在生活當中很多人都想保持苗條的身材，但是要想保持苗條的身材是需要付出代價的，那麼如何才能保持良好的身材呢?一天三餐按時吃不應忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能飢腸轆轆地回到家裏，在晚餐桌上大吃一頓。只吃低......

孕期爲了肚子裏的寶寶，各種補，一天不知道吃幾頓，體重已經完全不care了。生完娃，照照鏡子簡直不敢相信裏面的是自己，那麼產後做什麼運動可以恢復身材？產後多久開始瘦身？下面一起來看看吧。產後做哪些運動合適呢走路對於剛剛生......

男人腎虛的九大症狀症狀1畏寒肢冷“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝痠痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。症狀2房事過度中醫......

5月18日，小陳乘坐滴滴快車回大連上學，1個多小時的車程中司機一直對她言語騷擾。小陳稱，司機幾次讓她坐前座，小陳拒絕之後，司機未停止騷擾。她受不了決定錄音，因在車上時害怕，在到達目的地後才投訴。目前司機已被封號。......

愛美是女人的天性，女人對自己的身材要求是很嚴格的，很多女性更是把減肥當做每天必做的事情，只不過多數人雖然嘗試了各種知道的減肥方式，但是減肥效果都並不理想。那麼如何減肥最有效呢?小編爲了幫助大家更好的減肥，特地收......

現在很多人都在減肥，一方面是想變得苗條、瘦一點，這樣不管是穿衣還是其他方面都比較好看；另一方面就是想要維持這種苗條的身材，吃的比較好，沒有壓力很容易再次變胖的，可是有些人在減肥的道路似乎走的有點過遠了，使得已經纖瘦......

難道生完寶寶後身材再也回不去了嗎？別自暴自棄，只要產後減肥方法得當，瘦下去是遲早的事情。下面，小編教你怎麼從運動和飲食方面着手，快速恢復身材做辣媽！產後減肥的小運功揉擦腹部練習者仰臥牀上，兩手相疊，放在腹上順時針，侄時......

瑜伽在近年來流行於女性生活之中，瑜伽的魅力在於能讓女性更健康，身心得到更大的放鬆，瑜伽中開始是老師都會要求學員們進行冥想練習，讓身心得到全身的放鬆，才能真正達到瑜伽的功效。冥想瑜伽養身也養身材一種鍛鍊方式在美國......

生完孩子後，媽媽的身體也開始朝孕前水平慢慢的恢復，但很多女性好奇的是，生完孩子身體會有什麼變化呢？乳房變化當女人生完寶寶後，乳房即開始充盈、變硬，觸之有硬結，隨之有乳汁分泌。如果不注意選擇合適的乳罩支撐，並留意鍛鍊胸......

瑜伽是一種很好的塑身養性的運動。它能使人們內在精神、意識、性格及潛能都得到改善，它雖源於印度，卻是全人類的共同財富，我們不僅要知性的、感性的而且要理性的去實踐它，它必將成爲二十一世紀最時尚的健身養生運動，使人們......

普拉提是近年來在年輕人中逐漸新興起來的一項健身運動，它的鍛鍊力度要比瑜伽大，練習普拉提不僅能強身健體，還能起到塑造身形的作用。那麼普拉提可以減肥嗎？下面一起來看看吧。普拉提可以減肥嗎可以。普拉提是一種很好的減......

女人經常爲了自己的身材能修長苗條而做一些補救措施，殊不知道這些措施不但不會讓身材變好，還會是性感身材的殺手。快來看看自己還在做什麼自毀身材吧！誤區之一：挑戰極限，不做溫室裏的小花朵正解：空調病也是現代都市病之一，面......

現代人多外食，便利商店吃早餐，中午吃排骨便當、雞腿便當，晚上又要交際應酬吃大餐；經常大魚大肉，鮮少蔬果的飲食，往往容易造成便祕，代謝不佳，肚子大大，甚至引發各種慢性疾病。想要讓身體健康，遠離肥胖與疾病威脅，恢復美妙身材，飲食......

都市裏的男女，經常都是因爲過於繁忙，而忽略了對自己身體的鍛鍊。日常怎樣運動健身才能獲得完美體型呢？特別是MM們，愛吃東西的同時，怎樣通過健身運動來塑造自己的身材呢？日常健身是現在都市男女都經常談及的話題，如何在百忙之......

近日，林志玲出道前舊照被翻出，照片還是林志玲做模特時所拍，網友看後紛紛表示女神從多年前就擁有好身材。林志玲自出道以來，身材一直是衆人關注的焦點，出道這麼久，女神的身材一直保持的很好，前凸後翹,把S曲線展現的淋漓盡致，那......

莫文蔚給粉絲們的印象最深刻的當屬她的那雙美腿，非常的纖瘦了，非常有骨感美，迷人的小腿曲線讓她看起來更修長挺拔，這也是莫文蔚當年走紅的最大身體資本吧。有纖瘦骨感美腿如斯，那麼久以來莫文蔚是如何保養的呢?莫文蔚給她......

霍思燕於生寶寶後，一直處於半退休狀態，雖然參與投資電影、電視劇的消息不絕於耳，但卻鮮在臺前亮相，近日終於瘦身成功的霍思燕整個人看起來容光煥發。產女後一直因心寬體胖尤其是肚子上的贅肉無法消退而羞於見人的霍思燕高......

對於愛美的女性而言，懷孕後體重的增長，身材的變化是讓其很苦惱的，吃少了，怕胎寶寶不健康，吃多了，擔心產後身材難恢復，那麼孕期如何才能“長胎不長肉”呢?孕期增重多少合適懷孕後，孕媽體重監測絕對不能放鬆。準媽媽們最好每週......

現在成名方法各式各樣，但是最見效最快速的成名方法還是拍三級影片，這也是最能吸引人們眼球的方法，張暖雅憑着34D巨乳接拍不少戲。豐滿身材令人大噴鼻血！張暖雅，香港豔星，自出道以來篇憑着34D巨乳獲得不少演出機會，先後接拍了......

這些運動讓你宅出好身材在家裏你照樣可以騎車，跑步，甚至划船，健身的“宅”生活可以很精彩。屋內騎車看風景健身車益於普通自行車的一個優勢——可自由發揮騎行速度和掌控騎行時間。通過健身車上配置的電子錶，健身者可以隨......