很多人梳頭是想要擁有一個能夠出去見人的髮型， 其實經常梳頭能夠幫助疏通頭部的經絡，促進頭部血液循環。梳頭對人體有很多好處，但是如果是用錯了方法梳頭，也會給人體帶來壞處。
梳頭的過程中能夠幫助清理頭髮裏面的污垢、灰塵、汗腺和皮脂腺分泌物。有人說梳頭會導致頭髮越來越油，這是因爲你頭髮屬於油性，通過梳頭導致頭皮油脂分泌加快頭髮變油的。並不是這種情況梳頭就起不到清潔頭髮的作用，通過梳頭能夠將深藏在油脂頭髮上的細菌微生物，促進頭部血液循環，改善頭皮水油不平衡的情況。另外改善頭髮油還可以通過調整生活習慣、洗頭習慣等等來從根本上解決。
經常梳頭能夠幫助頭皮層加快進行吸收營養、氧氣。梳頭時候對頭皮的溫和刺激還能幫助促進頭部的血液循環，加快頭皮細胞的新陳代謝。一方面通過加強頭皮毛髮的血氧供應還烏髮亮發，另一方面也能幫助防止頭髮易脫落易斷。
通過梳頭，能夠幫助疏通頭部經絡，幫助促進頭部血液循環，在改善頭髮營養的同時，也能幫助提神醒腦，緩解頭部疲勞。經常工作、學習疲勞的人，可以通過梳頭的方式幫助緩解疲勞，放鬆身心。梳頭可以以十指爲梳進行，邊梳頭邊對頭皮進行按摩。
經常對頭部進行旋轉按摩，或者是用梳子梳頭，能夠幫助刺激頭皮神經末梢，通過對大腦皮質的刺激來促進頭部的血液循環，改善頭皮營養和皮脂分泌，這樣能夠有效改善新陳代謝和調節神經功能，幫助身心放鬆，保持頭部清新，從而幫助降低血壓。
感冒是因爲風寒入侵人體，頭部正面的膀胱經循行位置是身體抵禦風寒的有效部位。經常對頭部正面進行梳頭，幫助促進血液循環，能夠加強身體抵禦風寒的能力，預防感冒。
通過梳頭能夠幫助疏通經脈，對於失眠的人來說，不管是因爲壓力大還是頭部血液不暢，都能通過梳頭來解決。睡前梳頭能夠幫助改善睡眠，睡醒梳頭能夠提神醒腦。
梳頭不僅會刺激頭部皮膚還能幫助提升面部肌膚，每天梳頭100下，能夠有效預防皺紋橫生，幫助緊緻臉部肌膚。另外通過梳頭能夠幫助促進頭皮血液循環，幫助緩解頭皮的緊張感，這樣也能幫助減輕臉部浮腫。
經常梳頭的人能夠通過對頭部經絡的疏通來調節身體五臟六腑的氣血；通過對頭部末梢神經的刺激來幫助增加大腦的神經機能，改善頭部血液循環。這些第一能有效改善大腦血氧供應情況，幫助延緩腦細胞衰老，從而益智健腦。
如果是梳頭過程中選用的梳子不適合自己的髮質，也很容易造成頭髮乾枯斷落。另外梳頭時候的力度如果過重，很容易刮傷頭部皮膚，而力度過輕又不能幫助按摩頭部。
