經期的時候不建議喝咖啡，因爲咖啡中含有的成分屬於刺激性物質，容易刺激神經和心血管，導致經期的時候會產生疼痛、經期延長和經血過多的可能。而且咖啡有着加快血液流通速度的功效，會導致女性經期的時候出現月經量變多、痛......

女性在經期的時候是有很多注意事項的，另外經期也是需要注意養生的，那麼女性在經期吃什麼食物比較好呢？葡萄乾葡萄乾有很好的補血功效，女人經期吃葡萄乾不僅可以補血，而且還有助於排出子宮毒素，對於女性養生效果是十分好的。......

女性經期的時候可能會容易出現一些不太舒適的感覺，特別是對於一些痛經的女生而言，疼痛感是極其難以忍受的，所以一般大家都希望可以吃點什麼幫助調理一下，那麼，一般痛經的時候女生吃什麼水果會比較好呢？女性在經期適合吃什麼......

每一個月的月經都會按時來，來月經的時候女性也是要注意的，做好月經期間的護理對女性身體健康也是很重要的，來月經期間需要注意的事項比較多，例如不要受涼了，應該注意衛生，月經期間不要同房等，下面我們就來看看大姨媽來了要注......

經期是每個女性都會經歷的一段時期，也因此大部分女性都會有貧血的徵兆，所以在這裏要給大家介紹幾款最適合女性補血的食物，一起來看下。經期吃什麼食物好紅糖紅糖性溫味甘，能健脾熱胃，還有止疼、活血、補血、散冷的效用。忙......

桃子的種類有很多，比如黃桃、毛桃、油桃、水蜜桃等，這些都是我們經常吃的桃子，品種不同味道和口感也有點差別，而且吃桃子的好處和營養價值都相當的多，但是這並不意味着何時何地、並不是任何人都可以吃桃子的，那麼桃子有哪些......

女人都不想過經期，經期會讓女人特別不舒服，而且有的人還會出現貧血的狀況呢。每個月的那幾天，是女人比較痛苦的幾天，如何保養自己，才能預防貧血，做到舒服、紅潤呢?經期要怎麼護理貧血型容易頭暈，一站起來就眼冒金星，皮膚摸起......

由於工作壓力越來越大，生活不規律，飲食習慣不良等原因，很多女性都有痛經的問題。每次月經來潮，他們都會有下腹疼痛的感覺。在嚴重的情況下，他們會有腹痛的症狀，這使人們感到痛苦。這時，如果你能合理飲食，就可以有效緩解痛經的......

由於月經期間是女性生理的特殊時期，子宮內膜脫落會會形成一個創面，陰道內正常的酸鹼環境也會因血流而沖淡，因此在這個特殊時期女性同志一定要學會保護好自己，那麼女性月經期間要注意什麼問題呢？注意外陰清潔月經期間要特別......

經期練習瑜伽是有助緩解經期症狀的，但並不是所有動作都適合經期練習。那麼經期練瑜伽需要注意什麼？經期練瑜伽需要注意什麼1、經期前兩天練瑜伽經期前兩天最好不要練習瑜伽，待身體不適症狀稍微緩解之後，選擇一些動作幅度......

在女人經期期間，有些事一定不能幹，想幹也儘量控制次數。例如如下的事。經期需要注意些什麼一、不宜性生活月經期宮內膜脫落宮腔表面形成創面，性生活時容易將細菌帶入逆行而上進入宮從而引起宮腔內感染髮生附件炎、盆腔炎......

女性在經期是比較特殊的，有許多食物也不宜食用，不過中醫認爲，有幾款食療可以幫助女性在經期起到排毒養顏的功效，下面就一起來了解下吧。經期排毒吃什麼好紅糖姜棗茶材料：乾薑、大棗、紅糖。做法：乾薑洗淨之後切片，大棗可去核......

每個女性每個月都有那麼幾天我們稱它爲月經期，月經期其實是調節身材調理皮膚的最好時機。那麼女性在經期吃什麼減肥最快呢？經期減肥注意事項有哪些呢？經期吃什麼減肥最快香蕉香蕉脂肪很低，且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少......

女性有一個特殊的時期，這個特殊時期中女性常常變得脾氣無常，變得敏感。另外在這一時期中女性必須要注意飲食，一不小心就會“病從口入”。那麼女性經期是要特別注意哪些內容呢？接下來就來爲您推薦。第一、不要刻意吃甜食：如......

大姨媽是女性月經的俗稱，屬於正常的生理現象，女人在來大姨媽的時候有很多需要注意的地方，因爲持續性的有經血排出，會對身體造成一定的影響，因此在月經期間一定要注意經期的護理，這樣不僅可以改善經期不適症狀，還可以減少一些......

女性每個月都會有那麼幾天，但是這幾天的保養也是非常重要的，下面就來說說，女性經期保養身體要注意的問題。勞逸結合，注意休息經期可照常工作、學習，從事一般的體力勞動，可以促進盆腔的血液循環，從而減輕腰背痠痛及下腹不適，但......

來月經是每個女性都會遇到的問題，月經期間抵抗力比較低，那麼月經期間注意什麼事項？月經期間注意什麼事項女性月經期間抵抗力非常差，容易導致各種病原體的感染，此時應注意外陰衛生。月經血是最好的培養基，容易在女性外陰局部......

大多數女性朋友都知道經期最好不要洗頭，但有些人偏偏會在經期這個時間點洗頭，如果非洗不可，那麼要注意什麼呢？不在前幾天洗頭怕月經量減少甚至停掉，那就避開量多的那幾天。一般是前2天經量較大，感覺量少了，可以嘗試洗頭，不用......

泡腳的好處有很多，而且多泡泡腳對身體也有好處，尤其是對於女性來說，泡泡腳對身體好，那麼女性來月經可以泡腳嗎？經期泡腳有什麼好處調整血壓中醫學認爲，人體五臟六腑在腳上都有相應的投影，腳部是足三陰經的起始點，又是足三陽經......

經期護理知識，很多女性朋友都不重視月經期間，也不去護理。如果月經期間要注意什麼呢，下面就一起來看看經期護理小常識。清潔衛生經期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴爲好；衛生巾、紙要柔軟清......