倒退走和正步走是相反的運動方式，在進行鍛鍊的時候，採用正確的方法和技巧，對腰部護理是有一定幫助的，那麼倒退走對腰有什麼好處呢?鍛鍊腰部肌肉倒着走路可以使平時不活動的肌肉和關節得到鍛鍊，促使血液循環和機體平衡;尤其......

退休後，總覺得缺了些什麼，不像工作時那樣可以經常學習、提升，所以我和老伴把生活重心放在了文化養老方面。一讀。讀書看報是我們開闊眼界、養生保健的必修課，每天堅持，並選學通俗的醫學書，把其中的保健知識和方法編成適合自......

競走是一項很受人歡迎的運動，越來越多人選擇競走來減肥。那麼競走要怎麼走呢？下面我們一起來看看吧。競走的正確姿勢頭部的姿勢擡頭挺胸，眼睛看着前方，不要含胸駝背，容易出現腰背痛的現象。肩部的姿勢雙肩與臀部在同一條線......

雄性激素退下去體毛一般會退，但是如果雄性激素再次升高，也可能會出現重新生長。一般情況下，如果是因爲雄性激素水平過高引起的體毛異常生長，一般雄性激素水平降至正常時體毛會逐漸消退。女性出現雄性激素升高導致體毛生長......

正常情況下，剖腹產走路30分鐘左右合適，在下地走路前需諮詢醫生。在進行剖腹產後的24小時之後，產婦就可以進行適當的活動。如果在手術中沒有出現大出血，而且身體恢復的狀況比較合適，是可以進行正常的行走，如果術後的身體恢復......

飯後百步走，活到九十九。要活九十九，飯後不要走。這兩種說法都有道理，但適應於不同的人。飯後百步走，適合於平時活動較少、長時間伏案工作、形體較胖或胃酸分泌過多的人。飯後不要走，主要指體質較差、體弱多病，尤其是患有胃......

小時候發燒了媽媽會用退燒貼給我貼在額頭上，不久就會好轉，想問一下退燒貼可以貼在腳底嗎？退燒貼貼哪些部位效果好？退燒貼可以貼腳底嗎可以貼在腳底，但是效果不是很好。退燒貼是屬於物理降溫，貼的位置建議選擇血管豐富的部位......

受訪專家：中國老年學學會骨質疏鬆專業委員會委員閆爽不少人上了年紀,體力、精力、活動能力大不如前,整天在家待着。《美國老年醫學會雜誌》刊登新研究顯示,老人不愛出門,容易患上抑鬱症、焦慮症以及其他精神疾病。而每......

快走也是鍛鍊身體的一張好方法，通過快走可以幫助強身健體，還能增強心肺功能，通暢血液循環，那麼快走一次走多長時間呢?快走一次走多長時間快走是一項很好的鍛鍊方式，但是也不能貪多，一次走太長的時間，超過了人體的負荷，不但達......

日常生活中，幾乎每個人都有過發燒的經歷；常表現爲額頭滾燙、頭暈目眩，嚴重時不僅渾身疼痛，甚至還會燒到意識模糊、發生抽搐等現象，通常這就意味着體內有病菌感染。那麼，吃退燒藥不退燒怎麼辦呢？接下來就爲大家解答這個問題。......

一般情況下，走路走多了，小腹墜脹可能是飲食不規律、便祕、胃炎等因素引起的，患者可以根據具體原因進行對症治療。具體分析如下：1、飲食不規律飲食不規律可能會導致胃腸道無法很好地消化和吸收營養物質，從而使腸道積累過多......

一般來說，走路時適當收腹走比較好，但是過度收腹走則不好。具體分析如下：收腹是一種用力吸氣，將腹部收緊的動作，比較適合腹部凹凸不平、皮膚鬆弛等人羣。一般情況下，適當在走路時收腹可以鍛鍊腹部的腹橫機、腹直肌等肌肉，能夠......

對於小兒發燒，常用的退燒方法除了清天河水，推六腑也是用都的比較多的一種，下面來看看退六腑退燒手法圖。六腑的位置六腑的位置在前臂尺側緣，腕橫紋內側（陰池）至肘橫紋吃側端成一直線。退六腑退燒手法圖操作時，用左手握着患者......

臨牀中使用的退燒藥物多屬於非甾體類的退熱藥物，如對乙酰氨基酚、布洛芬等，使用較爲廣泛。吲哚美辛、保泰鬆等藥物也具有退熱功效。此外，風溼科使用的藥物，如塞來昔布，此類藥物也具有退熱的作用。吃了退燒藥多久退燒吃了退......

在退燒後就不用貼退熱貼了。退燒貼是一種高分子親水性凝膠，其中包含了各種天然植物萃取物，主要是利用活性成份與水分的雙向滲透來達到解熱效果。是一種比較安全、且無明顯副作用的物理降溫方式，通常是起到輔助退燒的作用......

有句諺語叫“天天倒退走，活到九十九”，即是說倒退走路是一種很好的強身健體的活動，這種運動在活動下半身的同時，可以對身體各個部分都起到很好的鍛鍊作用，下面就來看看倒退走路有什麼好處。鍛鍊肌肉羣倒退走路與向前走路使......

退燒一般指退熱。吃了退燒藥不退熱可能是吃的時間比較短、藥物劑量少、用藥物不正確等原因所致，可根據詳細情況採取相對應的措施處理。具體情況如下：1、吃的時間比較短退燒藥起效都需要一定的時間，如果吃的時間過短，可能......

退燒是退熱。如果溫度較低，退熱貼可以退熱，但如果溫度過高，不可以退熱，具體分析如下：1、可以如果患者的體溫處於38℃以下，可以使用退熱貼，將退熱貼貼在血液循環比較豐富的部位，例如額頭、頸部、腋下、後背等部位，帶走身體內多......

退燒通常是指退熱。退熱散是否可以退熱，需要根據病情的嚴重程度進行判斷。退熱散是一種中藥方劑，是由黃柏、黃連以及赤芍等中藥成分所製成，具有瀉火解毒和涼血散結的效果。如果患者的體溫高於38.5℃時，建議在醫生指導下選......

老人走路不由自主後退可能與缺鈣、小腦萎縮、腦梗死等有關，建議明確誘因後正確治療。具體內容介紹如下：1、缺鈣隨着年齡增長，體內鈣質會大量流失，若不及時補鈣，便會引起走路不自主後退、手足抽搐、腰痠背痛等反應，建議遵醫......