抽菸危害健康，大家都是知道的，可是生活中，不管是男人還是女人，都有抽菸的，要明白，抽菸對身體的危害還是比較大了，如果不能對自己的身體負責，那肯定是不會健康了。但是有的人抽菸頭暈，那麼這是怎麼回事呢？
1、煙裏面有很多尼古丁，尼古丁本身就有毒。人吸了太多煙以後會因爲尼古丁而中毒。太多的煙霧被肺部吸入，導致血液得不到足夠的氧氣，因此身體裏的氧氣就減少了。人一旦缺氧就很容易引起頭暈。
2、頭暈的主要原因就是因爲大腦缺氧。剛開始抽菸的人很容易把大量的煙霧吸入肺部，身體內的氧氣低了就很容易頭暈。
3、長期抽菸的朋友會因爲腦供血不足而感到頭暈。
4、如果戒了煙的朋友後續又抽菸，也會感到頭暈。
5、血糖低也會導致頭暈的症狀。血糖低又抽菸會使得大腦神經衰弱。
1、最根本徹底的就是戒掉這個吸菸的壞習慣。慢慢減掉抽菸的次數，由每天抽很多煙減少到一天一次兩次，不可以操之過急。因爲煙癮犯了就會導致適得其反。
2、如果實在沒有辦法戒菸，那就減少抽菸的次數。當煙癮犯了的時候找些替代品，比如說吃些糖來轉移注意力。也可以嘗試多喝水來抑制想喝水的慾望。
3、經常鍛鍊身體。身體非常重要，一週至少要跑一次步，鍛鍊一下肺活量。
4、不要熬夜。睡得太晚，睡眠不夠的話會導致身體的免疫力下降，當免疫力下降的時候就很容易生病。
5、及時就醫。太嚴重的話就要去看醫生接受治療了。否則病情會越來越嚴重。
6、保持一個好的心情，焦慮的話會很容易導致頭暈。
有很多的朋友往往喜歡在早晨的時候抽菸，其實在這個時間段吸菸的話，對於我們的身體來說是非常不好的。這是因爲我們早上起牀時人體的器官正是處於放鬆時態，因爲經過了一個晚上的新陳代謝，如果這時再吸入香菸到肺中，就會對身體產生負荷，從而引起呼道系統疾病的產生。
很多的朋友往往在剛吃完飯的時候，就習慣抽菸，很多人都說飯後一根菸，賽過活神仙，其實這也是不對的。很多人往往在這個時候吸菸的話，對於我們的健康損傷是非常大的。因爲飯後人體的血液會加快循環，毛孔處於張開狀態，這時候抽菸，會給人體帶來很多有害物質的吸人，且且也會影響消化和營養的吸收。
我們現在很多的人承受着極大的生活壓力，所以往往會工作到很晚，所以爲了提起精神，很多熬夜的朋友都會抽菸來緩解一下疲憊。其實這個舉動也是不正確的。因爲香菸中含有諸多對人體不利的元素，再加上熬夜人體抵抗力差，如果再抽菸的話，很容易引起動脈硬化。
