肝主疏泄，具有舒暢，開展，調達，宣散，流通等生理功能，肝功能正常，則肝氣柔和舒暢，人的情志心緒也能達到寧靜平衡，同時肝臟對人的全身氣機有疏泄，調節作用，能有效調節全身各臟腑組織的氣機升降出入的平衡協調。肝臟保養有很多方法，下......

冠心病是因爲脂肪代謝出現了問題造成的，所以冠心病患者應該少吃脂肪，要多吃果蔬。那冠心病患者吃什麼水果是有益的呢？香蕉香蕉含有碳水化合物以及多種維生素，能夠有效的防止便祕，能夠預防冠心病的誘發因素的發生，對於冠心病......

對糖尿病有益的食物，我們的食物有很多種類型，如谷薯類、豆類、蔬菜類、肉類、水果類、奶類、種子類，等等，這些食物不僅爲我們的身體提供了能量，也是身體不可缺少的蛋白質、膳食纖維、各種維生素及礦物質的主要來源。因此，糖......

如果想要把三餐的好處放大，那麼抓住飯後的半小時尤爲關鍵。飯後如果做了不正確的事，甚至有可能對我們的身體有一些危害；相反，如果利用好這段時間做有益養生的事，對於我們的健康可謂事半功倍。那麼，三餐後的半小時，分別適合做......

減脂是不少人常掛在嘴邊的事，無論是從健身運動，還是飲食作息，都是圍繞着減脂來的，那麼下面有一些減脂期可能會遇到的問題希望能夠幫助到你。有氧以後吃香蕉影響減脂嗎通常來說是沒有太多影響的，原因在於香蕉本身熱量較低，脂......

現在我們一起來了解一下心臟病的飲食有哪些禁忌吧，心臟病絕對是危害中老年人的重大疾病之一，平時可以通過飲食預防和避免，現在我們就具體瞭解一下心臟病人吃什麼好，以及心臟病的飲食。新鮮蔬菜水果每天吃新鮮蔬菜水果的人......

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其實想健康很簡單，只要注意日常飲食，多吃一些有益食物，做健康男人並不難。爲此，推薦八款對男性朋友的健康大有裨益的食物，前兩個食物建議大家天天吃。對男人健康有益的食物有哪些1、1個蘋果護心減肥男人患冠心病的概率是女......

腎臟是人體最重要的生理器官之一，食療補腎是養好腎臟健康關鍵手段之一，對腎臟有益的食物有哪些呢？請看下文。補腎的堅果核桃仁核桃入藥治療腰痛腳軟、陽痿遺精、鬚髮早白，咳喘，尿道結石，小便不利以及腸燥便祕。並認爲對大腦......

很多人的童年都是在赤腳中度過的，其實以前我們都特別喜歡夏天，不用穿鞋子的感覺真的很舒服，但是現在很少會赤腳走路了，其實赤腳走路是有一定的好處的，但是要注意衛生與安全，那赤腳走路有什麼好處呢？防止腳氣赤腳走路有利於足......

減脂是不少人常掛在嘴邊的事，無論是從健身運動，還是飲食作息，都是圍繞着減脂來的，那麼下面有一些減脂期可能會遇到的問題希望能夠幫助到你。有氧以後吃香蕉影響減脂嗎通常來說是沒有太多影響的，原因在於香蕉本身熱量較低，脂......

孕婦在孕期需要多多補充營養素，堅果素來被認爲是極具營養價值的零食。那麼孕婦吃什麼堅果對胎兒智力有益呢？核桃補腦、健腦是核桃的第一大功效，因此孕婦吃核桃對胎兒的智力發育很有益處。核桃中的磷脂具有增強細胞活力的......

衆所周知，獻血可幫助有需要的人。但你可能不知道，輸血不僅可以拯救生命，還能改善我們自己的健康，對一些健康問題也有一定的預防效果。經常獻血可降低血脂血脂長期處於較高水平，俗稱“血稠”。“血稠”的結果就是脂肪一層層......

潰瘍性結腸炎可引起腹部不適、腹瀉和食慾不振。雖然對潰瘍性結腸炎患者的飲食沒有規定，但某些飲食的改變可能有助於控制病情和避免發病。蘋果泥這是一種很好的營養來源。但與此列表中的其他食物類似，高纖維含量和果糖可......

好的中藥材泡水喝確實有益於身體，一般來說有下列幾種中藥材泡水喝對身體有益，不過也要注意它的食用禁忌哦！甘草甘草性平和，入心、脾、肺、胃四經。生用偏涼，可瀉火解毒、緩急止痛；炙用偏溫，能散表寒、補中益氣。禁忌：但中醫診......

總膽紅素低主要原因是因血液系統出現問題，最最常見的是貧血引起的，總膽紅素偏低吃什麼食物好呢，下面爲大家介紹這四類食物最有益。富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、蝦類、瘦肉類及豆類等，當貧血引起總膽紅素偏低......

現代社會，人們對健康越來越關注。關注健康的表現之一，就是注重個人衛生。灰塵、細菌、病毒、分泌物，最好統統清理乾淨，這樣纔會保證不生病。但事實上，我們生活在一個複雜的環境裏，根本就做不到細菌、病毒不沾身。更重要的是......

入睡前的這段時間往往容易被忽略，其實這段時間是養生保健的黃金時刻。睡前這段時間，聽上去好像也做不了什麼，事實上卻是對我們養生和預防疾病來說，這一點時間是非常重要的黃金時間，這7件事，3個牀下做，4個牀上做，只要堅持做效......

前列腺是男性所特有的生理器官，同時也是人體中少有的、具有內外雙重分泌功能的性分泌腺，前列腺的健康與否與男性生殖密切相關，因此保護前列腺非常重要。那麼在日常飲食中吃什麼食物對前列腺有益呢？能清熱利溼的食物多吃綠......

對於腸胃系統還沒發育完全的寶寶來說，消化不良更是家常便飯，那麼當小兒出現消化不良時家長們應該怎麼做呢？大便惡臭伴隨少許不消化食物殘渣時，雖未稀泄，已有傷食泄之先兆，此時應馬上減少飲食量，予以調整，可避免泄瀉的發生。拒......