冬季吃什麼養胃?冬季天氣寒冷，這個時候適合多喝點粥，粥是一種養胃的食物，粥的做法豐富多樣，而且非常美味，所以很多人都愛喝。那麼，你知道吃什麼養胃嗎?你知道粥的做法有哪些嗎?今天小編推薦大家10款美味粥品幫你來養胃，趕緊......

要保持一個愉快的心理狀態中老年人因爲在工作、生活、學習等各個方面都發生了變化，很容易造成心理上的異變而導致心情抑鬱，因此，中老年人應該要思想開朗，在生活和社會要保持積極的樂趣和富有向上的進取精神。經常參加運動......

1.鎖陽羊肉粥原料：鎖陽10克，羊肉100克，大米100克。做法：將羊肉剁細備用。然後將鎖陽倒入鍋中水煎去渣，過10分鐘後倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根據個人口味加入調味品。功效：適合於腎虧所致的腰膝痠軟、畏寒怕冷等症狀。2.......

抗衰老，要有一個樂觀的心態。中醫認爲，人的情緒波動，會對人體的臟腑功能造成直接或間接的影響。身體臟腑中，對於不良情緒最爲敏感的，是心和肝。疏肝養心這樣做薄荷茶薄荷具有疏肝行氣的作用，對於情緒壓抑者，有很好的疏導調理......

養成良好的飲食習慣：出現胃疼症狀往往跟飲食習慣有很大的關係，很多朋友可能由於工作原因，不能按時吃飯，時間久了就容易傷胃，出現胃疼症狀也是早晚的事情，所以平時一定要注意養成良好的飲食習慣，並且按時吃飯。控制飲酒數量：很......

氣溫日漸升高，身體卻越來越不在狀態。每天下班回家，不妨抽出5~10分鐘，練習這幾個瑜伽體式，它們不僅能夠清除身體之毒，還能清除心之毒，使你由內而外、從身到心感受神清氣爽!1.排毒、亮膚與瑜伽的結合是以淨心作爲肌膚細胞復......

一般情況下，打耳洞後如不出現感染，恢復時間在5-7天，但想要皮膚下的軟組織水腫徹底消退，可能需要一個月左右時間。耳洞一般就是在耳垂或者耳廓部位，通過打入耳釘的方式形成一個孔洞，而通過耳洞可以佩戴自己喜歡的耳飾，起到裝......

胃好，身體才健康。但不少人腸胃虛弱，早上不妨喝粥來養胃。那麼養胃粥有哪些呢？今天小編推薦八款養胃粥幫你養好胃，胃不好的人一定不能錯過！八款養胃粥幫你養好胃1、八寶粥八寶粥最適合需要養胃的人羣食用。這是由於在八寶......

冬季養生吃什麼?冬季養生食譜有哪些?現在的人因爲生活水平的提高愈加的追求健康的生活之道，今天小編給大家介紹的冬季養生，首先從飲食開始，想要給自己養養身體的親們，快來了解一下吧。蝦仁韭菜材料：韭菜250克，蝦仁30克，雞蛋1......

合理運動腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。但是飯後立即進行劇烈活動，會直接影響胃腸的血液供應，導致消化不良。因此，進食後應休息0.5～1小時後再進行活動。但也不......

長痘痘是女性美麗的大敵，即便現在不再青春，但是痘痘似乎並不捨得和你來次徹底的分手，總是時不時的來糾纏你。不想讓煩惱繼續痘留?快看看如何和痘痘說分手。要想真正達到好的抗痘效果，我們必須首先了解自己面部的痘痘產生......

如何養胃最有效?養胃的方法有哪些?腸胃道是人體最大的消化系統，也兼具免疫系統的功能，想要不老、不病，就要養好腸胃，那麼日常生活中該如何養好腸胃呢?下面專家給大家總結了八個養腸胃的小常識，大家可要牢記了，保胃健康。好......

春季養生常識有哪些?春回大地，萬物復甦，人也變得活潑精神起來，春季是一個美好的季節，也是養生的好時節。想養生，就必須知道一些養生常識。那春季養生小常識具體有哪些呢?下面就跟小編去了解一下。1、防風。在中醫中，春季爲......

夏季天氣炎熱，人們的情緒總是會出現波動，煩躁不安，在加上很多人運動量是少之又少，到了夏季各種冰冷食物更是大受歡迎等等這些，會讓我們的身體也跟着受傷害，所以在夏季時節，我們要徐匯養精蓄銳，養好人體的三大寶：精、氣、神、精......

養好皮膚看內臟滋陰養肺能美膚在生活中我們不難發現女人一旦上了年齡就會出現皺紋、色斑、皮膚下垂和黑暗等問題，而這些問題如果用簡單的美容方法只能治標，而非治本。其實皮膚常出現問題都和我們的內臟狀態有關，如果想要......

如何讓自己體內的“小宇宙”生產出最優質、最強壯的精子呢？在這個電磁輻射橫行、垃圾食品遍地的時代，男性能做的事情其實依然很多，“小蝌蚪”的質量可是把握在自己的手中哦！好精子由好習慣養成穿褲子要講究別穿太緊的長褲......

立秋雖名有“秋”字，並不是真正的秋天。炎夏的餘熱未消，“秋老虎”也虎視眈眈，天氣逐漸轉向乾熱。早晚會比較涼、溫差變大，白天尤其是午間依然悶熱。此時人易倦怠、乏力，清熱解暑要繼續，但相對炎夏要有所變化。運動要適量立......

春季養生從喝蔬果茶開始一、肝臟滅火器：蜂蜜陳皮茶春天保養的重點是舒肝氣、補脾胃。春天草木萌發，肝氣上升，要給它一個排泄的通道，不要壓抑自己的心情。脾爲氣血生化之源，春天是生長的季節，養好脾胃，氣血充足，才能爲健康打下......

人們常說樹枯根先竭，人老腳先衰，健身先健足，足健體自壯。可以說，腳是反映人體健康的晴雨表。中國中醫科學院教授楊力表示，人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位，腳底是各經絡起止的匯聚處；此外，腳是人體第二心臟，腳掌上有無數的......

三伏天不同體質的飲食需知氣虛質此類人四肢倦怠、肌肉鬆軟、不喜運動。氣虛者應以補益脾肺爲主，更要慎避風邪。飲食上宜食性質平和、偏溫之物，如山藥、龍眼肉、蓮子等。平和質此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神、精力......