021年1月25日
5、五九時間：2022年1月26日-2021年2月3日
6、六九時間：2022年2月4日-2021年2月12日
7、七九時間：2022年2月13日-2021年2月21日
8、八九時間：2022年2月22日-2021年3月2日
9、九九時間：2022年3月3日-2021年3月11日
三九天指的是全年中溫度最低的一段時間。
三九天的推演是：自冬至逢壬日算起的第3個九天，也就是我們俗稱的三九天，在傳統說法裏面，這是一年中最寒冷的一段時間。
三九天的具體計算方法是：以冬至逢壬日爲起點，每“九天”算一“九”，第一個九天叫做"一九"，第二個九天叫"二九"，依此類推，一年中最冷的時段便在"三九、四九天"。總共有九個九天，所以，一直數到“九九”八十一天，“九盡桃花開”，此時寒氣已盡，天氣就暖和了。
可以艾灸。
三九天是全年中溫度比較低的一段時間，在三九天的時候可以在醫院或者是正規的中醫館進行艾灸理療，艾灸是我國傳統理療養生項目，其使用方式是：用艾葉製成的艾條、艾柱所產生的熱能刺激人體穴位或特定部位，在熱刺激下，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法，三九天的時候溫度比較低，進行艾灸的話還可以活血，有利於暖身調養。
可以。
三九天的時候溫度比較低，人們大部分時間都在室內待着，這樣的話，戶外活動會大大減少，身體活動量少的話，血脈運行也會減慢一些，拔罐是以罐爲工具，利用燃火、抽氣等方法在罐內產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法，在三九天的時候進行拔罐，有助於體質的養護。
