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現在正值秋冬季節，天氣很乾燥，這個時候要注意預防肝火旺，那麼肝火旺怎麼辦呢?不少人想到用中藥來降肝火，其實去肝火的中藥有很多，但不能亂用，小心吃出毛病。想要用中藥降肝火，一定要在醫生的指導下使用。今天小編盤點去肝火......

高血脂是一種慢性疾病，主要是由日常飲食中脂肪含量過高，不良的生活習慣，不運動，吸菸酗酒等各項因素引起的。血脂高一般會伴隨着肥胖，頭暈，和血管疾病。血脂高的人羣除了要利用時間多做鍛鍊，戒菸酒，還要注意調整飲食。下面我們......

春困秋乏夏打盹，春困是因爲季節轉換給人們帶來的生理變化的一種反應。春困雖然不是什麼疾病，但是也給人們日常生活和工作帶來了影響，每天無精打采，影響工作效率，那麼春困怎麼辦呢？下面小編來爲大家介紹十種春困的解決辦法，大......

各種各樣屬性不同的蔬菜能夠幫助人體補充到各方面的營養所需。但是如果食用方法不對，或是與亂與其他食物搭配則也會吃出禍害。下面就跟小編一起來看看常見蔬菜的要命吃法，會讓你大吃一驚。經常在餐前吃西紅柿西紅柿應該......

日常生活中，我們常常會有一些小毛病，但是我們並不在意，其實這些小毛病有可能十分影響身體健康，有些還危及性命，所以大家要提高警惕，不可忽視。以下十種不起眼的小毛病有可能要了你的命，趕緊來看看。1.視力減退的幕後黑手最近......

日常生活中，我們的身體總會出現這樣那樣的小毛病，但是很多人忽視了這些小毛病，殊不知，這些小毛病或會要人命，大家務必要警惕，下面專家給大家列出十種要人命的小毛病，一起來看看。1.悄悄變化的美人痣我們的身體在發生變化時，總......

冬季天氣寒冷，病毒又容易乘虛而入，冬季養生顯得舉足輕重。飲食的原則是以甘平爲主，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡蘿蔔、芹菜等。其中的吃法也是多種多樣，下面爲大家介紹最適合冬季吃的十種蔬菜。最適合冬......

胃不好吃什麼養胃?現在很多人都被胃病困擾着，由於飲食不規律，作息不規律，導致胃變得不好，那麼胃不好該怎麼辦呢?胃不好吃什麼養胃呢?不少人馬上想到了粥，其實養胃的食物有很多，粥只是其中的一種。麪條、烤饅頭、南瓜、紅薯......

初冬是進補的好時機，最適合吃一些益氣的食物調理身體。此時氣候寒冷，氣血失調的人，特別畏寒怕冷，女性與老年人在初冬季節都應該吃一些補氣血的食物。那麼，初冬吃什麼補氣血呢?一起來看看下面的介紹吧。1、桂圓肉桂圓肉即龍......

寒露後吃什麼養生?寒露過後，天氣明顯降溫，但是天氣依然乾燥，大部分人仍受到秋燥的困擾，那麼寒露後吃什麼養生呢?寒露後養生的重點是養陰防燥、潤肺益胃。下面爲您介紹十種潤燥佳品，寒露後食用最佳!1、蓮子說到蓮子，其實從大......

日常生活中，我們經常會被一些小毛病困擾着，其實有些小毛病沒必要吃藥打針，我們平時可以多吃一些養生保健的食品來避免。那麼你知道吃什麼防治疾病嗎?今天小編推薦大家多吃10種食物讓你遠離疾病，一起來了解一下吧!一、莓類......

高血糖是三高之一，也是威脅人類健康的主要因素之一，對於高血糖我們首先應該就是想辦法把血糖給降下來，而食物降血糖效果最好。下面我們就爲大家說說降血糖最快的十種食物。降血糖最快的十種食物1.西紅柿西紅柿是非常適合......

人體的生物鐘會在一定程度上影響疾病的發作。近日，專家總結出一些常見病高發或症狀加重的時間段，提醒患者多注意，下面一起來看看。哮喘：早上4點~6點。在這一時間段哮喘的發作率是其他時間的100倍，部分原因是人體在早上對腎......

進入夏季，天氣炎熱，對於愛吃海鮮的人士來說，這是一個吃貨的季節，因爲很多的海鮮都已經開始陸續的上市了，那麼夏季我們該吃哪些海鮮呢?今天小編給大家推薦10種夏天不得不吃的海鮮，去瞧瞧吧!白魚太湖白魚是遠近聞名的太湖三白......

什麼運動最減肥?想要減肥最有效的方法就是運動了，運動或許每個人都會，但是到底哪些運動才能讓你達到減肥的效果呢?通過運動能夠使得身體代謝率增加，使得身體燃燒脂肪更快。下面這幾種運動方法，教給大家如何正確的減肥，幫助......

當代中國的中年男人被壓力壓得喘不過氣來，身體也被透支得很多。保健成了當代男性最關注並且迫切需要解決的問題!從營養學的角度來看，好的飲食搭配可以幫助男人保健身體，活力十足!那麼飲食如何合理搭配營養？十種最佳飲食搭......

秋季天氣很乾燥，呼吸道疾病發病率驟然上升，咳嗽成了秋天最常見的症狀。很多人都會出現乾咳多痰、脣乾舌燥的症狀。久咳不停，容易傷及肺部，甚至引發肺炎。小編提醒你，秋季咳嗽不妨多吃下面10種食物，止咳化痰又潤肺。冬瓜冬瓜......

日常生活中有很多食物對我們的身體健康有幫助，但是有一些食物卻不適用用於兒童，畢竟成人與兒童有很大的差別，那麼兒童飲食我們有什麼需要注意的嗎？接下來爲您介紹哪些食物兒童不能食用。濃茶日常生活中，我們大人常有有飲茶......

飲茶是古老中國流傳下來的一種文化，很多人喜歡喝茶，飲茶養生是衆所周知的，茶可以給身體補充一定的營養，還起到解乏的功效。但是喝茶是有很多講究的，哪些茶不能喝膩知道嗎?下面就讓我們一起來了解一下哪10種茶絕對不能喝吧......