女性一生中有1/3的時間是在絕經後度過。進入更年期後，雌激素出現明顯波動和下降。內分泌和激素水平容易失調，女性應該重視並做好更年期保健，可以着重從飲食上進行調理。更年期進行食補對本人、家庭、社會都有十分重要的......

女人這一輩子需要經歷的事情有很多,結婚生子是一個女人必經之路。女人到了一定年之後隨之而來的就是更年期。很多女性到了更年期脾氣暴躁,看什麼都不順眼,容易胡思亂想。那是不是每個女人都會變成這樣呢?答案是否定的......

對於更年期的女人，我們要多關注她們的生理和心理。四五十歲是更年期階段，如果出現了晚上睡覺有潮熱、盜汗的現象，有時候還會有明顯的尿頻和尿急，那是在提醒你，你的身體出現了一些小毛病，主要是因爲腎氣不足引起。那麼更年期......

變老是隨着年齡增長，每一個人總會遇到的問題。特別是女性朋友，她們每一個人都希望青春永駐，但是歲月不饒人，隨着年齡的增長，更年期總會不期而遇，除了生理問題以外，就是會出現莫名其妙的失眠、煩躁等，有時候覺得很多事情都不太......

更年期的來臨意味着女性就要進入到老年期了，那麼，女性怎麼推遲更年期的到來？如何推遲更年期年齡？有一顆年輕的心開朗的性格，讓女性更晚進入更年期的關鍵，長時間處於不好的情緒狀況之中的人，會老得更快，容易出現色斑，月經不調等......

每一個女性朋友都逃不過更年期這個階段，但是正確的認識更年期則會讓女性朋友更加輕鬆的度過，更年期的治療？更年期的治療更年期婦女由於卵巢功能的惡化，經常會出現睡眠不佳、易怒、易怒等症狀。由於植物神經功能障礙，還會出......

不少更年期的女士，由於自己肌膚長了黃褐斑，對於自己的形象影響比較嚴重，再加上自己因爲在更年期長黃褐斑，所以就使得自己心情和脾氣都更加暴躁，那麼，更年期黃褐斑治療方法有哪些？更年期黃褐斑的治療方法嚴格防曬、陽光是一切......

大部分女性朋友進入更年期之後，因女性特殊的生理情況影響，都會出現缺鈣的情況。缺鈣會導致很多問題，如腿腳抽筋等情況。除了常規的食用鈣片之外，在日常的飲食方面有什麼需要注意的嗎?下面我們就爲大家介紹幾種有益的食物，......

更年期是每個女人都會經歷的階段，女人一旦進入了更年期，體內的雌激素就開始大大的下降，從而降低了鈣的吸收和利用，使骨質密度下降，從而導致骨質疏鬆。針對骨質疏鬆，最好就是補充適當的鈣，那麼更年期女性怎麼吃補鈣呢?接下來......

大部分男子進入更年期後會出現性機能衰退，性慾減弱。許多人爲此苦惱，並尋求治療方法。在飲食方面，提倡多吃一些能改善、增強性腺功能的食物，如：蝦、羊肉、羊腎、韭菜和核桃等。男性更年期還多表現出精神、神經方面的症狀，如......

女性在更年期究竟怎麼補血呢,這些可是大家都比較關心的問題了,當然,更年期也是一個讓無數女性望而生畏,而又無法逃避的“詞語”,期間多數女性會表現出脾氣暴躁、月經紊亂、氣色不佳、衰老加速等症狀,貧血也是一個常見......

相信很多女性都害怕聽到更年期這個詞，但是這是每個女性都會經歷的一個階段，一定要以平常心對待更年期，那麼女性更年期該怎麼辦呢？有沒有什麼調理的方法呢？那接下來我們就一起來看看！調理女性更年期的方法1.合理調整飲食結構......

更年期，是指女性從性腺功能開始衰退至完全喪失的一個轉變時期。通常可發生於45歲到55歲之間，常表現爲煩躁、焦慮、內心不安、記憶力減退、心悸、胸悶等症狀。那麼，怎麼緩解更年期呢？接下來就爲大家解答這個問題。怎麼緩解......

通常女性進入更年期的年齡受到身體素質等方面的影響，堅持做貓式瑜伽鍛鍊有助於延緩更年期，增強免疫，促進代謝。具體如下：1.準備一張瑜伽墊鋪於地面，若感略滑可以穿上鞋襪。2.先將身體保持跪姿，做深而慢的呼吸動作。3.將雙臂......

在女性朋友到了更年期後，就會出現一些症狀，其中失眠是許多更年期女性最爲常見的現象，失眠後，整個人就會變得沒精神，甚至煩躁，所以就要及時的進行治療，更年期失眠的治療？更年期失眠的治療更年期失眠多發生在女性更年期。由於體......

更年期是大多數人必經的一個階段，不是隻有女人才有更年期，男人也一樣，其表現在心理與生理兩個方面。而更年期一定要引起重視，避免將病情嚴重化。那麼男性更年期該如何診治呢?藥補不如食補，下面小編就介紹幾個男性更年期的......

更年期綜合徵怎麼辦，女性朋友對自己的身體不能太不重視了，生活中，我們還是要通過精神調節，體育鍛煉，加上飲食調適，一般可逐漸恢復。那麼女性更年期飲食方面該如何調養呢，感興趣的朋友可以隨小編一起來了解一下了。1、控制脂......

很多女性進入中年以後,就會出現更年期的狀況。女性到了更年期就會經常出現頭暈頭痛的現象,而且有時還會偶爾發脾氣,情緒莫名的糟糕。那麼女性進入更年期以後應當如何來調理這些症狀呢?更年期爲何會頭暈頭痛更年期是女......

更年期潮熱是更年期的症狀。潮熱是指突然乾燥出汗，乾燥後怕風怕冷。西醫認爲與植物神經紊亂有關。中醫藥可以治療更年期潮熱。根據不同症狀採取辨證施治，制定個體化治療方案。比如，對於氣虛者，用收澀益氣法更好；陰虛者，可用......

更年期是每個女人必經之路，在更年期的女性要好好調理好，在飲食方面也要多下點功夫，那麼更年期女性吃什麼飲食最好呢?下面我們就給大家說說更年期女性的滋補食物吧，一起來看看吧。何首烏粥食材：何首烏20克，研成細末，粳米或大......