維生素D的補充量與年齡段有關係，不同階段補充量不同。一週歲以內的嬰幼兒，每天補充維生素D的劑量爲400國際單位；一週歲以上的幼兒，每天補充維生素D的劑量爲600單位。正常成年人每天要補充600單位，70歲以上的老年人每天要補......

維生素D是人類在抗爭佝僂病時發現的一種新的維生素，它的發現明確了佝僂病的致病原因，同時也對預防佝僂病做出了巨大的貢獻，維生素D是一種人體能自身合成的特殊成分，那麼維生素D的作用都有那些呢？維持體內鈣平衡維生素D是鈣......

維生素c是最常見的一種維生素補劑，而且廣泛存在於各類蔬菜和水果當中，不能由人體自身合成，需要從食物中獲得，是人體必須補充的營養元素之一，但不知道維生素c一天的攝入量是多少呢？維生素c一天攝入量中國營養膳食指南中，對於......

維生素D是人體必需的營養素，是鈣平衡的最重要生物調節因子之一。佝僂病是維生素D缺乏病的臨牀表現之一，成人缺乏會形成骨軟化症。那爲什麼會缺乏維生素D呢？我們一起來了解一下。1.日光照射不足維生素D由皮膚經日照產生，如......

維生素D是一種脂溶性維生素，它也是人體必需的維生素之一，對於人體的生長髮育和維持健康有着重要的作用。維生素D能促進人體對鈣、磷元素的吸收，還能促進皮膚細胞生長、分化，調節身體的免疫功能。若人體缺乏維生素D，幼兒則......

成人維生素E每天攝入量一般是8～10IU，通常食物中所含的維生素E，完全可以滿足人體所需。維生素E是一種脂溶性維生素，其水解之後的產物叫做生育酚，是抗氧化劑以及提高精子活力的主要成分之一。維生素E具有減少皺紋、改善脂質......

維生素是人體所必需的營養物質，在其它起到調節人體機能和維持代謝等諸多作用。維生素是個大家庭，人體所需的維生素就目前已知的就是幾十種，無論是哪一種，我們都不能缺，一旦缺乏，身體就容易出現問題。那麼，缺維生素d的症狀有......

維生素D是人體多需的一種重要營養物質，它關係着我們鈣的吸收。那你知道維生素D的功效有哪些嗎?下面就爲大家介紹一下。一、維生素D的主要生理功能:提高肌體對鈣、磷的吸收；促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全；通過腸壁增加......

爲缺乏陽光的照射會造成身體維生素D的普遍缺乏。缺乏維生素D可能會導致佝僂病、骨軟化症、骨質疏鬆、手足痙攣等，也可能引發一系列疾病，如風溼性關節炎、糖尿病、腸癌、克羅恩病以及某些免疫性疾病。怎麼補充維生素d第......

正常情況下，25羥基維生素D和維生素D的區別體現於吸收方式不同、生物利用度不同、生物效價不同等。建議患者可以在醫生的指導下合理選擇，避免擅自用藥，影響身體健康。具體內容如下：1、吸收方式不同：25羥基維生素D是主要靠小......

含有維生素D的蔬菜有：西紅柿、芹菜、青椒、花椰菜、黃瓜、胡蘿蔔、南瓜、大白菜、薺菜等，蔬菜中的維生素D含量較少，且沒有活性。維生素D能促進人體骨骼發育，減少骨質疏鬆以及幼兒矮小症的出現。想要補充維生素D，日常可多食......

缺乏維生素D時身體會出現的五種症狀。免疫力低下維生素D會被送往身體的各個部位，能夠調節人體基因從而保證各項機能正常運轉。人體免疫細胞，例如B細胞、T細胞和抗原提呈細胞都具有維生素D的受體，能夠合成維生素D。而當人......

如今吃維生素D補充劑的人比20年前多,但這不一定是好事。根據今天在牙買加發表的一篇新論文,超過18%的人攝入過量的維生素D,超過3%的人服用過量的維生素D,這是很危險的。維生素D被稱爲陽光維生素;爲了讓人類產生它,皮......

補充維生素D可以通過食補，平常多吃富含維生素的食物，如牛奶、雞蛋、動物內臟、魚油、蘑菇等，這些食物中的維生素D含量較高，食用後能被人體吸收。補充維生素還可以多曬太陽，此時體內的膽固醇會轉化成維生素D，或者在醫生指導......

如果身體如果體內維生素d的水平比較低的話，那麼就會出現很多炎症，比如說總會感覺到累，而且也非常容易生病，那麼怎麼補充維生素d？曬太陽很多人都知道補充維生素D要“多曬太陽”。90%以上的維生素D是靠人體皮膚在紫外線下“......

維生素d又稱抗佝僂病維生素，其中最重要的是維生素D2和維生素D3。維生素是一種固醇類衍生物，屬於脂溶性維生素。下面我們就來了解一下維生素d的作用。維生素d的作用1.預防癌症維生素d可以影響細胞的生長，它對肺的修復過程......

許多人在補鈣的過程中，一味強調鈣質的補充，卻忽視了鈣質在補充進人體之後，還需要人體進行吸收利用，才能真正達到補鈣的目的。正因爲有這樣的盲點和誤區，人們纔會普遍只重視補鈣，而忘記了補充維生素D這個鈣質的輔助吸收劑。......

維生素c在很多蔬菜水果中都含有，但有的含量高，有的含量低，那麼維生素c豐富的水果有哪些呢？維生素c每日的攝入量標準？鮮棗鮮棗的中維生素c含量很高，每100克就有243毫克左右，可以基本滿足人體一天的需要，並且還富含人體必需的有......

在日常生活中，吃工作餐時，你是否習慣於狼吞虎嚥，以迅雷不及掩耳之勢便將飯菜風捲殘雲;同事聚餐時，你是否由於喜歡熱鬧的氣氛而常常賞臉於火鍋店;回到家，你是否圖方便，醃製、熏製的食物便成了家常便飯，要是再來點老酒、小煙，那......

維生素d是人類在成長過程中必不可少的一種營養素，若身體缺乏維生素d，會導致許多的不良症狀。魚肝油中含有的維生素d排名第一，深海魚類中含有的維生素d排名第二，動物肝臟中含有的維生素d排名第三。含有維生素d的食物還有蔬......