昨天在外面的時候感覺風好大，天氣好涼，最近的溫度真的是不穩定，好像就要到寒冷的冬天了，我記得冬天的時候有一個數九寒天的，請問2021到2022年數九時間表是怎樣的呢？下面一起來看看吧！
數九是一段溫度比較低的時期，日常在出行的時候需要做好保暖措施，避免受寒和受凍，2021到2022年數九時間表具體情況如下：
1、一九時間：2021年12月21日-2020年12月29日
2、二九時間：2021年12月30日-2021年1月7日
3、三九時間：2022年1月8日-2021年1月16日
4、四九時間：2022年1月17日-2021年1月25日
5、五九時間：2022年1月26日-2021年2月3日
6、六九時間：2022年2月4日-2021年2月12日
7、七九時間：2022年2月13日-2021年2月21日
8、八九時間：2022年2月22日-2021年3月2日
9、九九時間：2022年3月3日-2021年3月11日
是的。
2022年的數九從2021年12月21日開始，從此時段開始，就正式進入到了數九階段，只是數九剛開始的時候溫度還不是特別低，會有一個時間上的緩衝，等到三九時期，溫度就會比較低了，此時也是小寒、大寒節氣節氣附近，是全年中溫度最低的一段時間，此時節就需要做好充足的防寒、防凍準備了，以免生病。
全年中溫度最寒冷的一段時期。
數九是我國民間計算寒暖日期的方法，進入數九後，天氣轉涼，然後最寒，最後又逐漸的變暖，數九在我國的來源較爲悠久，在上古時期就有了，從養生的角度來說，在數九到來前就需要做好充足的禦寒裝備，準備應對寒冷的天氣，例如：羽絨服、保暖衣等防寒衣物在數九到來的時候就要穿起來了；若是想調養體質的話，可以在數九期間喝一些熱的湯水，例如：山藥排骨湯、板栗燉雞湯等。
可以。
數九的時候天氣較爲寒冷，此時段進行艾灸的話，可以通過艾葉的溫熱作用來起到溫經散寒的作用，從而促進人體氣血的運行，冬天的時候容易生病，很大的一個因素是體質差、免疫力低下，在數九的時候進行艾灸的話，可以起到行氣活絡的作用，有利於體質的改善和免疫力的提高，因此，若有養生需要的話，可以在數九的時候在醫院或者是正規的中醫院進行艾灸養生。
