夏季養生運動有哪些?夏季到來，天氣炎熱，導致人們經常感到疲憊犯困，很多人這時都眼皮打滾都睜不開，此時若加強積極的健身活動，有助於克服夏困，令人精神抖擻。但有的白領又覺得工作忙，沒有時間運動。下面小編就給大家推薦一些......

夏季犯困6招提神按摩穴位太陽穴，四指併攏按摩上下眼瞼，從眼角處向太陽穴移動，按摩數分鐘；風池穴，兩手拇指分置兩側風池穴，頭後仰，拇指環形轉動按揉1分鐘，反覆5次。百會穴，雙手拇指或食指疊按穴位，緩緩用力30秒至有酸脹感；同時環......

珍珠是古老的有機寶石，也是世界上銷售量最高的六種寶石之一。珍珠被人們所喜愛，不只是它有欣賞價值、裝飾價值，珍珠粉的功效與作用和藥用價值更爲人們所青睞。在中醫眼裏，珍珠粉鎮心安神又美容呢。珍珠，味甘、鹹，性寒，主歸心......

春季犯困怎麼辦?因爲春季是生髮的季節，對於人體是肝臟最活躍的時候，之前如果你肝血沒有藏夠，這時候就表現爲不足了，人體就提示你休息睡覺來補充肝血。這也是爲什麼春季犯困的原因。那麼春季犯困怎麼辦呢?下面一起來動手動......

中醫中藥理論認爲，紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，紅棗對慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等病症有較好療效。因此食用大棗能起到較好的食療效果。下面就一起來看看大棗不同吃法的養生功效吧。1.癔病性......

橘皮+茶葉泡水可提神防困橘子是我們知道的很好的保健又營養的水果。特別是橘子皮中含有的維C特別的高，遠遠超過了果肉中的維C含量，而橘子皮也就是我們常常提到的陳皮，陳皮有很好的保健功效，那麼，如果我們用它泡水喝，能爲我......

春季犯困怎麼辦?對於上班族來說，恐怕最害怕的就是春困了吧，因爲影響工作效率不說，人還會變的無精打采，毫無精神。那麼春季易犯困到底該怎麼辦呢?其實，吃這些食物就可以很好的幫助你醒腦了。1、豆芽在日常生活當中，很多人都......

夏季提神的小妙方指彈輕敲趕走疲倦頭昏眼花時，用手指頭尖端輕輕拍（敲）打頭部，是不錯的提神法。先敲頭頂部位，再將後腦勺分爲左右兩區，仔細地輕輕拍打。這沒有特定的技法，但力道要輕柔，否則會愈敲愈暈。另外，從頸部下方到乳頭可......

對於許多白領來說，每天清晨一杯咖啡不僅可以提神也逐漸成爲一種習慣了。不喝的話感覺就缺少了點什麼。專家認爲飲用咖啡，如果不講究時間反而會給身體造成傷害。咖啡含有咖啡因，進入體內後會促使交感神經興奮，因而消除睡意......

飯後做這事給大腦充電1飯後消食剛吃完午飯，食物在消化系統還沒有完全被消化，這時趴着睡覺，很容易造成胃部的脹氣等不適症狀的產生。並且飯後食物進入胃裏停留一段時間，與幫助消化吸收的胃液相混合，然後再緩緩的從胃裏面排......

一般情況下，青少年提神醒腦的方法包括保持充足睡眠、按摩、藥物治療等。具體分析如下：1、保持充足睡眠平時需要每晚睡眠8小時到10小時，以充分休息和恢復精力。良好的睡眠質量有助於提高注意力和記憶力。學習的時候，適時的......

到了秋季，是不是經常感覺很困，上班沒有精神，這是因爲被秋乏所困擾着。秋季人體出汗減少，體熱的產生和散發以及水鹽代謝也逐漸恢復到原有的平衡狀態。由此人體進入一個生理休整階段，身體就會出現各種不適，一些潛伏在夏季的症......

春困秋乏夏打盹，到了春季，很多人都提不起精神，這是春困的症狀。春困是因爲季節轉換給人們帶來的生理變化的一種反應。那麼，如何才能夠讓我們在這睏倦氣息濃厚的春天保持清醒的狀態呢?下面小編來爲大家介紹十種春困的解決......

檳榔是日常生活中一種很常見的食品，很多商店都有賣，對於有些喜歡吃檳榔的人羣來說一天甚至可以吃一包，那檳榔有提神醒腦的作用嗎？檳榔提神醒腦嗎有一定的提神醒腦作用。檳榔中含有較多的生物鹼物質，食用後可以刺激大腦皮層......

午睡5招技巧讓你下午不疲勞1一般在12點至15點的30分鐘最有效睡午覺的最好時機一般是在被稱爲第二睡眠週期的“12點至15點”。一般認爲，這段時間，剛吃過午飯，肚子飽飽的容易犯困，其實並非如此，而是睡覺的時候到了，此時就算是......

清涼油一般能提神醒腦。清涼油屬於一種中成藥物，其中成分有丁香油、桉油、樟腦、薄荷腦、氨水等成分。其主要作用的是止癢止痛、醒腦提神、清涼散熱。如果患者出現感冒或者暈車引起頭昏腦脹、噁心、頭痛等現象，可以將清......

今天帶兒子去超市逛了一下，買了一些巧克力，請問巧克力放冰箱可以嗎？巧克力放冰箱可以嗎可以，但注意不能直接放冰箱。如果氣溫較高時，巧克力可以選擇放冰箱保存，但是不是直接放進去，因爲保存巧克力首先必須保證其封閉性，比如可......

這3種廉價食物助眠安神效果好但是，長期以往，人體很容易出現疲憊的感覺，使得神經長時間處於一個高度緊張的狀態。所以，到了晚上睡覺的時候更是會思前想後，始終無法安心入眠。試問一下，你經歷過多少個失眠痛心的夜晚?我想，說到......

說到春天，不少人就會想到春季裏那種昏昏沉沉的感覺。但是春季也要上班啊，一些解春困的方法不但不解困，反而傷身了，以下提神醒腦的保健方法可以幫你解決這些問題！利用茶和咖啡：昏頭昏腦時，最簡單的辦法便是給自己泡一杯濃茶或......

進入春季，很多人時常感覺疲憊不堪，提不起精神，注意力不集中，爲什麼呢?這些都是春困在搞鬼，春困影響到了生活和工作效率，那麼該如何擺脫春困呢?不妨從飲食下手，那麼春季提神吃什麼呢?下面小編就給大家推薦幾款提神食物，幫你振......