桑椹的功效桑椹，滋肝腎，充血液，健步履，息虛風，清虛火”，《本草經疏》稱“桑椹，爲涼血補血益陰之藥”。所以民間稱其爲“補血果”。它性涼，味甘酸，色黑者入腎，色紅者入心，有補腎固精，烏須黑髮，養血滋陰，潤燥生津，寧心安神等功用。桑椹......

食材麪粉適量油條1根雞蛋1個豆麪適量甜麪醬適量包菜適量把麪粉和豆麪放入碗中，加入適量清水攪拌成麪糊。1包菜撕成小塊洗淨包菜撕成小塊洗淨。油條一切爲二。再煎鍋表面刷一層花生油，倒入適量的麪糊攤平，攤勻。待煎餅表......

食材肥牛卷八兩大蔥適量蒜適量姜適量料酒少量生抽少量老抽少量熟油適量辣椒5個韭黃段少量味精少量小米椒少量花生碎少量藤椒油少量醋一點點糖少量鹽適量香菜2根肥牛卷從冰箱取出，放入冷水裏解凍，並反覆沖洗去掉血水。1......

食材生雞蛋3枚新鮮豬肉（帶一點肥）2兩竹筍一小段蔥一指段白糖1小匙鹽一小匙香油5滴海天生抽3小匙把新鮮豬肉、蔥、竹筍段沖洗乾淨，並拿出三枚生雞蛋備好。竹筍段切成末，蔥切成蔥花，肉切成末（越細越好），備好。1三枚生雞蛋打到一......

食材碗豆500G火煺腸2根黑木耳2G鹽0.1G醬油5G米酒8G最好是選自己剝的碗豆，因爲自己剝的一般是比較嫩而且保留了原有的香味。不要怕煩，很簡單。將碗豆剝開，備用，切火煺腸，如果喜歡臘肉也可以用臘肉，看個人口味，不過一般小孩還......

小滿節氣養生食譜推薦6款美味養生食譜1、白鯽滾荷包蛋原料：白鯽魚500克、雞蛋3個、生薑3片、胡椒粉適量。做法：1.白鯽魚宰洗淨，慢火煎至微黃，濺入少許清水，剷起;雞蛋煎爲荷包蛋狀，剷起;2.起油，爆香薑片，加入清水1250毫升(5碗......

不失營養蒸排骨花俏美味排骨這樣做排骨是家常菜的一種，在餐桌要常見的，要想春季搭配營養，吃的健康，排骨的做法有哪些？蒸排骨能完全不缺失營養，那怎麼做才最健康呢？愛吃美食就一起來學習一下吧。蒸排骨做法一材料：大排、幹澱粉......

食材雞蛋10個八角、茴香、花椒、香葉，桂皮多放蔥、姜、蒜適量鹽、油、老抽、生抽適量辣椒醬三勺製做滷料準備食材裏的所有作大料放鐵盆裏洗下去澀感。洗好準備鍋放多點水，把作料都放鍋裏燒開，放一夜滷料就做好了。煮熟雞......

食材雞爪半斤泡椒250g生薑若干水若干料酒一瓶鹽適量花椒若干玻璃瓶1個把買回來的雞爪用溫水洗乾淨，剪掉雞指甲，用刀剁成小塊。把剁好的雞爪放入鍋中，加適量水，開小火，加熱，同時放入生薑，料酒等調料，進行焯水。焯水焯好後，用勺......

炒飯的烹飪竅門增加食材的多樣性炒飯時不僅加入雞蛋，還可以加入很多蔬菜食材。比如香菇、蘑菇等菌類蔬菜，筍丁、胡蘿蔔丁、芹菜丁、黃豆芽等耐炒蔬菜，比如各種豆腐乾和煮雞胸肉粒，甚至還可以放進去一點松子、花生碎、核桃......

食材雞腿幾個雞蛋2個炸雞粉1包將雞腿泡至清水解凍去血水洗淨之後，加入少量鹽在雞蛋中滾一下，如口味清淡可不加。加入適量調味料、在炸雞粉中均勻滾粘，如果沒有炸雞粉也可以直接放鹽、五香粉、辣椒粉抹勻。醃製三四個小時......

食材白蛤300g醬油5g黃酒10g鹽3g味精2g姜3片香菜少量將要用的食材白蛤、香菜和薑片準備好。1開中火，在鍋裏放入適量的水和薑片開中火，在鍋裏放入適量的水和薑片。2將白蛤倒入水中將白蛤倒入水中。等水煮開，將白蛤煮熟，關火......

食材肉半斤蘿蔔半根白菜適量洋蔥半個鹽、油、料酒、生抽、麻油適量澱粉，糯米粉、五香粉適量拿半斤肉先洗乾淨，然後斬碎剁成肉餡放在小盆裏蘿蔔、大白菜、洋蔥洗乾淨，切成小丁，把切好的菜丁和肉餡放一起，加入鹽、油、料酒、......

食材麪粉60克水100克雞蛋2個蔥20克芝麻一匙甜麪醬一飯勺麪粉加水攪拌均勻電餅鐺刷油，倒入麪糊，刮勻待麪糊完全凝固後打上雞蛋，刮勻撒上芝麻、蔥待芝麻和蔥粘在雞蛋餅上後，翻面，刷上甜麪醬藉助筷子捲起來就可以了......

食材西紅柿500g1將西紅柿去皮將西紅柿去皮。2把去皮後的西紅柿切丁備用把去皮後的西紅柿切丁備用。熱鍋3在鍋裏放入油在鍋裏放入油。加入西紅柿、放入少量的鹽，翻炒直到西紅柿出水較多時，加入適量的水。4鍋內煮沸後，開小......

食材麪粉100g韭菜依據個人口味雞蛋2-3個鹽適量橄欖油適量1將韭菜切碎將韭菜切碎。將麪粉和成液態。將雞蛋打入麪粉液中，攪拌均勻。將韭菜倒入攪拌均勻。加入適當鹽調味即可。將平底鍋預熱，熱鍋倒入橄欖油用中火開始煎餅......

食材子排2根植物油適量食鹽適量八角半個料酒2勺冰糖一勺老抽1勺陳醋適量生薑片少許水澱粉適量生抽少許子排沖洗、準備生薑片、八角茴香少許。冷水將以上食材調料放入，加約一勺料酒，焯水後撈出排骨，不要衝涼。熱鍋下油，將......

食材土豆1個粉條1小把油菜1棵肉100克大料適量花椒粉適量鹽適量蔥一小段蒜3、4瓣將肉切條、土豆切成食指寬的長條狀、其它材料也均切好備用。鍋內放適量油，待油熱後倒入肉翻炒，加入適量大料、花椒粉。待肉變爲金黃色時加......

冬季吃什麼補充熱量？受到天氣的影響，人體的各項機能無法避免的陷入了下降的局面，連平時手腳利索、說話大聲的人都變得輕手輕腳、低眉順首起來。身體的各個關節都會變得有些僵硬，如果突然進行一些劇烈的動作很可能就會引發......

食材羊排500g腐竹100g生薑3片香菜2根蔥2根花椒7粒料酒適量醬油2勺胡椒粉適量鹽1ml油適量把材料準備好，羊肉切塊放碗裏用水侵泡2個小時，中間換3~5次水鍋內放水，放入生薑和花椒煮開，把泡好去血水的羊肉洗碗盤裏，將燒開的花椒......