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2023-10-17
如何保護心臟健康,十種食物助你解決
橙子提到富含維生素C的水果,多數人會想到橙子。它不但可以對抗感冒,還能有效預防心臟病。橙子含有纖維素和果膠,能降低膽固醇。其富含的維生素C也可以增強動脈壁的韌性,提高心血管功能。西蘭花西蘭花是蛋白質的良好來源,特......
2023-10-18
十種中藥有效補氣血
初冬是進補的好時機,最適合吃一些益氣的食物調理身體。此時氣候寒冷,氣血失調的人,特別畏寒怕冷,女性與老年人在初冬季節都應該吃一些補氣血的食物。那麼,初冬吃什麼補氣血呢?一起來看看下面的介紹吧。1、桂圓肉桂圓肉即龍......
2023-10-16
降甘油三酯的十種最佳食物是什麼
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2023-10-29
薦十種最快減肥方法
最有效減肥方法有哪些?春季減肥進行時,你還在爲減肥而苦惱着嗎?別擔心,今天小編爲你介紹十種簡單有效的快速減肥方法,不妨一試。總有方法能讓你成功瘦下來。一、步行,飯後45分鐘左右,以每小時4.8公里的速度步行走路,熱量消......
2023-10-16
冬季養生就靠這十種果蔬補氣血 功效作用極棒
冬季養生補氣血的食物有哪些香菇香菇是“四大山珍”之一,有“植物皇后”、“素中之葷”的美稱。對於氣血虧虛、經常乏力的人有調理作用。《本草綱目》認爲:“蘑菇可以益胃腸,化痰理氣。”山藥人稱“神仙之食”。《本草綱......
2023-10-17
十種隔夜菜不能吃 哪些隔夜菜不能吃
隔夜菜並不單指放了一夜的菜,如果放置時間超過8~10個小時,就應該算“隔夜”了。而對於這些危害猛於虎的隔夜菜,該倒就倒,千萬別手軟。下面就爲大家介紹十種隔夜菜不能吃。十種隔夜菜不能吃1.涼菜大多涼拌菜沒有經過高溫加......
2023-10-20
毛巾手機鍵盤,這十種東西細菌多的嚇死人
羊骨爲牛科動物山羊或綿羊的骨。羊骨營養分析羊骨中含有磷酸鈣、碳酸鈣、骨膠原的等成分,有補腎壯骨,溫中止瀉之功效。羊骨相關性羣:一般人羣均可食用適宜虛勞贏瘦,腰膝無力,筋骨攣痛,久痢久瀉之人食用;適宜再生障礙性貧血、......
2023-10-17
降血糖最快的十種食物 吃什麼降血糖好
高血糖是三高之一,也是威脅人類健康的主要因素之一,對於高血糖我們首先應該就是想辦法把血糖給降下來,而食物降血糖效果最好。下面我們就爲大家說說降血糖最快的十種食物。降血糖最快的十種食物1.西紅柿西紅柿是非常適合......
2023-10-19
降脂最快的十種食物 吃什麼降脂最快
高血脂是一種慢性疾病,主要是由日常飲食中脂肪含量過高,不良的生活習慣,不運動,吸菸酗酒等各項因素引起的。血脂高一般會伴隨着肥胖,頭暈,和血管疾病。血脂高的人羣除了要利用時間多做鍛鍊,戒菸酒,還要注意調整飲食。下面我們......
2023-10-19
十種食品添加劑危害 亞硝酸鈉導致多種癌症
食品添加劑可謂是無處不在,我們每天都會吃進去幾十種,食品添加劑對我們的身體是有危害的,哪些食品添加劑有害嗎?這些食品添加劑的具體危害有哪些呢?一起來了解下。1.氫化植物油:作爲一種保鮮劑和提味劑,氫化植物油常代替黃......
2023-10-16
雞湯有效防治感冒 教你十種營養做法
現在已經進入深秋,天氣漸冷,這個時候人們的免疫力也有所下降,加上變化多端的天氣,導致很多人患上了感冒,那麼感冒了吃什麼好得快呢?其實雞湯是防治感冒的靈藥,秋冬季不妨喝雞湯進補。雞湯的做法有很多,但想熬出美味的雞湯可......
2023-10-16
高血壓別吃十種食物
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2023-10-16
十種白領養生方法
上班族們大多數人都長時間呆在辦公室,空氣流通差又長時間對着電腦。很多人認爲這樣的環境沒法談養生。可是小編今天就會給大家支招,即使是在人多的辦公室裏,也照樣可以進行養生之道。1、小口喝水喝水時最好小口小口地喝......
2023-10-15
胃不好吃什麼養胃 十種食物呵護腸胃
胃不好吃什麼養胃?現在很多人都被胃病困擾着,由於飲食不規律,作息不規律,導致胃變得不好,那麼胃不好該怎麼辦呢?胃不好吃什麼養胃呢?不少人馬上想到了粥,其實養胃的食物有很多,粥只是其中的一種。麪條、烤饅頭、南瓜、紅薯......
2023-10-16
十種食物讓女人越來越美
讓女人從頭靚到腳的十種養生好食物護腦:菠菜因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的"還原食物",可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於"還原食物"呢?專家研究認爲,菠菜首當其衝。其次爲韭菜、蔥、豌豆角、西紅柿......
2023-10-17
十種調料乃保健佳品
調味料是日常家居生活的必需品,但其實這些調味品不僅可以爲美味食物錦上添花,在保健養生方面也是功不可沒的哦,下面小編爲大家詳細介紹一下廚房中十種調料的養生保健功效,此乃養生保健佳品吶!1、花椒花椒是芸香科植物花椒......
2023-10-16
十種嫩膚美容洗臉方法
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2023-10-16
十種運動信號要警惕
當下運動健身已成爲一種習慣,有關專家提醒戶外運動的人們,健身運動要適度,運動時身體出現不適症狀,應當引起高度重視。1、運動時心率不增:人在運動時心跳會加快,運動量越大,心跳越快,如果運動時心率增加不明顯,則可能是心臟病......
2023-10-15
十種健胃消食的食物是什麼
一般情況下,十種健胃消食食物有生薑、薄荷、檸檬、蘆薈、西瓜、香蕉、燕麥、蜂蜜、酸奶、蘋果。具體內容如下:1、生薑生薑具有促進消化和緩解胃部不適的作用。可以將生薑切片加入熱水中泡茶,或在烹飪中使用生薑調味。2、......
2023-10-31
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