夢遊症俗稱“迷症”，是指睡眠中突然爬起來進行活動，而後又睡下，醒後對睡眠期間的活動一無所知。夢遊症會影響人的正常生活，而且也給周圍人帶來了影響，出現夢遊症要及時對症治療。那麼，夢遊症是什麼引起的呢？接下來就爲大家解......

姜，是姜科、姜屬的多年生草本植物的新鮮根莖。其味辛、性微溫，歸肺、脾、胃經，具有健胃、促進食慾、溫中止痛等功效；同時，可適用於外感風寒、頭痛、咳嗽、胃寒、嘔吐等病症的治療。那麼，生薑泡腳的好處有哪些呢？接下來就爲大......

艾葉，是一種含有奇異香味的草類，屬於藥物性植物。中醫認爲，用艾葉泡腳對身體有很多好處；不僅可以溫經止血、散寒止痛，還有抗菌、抗病毒、抗過敏，及加強抵抗力的好處；且長期堅持還可去除腳氣及腳癬。那麼，艾葉泡腳一週泡幾次呢......

亞健康是指介於健康與疾病之間的一種不健康症候反應。那麼，對於不同的亞健康該如何進行早期預防呢?心脾兩虛型誘因：神不守舍，思慮重重，傷及心脾，出現記憶減退，健忘難眠，食慾不振，突然發胖或變瘦。保健方法：寧靜寡慾，勞逸結合，增......

有很多人睡眠不足會出現頭痛的情況，平時一定要注意養成良好的睡眠習慣，保證充足的睡眠時間，才能夠幫助促進身體的恢復。可是生活中有很多人平時總是熬夜，睡眠不足，睡眠不足對身體健康造成的危害會很大，而且還會導致頭痛的症......

相信有很多媽媽都經歷過寶寶晚上睡覺不踏實哭鬧的情況，其實寶寶晚上睡不好的原因有很多，只有找到了原因才能對症處理。那麼，寶寶晚上睡覺不踏實哭鬧怎麼回事呢？下面我們就一起來了解一下吧。寶寶晚上睡覺不踏實哭鬧怎麼回......

有的人總是感覺自己睡不醒，無論是在何時何地，總是暈暈乎乎的狀態，即使是在大白天也是感覺特別的困。那麼，白天睡覺好嗎？下面就一起來了解一下吧。白天睡覺好嗎白天適當的睡覺對身體是有好處的，比如午睡一會，但是睡覺時間過長......

老年人喜歡飲水，喝茶水是習慣，茶葉不僅能興奮中樞，還有利尿、擴血管作用。那麼，老年人睡眠不好是否能喝茶呢？接下來爲大家解答一下。老年人睡眠不好是否能喝茶老年人睡眠不好其實是可以喝茶的，尤其是普洱茶，它不會影響老年人......

牛奶，含有豐富的蛋白質以及微量元素，可用來緩解經期不適，以及補充營養物質；還可以改善睡眠，以及提高經期免疫力。但是，要注意經期喝牛奶必須是常溫，不能喝冰凍牛奶；且要注意不能吃辛辣、刺激的食物，並注意保暖。那麼，來月經可以......

口腔潰瘍是一種口腔內粘膜損傷問題，主要表現爲口腔內部的粘膜出現破損，潰爛等情況，產生疼痛感的同時還會導致多種口腔環境問題，影響食物的咀嚼及吞嚥機能。那麼，睡眠不足會引起口腔潰瘍？下面就一起來了解一下吧。睡眠不足會......

有一些人存在着睡眠不好的現象，所以就想要改善一下睡眠質量。那麼，怎麼改善睡眠質量？怎麼改善睡眠質量改善睡眠必須通過改變自身的生活方式，生活習慣，當睡眠不好時，要通過自身調理保持良好的睡眠習慣，按時睡覺，按時起牀，使生物......

睡眠佔據了我們生命中大部分的時間，一般來說我們的生命中有大約三分之一的時間是在睡眠中度過的，所以說良好的睡眠質量對於我們來說是非常重要的。但是有一些人睡覺會經常做夢，而且持續時間很長，使得大腦得不到很好的休息......

入睡困難，輾轉反側，無法進入深度睡眠，整天盯着看，睡不好。改善睡眠質量的最好方法？改善睡眠質量的最好方法？儘量不要擔心你能睡多久。這種焦慮會導致失眠狀況陷入不良循環。這被稱爲“有意識的失眠”，當您非常擔心自己是否獲......

優良的睡眠質量是第二天效率高工作中的確保，假如前一天沒有歇息好，第二天馬上會頭痛乏力，乃至做什麼事情都提不起來興趣愛好，還會繼續無緣無故的心煩，不但不利工作中，更不利衣食住行。睡覺的姿勢也很重要。那麼平躺着睡覺好......

睡覺枕枕頭，這個應該是大多數人的習慣，不過也存在少部分人羣會不用枕頭，他們覺得枕枕頭不舒服，影響睡覺，睡眠質量差了，對健康也不利。那麼飯後喝酸奶好嗎？接下來一起來看看吧。不枕枕頭的後果1、頸椎壓力大頸椎是呈現生理的s......

一般來說，導致打呼嚕的原因很多，如因爲上氣道肌肉鬆弛，會讓氣道變得狹窄，從而出現打呼嚕的症狀；上氣道肌肉鬆弛常見的有，咽部的軟齶變塌，或者是中樞性神經調節異常的情況。此外，高血壓、心臟病以及糖尿病患者，也會出現打呼嚕的......

生活中，失眠是每個人都會碰到的事，長期失眠影響身體健康。那麼，晚上吃什麼有助於睡眠？晚上吃什麼有助於睡眠睡前可以喝杯牛奶，胃裏頭既不空着，也沒有吃太多的東西進去，是可以的。並且奶裏面有很多鈣質，鈣質可以穩定細胞，讓患者......

越睡越困是怎麼回事呢？越睡越困的話就是，當我們在需要喚醒的時候呢，身體無法甦醒，達到我們清醒狀態的這樣一個要求，他也說明了就是我們的睡眠覺醒、調節出現了一定的問題。最常見的原因就有我們的夜間睡眠質量不高，我們的作......

睡覺磨牙一般是缺鈣，還有長期不良生活習慣所致。也不排除有寄生蟲的可能，如果很久沒有服用過驅蟲藥，可以吃腸蟲清來打蟲。當缺鈣元素或者其他維生素而磨牙時，一定要調整飲食習慣，及時補充鈣和維生素d，營養要均衡不挑食，平常......

“鬼壓牀”在醫學上被稱爲睡眠癱瘓症，這種病經常發生在半睡半醒時，患者可以睜開眼睛，並聽到周圍的聲音，但是身體卻無法動彈，也不能發出聲音，有時候會出現幻覺，感覺到恐慌。睡眠癱瘓越來越頻繁了怎麼辦1、日常調理睡眠癱瘓症......