現在不少人都喜歡戴着耳機聽歌，這樣一來可以娛樂，二來也不影響他人。但是長期用耳機聽歌對耳朵好嗎？會影響聽力嗎？
用耳機聽歌對耳朵不好。長時間用耳機聽歌會使較強或較弱的聲音持續性地刺激耳朵，可能導致耳蝸微循環障礙，並造成耳蝸內負責感受聲音的毛細胞和螺旋神經損傷，導致噪聲性耳聾和耳鳴。
耳機產生的耳內噪聲所造成的神經性耳聾一般發展較慢，開始時損傷的是高頻區聲音的聽力，而人聲屬於低頻區聲音，所以早期往往難察覺出聽力下降，當聽力損害加重時，耳聾就已經很嚴重了。
有的人用耳機聽歌習慣將音量調得過大，這樣就相當於把一個噪聲的發生源放置在耳朵上，超強的聲音直接作用於聽覺系統，久而久之就會使耳朵的聽力下降，出現噪聲性耳聾。
使用內入式耳機時，耳膜與耳機振動片的距離很近，聲波傳導範圍小而集中，對耳膜聽覺神經的刺激比較大，容易一起耳朵發炎、耳鳴、重聽等症狀，還會使人產生頭疼、頭暈、血壓升高、疲倦等不適症狀。
要避免耳機產生的不良影響，就要選擇質量好、雜音小、音量可以調控的耳機。並且最好不要選擇內入式耳機。聽歌時對音量加以控制，以舒適悅耳爲宜，聽歌的時間也不宜過長，一小時後應該適當休息。
現在不少人都喜歡戴着耳機聽歌，這樣一來可以娛樂，二來也不影響他人。但是長期用耳機聽歌對耳朵好嗎？會影響聽力嗎？
多按摩耳垂前後的穴位可以促進耳部的血液循環，可以有效保護聽力。此外，多吃富含微量元素的食物，如粗糧、花生、海產品等也有助於保護聽力。平時生活起居也應保持規律，避免過度勞累，保證睡眠充足。
