牙齒參差不齊，齙牙，都可以通過戴牙套來解決問題，但是很多人聽說戴牙套很疼，又不敢輕易嘗試，那麼到底戴牙套會不會不舒服呢?
戴牙套在剛開始的時候可能會不習慣，會有一些磨舌頭的情況，會出現疼痛感覺，但是戴上幾天就會習慣，需要經過這個過程，堅持戴牙套，牙齒肯定會被糾正過來。
戴牙套要注意做好口腔清潔衛生工作，否則一些口腔方面的問題也是非常容易出現的，因爲牙齒本身就有很多的縫隙，清理起來非常困難，平時在刷牙的時候一定要注意正確的方式方法，方式方法正確就可以讓牙齒維持的比較好，刷牙的時候要使用專門的牙刷，有一些人容易出現牙齦過敏症狀，這個時候使用抵抗過敏的牙膏才能夠起到很好的改善作用。
在戴牙套期間要注意吃一些比較軟的食物，或者是不需要門牙來咬的食物，否則很容易出現牙齒鬆動的情況，可以吃一些軟的水果，像西瓜，葡萄，草莓，香蕉，木瓜就不錯;適當的吃一些軟的肉乾也是可以的，但是一定要選擇很軟的，像鰻魚絲就比較軟一些，並不會影響到牙套的配件;還可以吃一些流質食物，像果汁，芝麻糊，酸奶，奶茶的都是可以直接進入到嘴巴里面的，並不需要嚼，吃起來也很方便。
1.黏性過高的食物是需要避免的，這些食物容易黏在牙套上面，沒有辦法很好的清理乾淨。
2.蘋果雪梨等食物最好不吃，實在想吃的話，也最好把它切成小塊狀以後來吃，不要直接用牙齒啃。
3.咖喱容易堆積在結紮皮圈上面出現染色問題，特別是戴陶瓷牙套更不能吃咖喱。
4.冷的食物可能會讓牙套出現變形的問題，很多人吃完冷飲以後還會吃熱的食物，這就會讓變形出現的機率變得更高。
