【雪梨】食物簡介：常見水果，因肉嫩白如雪，故得名。含蘋果酸、檸檬酸、維生素b1.b2.c、胡蘿蔔素等微量元素。清肺原理：白色入肺，故白色食物都對肺有保養功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰。清肺指數：★★★★★......

每個節日都有自己傳統的食物，那清明節必吃的食物是什麼呢？很多節日都是按陰曆算，爲什麼清明節是按陽曆算呢？讓我們一起來看看吧。青團青團又稱爲艾葉粑粑、清明果、艾餈、清明糰子，是我國部分南方地區清明節的一種傳統美食......

在民間很多人認爲說，在一些節氣，或者在一些節日吃一些食物可以有效進補，對身體有很好的幫助，那麼霜降節氣吃什麼食物呢？接下來就爲大家介紹。霜降節氣吃什麼食物1.白果中醫認爲白果性平，味甘苦澀，有小毒；入肺、腎經。可益肺氣......

說起涼菜，可謂是這個季節最受歡迎的菜品之一。由於夏天天氣炎熱，很多人食慾都會或多或少地下降，而涼拌菜往往會刺激食慾，令人胃口大開，還能有效補充微量元素，使人精力充沛。清拌苦瓜配料苦瓜250克，辣油、香油各10克，鹽、糖、......

經過冬季的藏養生，體內蓄積了很多毒素，到了春季的時候，就是排毒的最佳時間，要想瘦身養顏，那麼首先要排清毒素，那麼該如何排毒呢?從飲食下手是最好不過了，那麼春季排毒吃什麼最有效呢?下面小編就爲大家精選幾款養生食譜，幫你排......

上班族工作緊張，早上爲了多睡會兒而省略掉早餐，中午訂外賣吃，晚上回家累的半死不活，隨便吃點東西對付自己，每週末跟朋友出去狂歡必定胡吃海喝一頓。長此以往，胃部一定會出現不適。古語有云：“病向淺中醫”。當真正感到痛楚時......

早餐必須吃雞蛋的7個理由1.雞蛋更耐餓。雞蛋比麪包、饅頭、穀物片等更耐餓。其中的蛋白質和脂肪能爲你持續平穩提供能量，讓你肚子飽的時間更長。2.雞蛋幫助減肥。研究證明，早餐吃雞蛋的人，比吃餅的人更容易減輕體重。3.......

南方冬至吃什麼?每逢冬至節，南京百姓都會更換新衣，往來慶賀，相互饋贈，商鋪、手工作坊、學堂都放假一天，風俗一如過年。民諺曰：冬至大似年，先生不放不給錢，冬至大似年，東家不放不肯歇。由此可見，冬至大似年之諺也是一點不虛了。......

男人天生該滋補，天生對能量的需求比女人高。秋季來臨，男士們要記住啦，秋季養生貴在養陰防燥，及時補水，多吃些蔬菜水果，就可以順利度過這個多事之秋。以下十類食物，適宜秋季養生調理的食用。(一)苦瓜苦瓜富含粗纖維、維生素C......

養生菜——萵苣炒平菇中醫養生認爲，常食萵苣可利五臟，通經脈，開利胸膈，壯筋骨，除口臭。萵苣水分含量高，清脆鮮香，含植物有機酸，可增進食慾，開胃健脾；另外，萵苣中碳水化合物的含量低，而無機鹽、維生素含量則較爲豐富，尤其是含有較多......

減肥食物辣椒：辣椒含有的辣椒素能夠促進脂質代謝，抑制脂肪在體內蓄積，還含有營養物質，對兒童減肥非常有利。減肥食物綠豆芽：綠豆芽含有水分多，而且熱量低，吃多少都不會形成脂肪堆積在體內的。減肥食物大豆及豆製品：醋豆是兒童......

痛風是一種慢性風溼病。當疾病沒有發生時，患者與正常人之間沒有區別，但是一旦疾病發生，患者將非常痛苦。患者應注意養成良好的飲食習慣，注意飲食清淡，忌辛辣食物。日常生活中多吃新鮮水果和蔬菜也有利於疾病的治療。下面爲......

大暑節氣的到來預示着一年最熱的時節來了，酷熱的天氣，加上強烈的紫外線，讓人承受不了，特別室外工作者，這個時候我們要特別注意防暑降火，那麼大暑節氣如何降火呢?不妨多吃以下九種食物，幫助解毒清熱降火，讓你過個清涼夏季，一起......

寒冬來臨，這個時候是最容易長肉的時候，對胖紙來說可是一個挑戰，冬季該如何減肥呢？專家介紹說：肥胖主要應該多吃一些具有祛溼、利水、化痰、去滯、行氣作用的天然食物，這樣可以消除多餘脂肪，防止發胖。藥膳減肥源遠流長，其繼承......

養生橘子柑橘大家都知道是秋季的美味水果，它性溫、味甘水貔藻疽，具有理氣開胃、止渴潤肺的作用。但是，陰虛火旺體質如果多食了會出現鄹絛謨囂口舌生瘡、咽乾喉痛等上火症狀。食療養生：柑橘一身都是寶，還可中醫入藥。將橘皮......

溼氣重的女人很會怕冷，而且有些胖美眉就是因爲溼氣重，所以體重會一直飆升，女人去溼氣最快的方法肯定是需要結合藥物、理療、飲食、睡眠、運動才能快速攻克，如果症狀不是十分嚴重的情況下，最好還是從飲食着手，下面就來看看女......

女人們的年齡每年都在增加，衰老的速度也越來越快，想要保持年輕就要及時抗衰老。而女人抗衰老小編建議從吃着手，因爲女人吃的健康，纔會年輕美麗。那麼女人吃什麼抗衰老呢？下面爲大家介紹10種抗衰老食物，供大家參考。女人必吃......

強健的肌肉離不開運動，但是吃對食物也很關鍵。列出了有助增強肌肉的8種食物。1.雞蛋：雞蛋中的蛋白質最能滿足人體的蛋白質需求。吃少量的雞蛋增強肌肉的效果與吃大量牛肉等其他食物效果相當。蛋黃中還有幫助肌肉收縮的......

大寒節氣是二十四節氣的最後一個節氣，這個天氣變得更加寒冷，我們要注意保健身體。在大寒節氣前後上市的水果有很多，黃澄澄的橘子、紅紅的蘋果、白色的梨……這些水果是最好的養生選擇，具體大寒節氣吃什麼水果......

冬季氣候溼冷，而女性更是因爲自身的體質更容易溼氣入體，那麼有沒有什麼有效的辦法可以排除身體中的溼氣呢？接下來就來爲你介紹哪些食物可以去除身體中的溼氣。燕麥燕麥是祛溼排毒效果非常好的食物。有滑腸通便，促進腸胃蠕......