改善產後便祕應該先從飲食上來調整，降低高脂肪、高糖食物的攝入，增加富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果攝入，比如芹菜、菠菜、白菜、蘋果、香蕉等，適當搭配能促進排便；便祕產婦平時要養成多喝水的習慣，大便乾燥往往跟缺水有關，所......

產後，因爲人體體質比較虛弱，有不少人會出現明顯的便祕現象。一旦出現便祕後，必須要加以改善；長時間的便祕，會導致體內堆積更多的毒素；同樣會導致人體健康受影響。那麼，產後便祕怎麼解決呢？接下來就爲大家解答這個問題。產後便......

一般來說，漲奶會導致乳房腫脹、變硬，且會有疼痛感；如果嚴重的話，稍微碰一下都會痛。同時，漲乳的話，乳頭會變硬、凹陷，這樣寶寶很難吸到母乳；應按摩緩解，切忌野蠻操作、過度按摩。此外，還可能出現低燒的現象；因爲乳汁長期淤積，可能......

目前來說，生育要麼是順產，要麼是剖腹產；而不一樣的生產方式，對身體的恢復可能會產生一定的影響。一般在生產後，子宮附件會逐漸進入恢復狀態；產後的一個月可能會處於母乳的狀態。不過，因爲自身激素問題，有些人可能月經恢復的比......

順產的護理，重點包括排尿、惡露、傷口等方面；雖然護理工作量巨大，但必須護理好，不然產後遺留的後遺症會伴隨一生。而正確的順產後護理，能讓產婦的身體儘快恢復到產前狀態。那麼，順產怎樣恢復的快呢？接下來就給大家解答這個問......

生活中，不少女性在生完孩子後，身體方面都會發生一定的變化；如會有痔瘡脫出的問題。則女性可通過肛門按摩、腹部按摩的方法來將痔瘡給揉回去。日常生活中，產婦也要通過多喝水、合理膳食來預防痔瘡發生。那麼，生孩子痔瘡怎樣......

順產坐月子，有很多細節需要注意，最關鍵的就是不要用冷水洗澡和洗頭；會導致產婦身體留下後遺症，最後引起不必要的併發症。另外，還要保持居住環境通風透氣，保證陰道部位清潔衛生，儘可能不要出現細菌感染，否則會讓自己身體素質變......

正常情況下，女生在12-16歲來初潮，在50-55歲停經。除了月經不調會導致月經不準時“報道”之外，在懷孕之後月經則會停止，直至生完寶寶一段時間之後恢復正常。那麼，生完孩子多久來月經呢？下面我們就這個問題一起來了解一下。生......

建議在產後42天后再考慮同房的問題。不管是自然分娩還是剖腹產，產後有很長一段時間有持續性的陰道出血，也就是惡露，需要排出體外。自然分娩的女性完全排出惡露一般需要20-30天，剖腹產的女性可能需要更長，一般在30-40天左右......

產後惡露，是由於胚胎排出的因素造成；一般在一個月內，是可以完全排乾淨的。而排惡露，是可選擇食療的方法，促進惡露排出，如山楂、紅糖、藕汁、小米、雞蛋紅糖粥或雞子羹等，主要是服用活血化瘀的食物，可以促進惡露排出，從而減輕腹......

哺乳期，是指從開始哺乳到停止哺乳的這段時間；是指產後產婦用自己的乳汁餵養嬰兒的時期。一般約10個月到1年左右的時間，但在此期間也要注意一些護理問題。那麼，哺乳期陰道炎是什麼呢？接下來就爲大家解答這個問題。哺乳期陰......

催奶湯有豬蹄金針菜湯，具有養血生精、壯骨益骨、催奶泌乳的功效，對產婦乳汁分泌有良好的促進作用。還有黃芪豬蹄湯，非常適合產婦下乳。絲瓜仁鰱魚催乳湯也是非常好的選擇，絲瓜仁具有催乳作用，鰱魚有補虛、理氣、通乳的功效......

產後脫髮，俗稱產後掉髮；醫學上又叫做“分娩性脫髮”；是指婦女在生產後頭髮大量或異常脫落。據統計，約35%~40%的婦女產後，有不同程度的產後脫髮現象。那麼，產後脫髮嚴重怎麼調理呢？接下來就爲大家解答這個問題。產後脫髮嚴重......

坐月子是指孕婦產後用一個月或42天的時間進行休養。這個時間段，是產後婦女各個器官系統恢復到非孕狀態的一個關鍵的時間段。那麼，坐月子可以吃什麼蔬菜呢？接下來爲大家解答一下。坐月子可以吃什麼蔬菜1、胡蘿蔔胡蘿蔔含......

小產後的女性朋友身體十分虛弱，如果在小產後沒有進行良好的身體調理，很容易造成失眠多夢、體虛多汗的情況發生。所以，女性朋友對於小產的調理一定不要忽視，一定要了解小產後如何調理，精心進行調養，讓身體恢復到健康的狀態。......

女性在產後出現氣血兩虛的情況是很常見的，而女性在這種情況下往往會覺得渾身乏力沒有什麼精神，很影響照顧寶寶的情緒。那麼產後氣血兩虛怎樣調理呢？接下來就爲大家介紹。產後氣血兩虛怎樣調理1.中藥調理通過中藥調理，可選......

懷孕是女性最美麗而且最辛苦的一個人生過程，懷胎十月，好不容易卸貨了，該是讓產婦好好休息調養的一個月，傳統俗稱的坐月子，就是協助產婦順利度過人生轉折，讓女性產後身心狀態復元的關鍵期。中醫將產後調理分成三大階段，可循序......

產後盜汗分爲生理性盜汗和病理性盜汗兩種類型，生理性盜汗無需特殊處理，病理性盜汗需根據誘因選擇食療、藥物治療等方法緩解。那麼產後盜汗怎麼調理？產後盜汗怎麼調理產後盜汗可以通過服用補氣、固表、養陰、止汗的藥物來......

流產對女性的身體傷害很大，因此需要一段時間的調養，身體才能夠恢復。對於現代女性來說，無論是人工流產還是先兆流產之後都要注意護理，保證自己身體不會留下後遺症。流產以後出虛汗也是很正常的現象，出汗多是因爲女性身體比......

產婦剛生完寶寶沒多久就發現有脫髮現象，一段時間後還是沒有好轉，去醫院檢查後才知道是產後脫髮，那麼產後脫髮吃什麼調理？產後脫髮吃什麼調理產後調理主要是放鬆，緊張的心情會加重脫髮。要適當飲食，可以吃蔬菜、水果、肉、奶......