黃瓜、苦瓜、梨子、柑橘、柚子、橙子，還有梨，蘋果以及西瓜這些水都可以降火。另外，柿子屬於寒性很高的水果之一，當人們上火時吃柿子會有着不錯的效果。除了去火以外，吃柿子還具有潤肺、化痰、止咳的作用。香蕉食用後有助於......

許多人認爲骨質疏鬆症的發生僅限於老年人，但事實並非如此。隨着人們生活節奏的加快和不健康的飲食，越來越多的年輕人甚至兒童患有骨質疏鬆症。因此，我們要全面認識，做好預防工作。那麼如何改善骨質疏鬆？如何改善骨質疏鬆爲......

易胖體質是指那些容易發胖的人羣的體質，會讓人肥胖的荷爾蒙只有胰島素。但是當人體中瘦的荷爾蒙高於胖的荷爾蒙時，這種人就是屬於易瘦體質。反之，當體內儲存能量的荷爾蒙高於新陳代謝的時候，人體就會偏向易胖體質。如何改......

喝涼水都會胖，很多人覺得這句話太誇張，但是生活中確實就是真的有這類人，也就是傳說中的易胖體質。那麼如何改變易胖體質呢？一起來看看吧。如何改變易胖體質1.早上保持一杯溫開水每天的早上保持喝上一杯溫開水，因爲這樣可以......

頭髮一天不洗，第二天就變得油膩膩的，感覺很是邋遢，是不是有很多人遇到過這種情況?頭髮過油大多數是由於皮脂腺分泌旺盛，壓力大，飲食不規律，頭髮洗護不當等因素造成，那麼油性發質如何改善呢?壓力大導致頭髮油工作生活的雙重壓......

女人體寒是比較正常的現象，很多朋友都出現體寒的症狀了，很多女性都有體寒之症的，這些保養方法是特別的重要，那到底該怎麼保養自己的身體，你都瞭解多少呢，感興趣的朋友不妨隨小編來了解一下，真的是非常的必要了。體寒的危害1......

體質不好的人，肯定對生活少了一份樂趣，生活中，我們還是得多保養自己的身體的。很多時候，我們都不知道，健康的身體是多麼的興奮，可以想吃什麼就吃什麼，想玩什麼就玩什麼。真的是特別的開心了。可是，因爲體質不好，很多食物不能吃......

睡眠不好，是我們日常生活中常見症狀。是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。這往往會給患者帶來極大的痛苦和心理負擔，且對工作和生活產生一定影響。那麼，如何改善睡眠質量呢？接下來爲大家解答這個問題。如何改善......

不久前在上海進行的國家學生體質測試抽測，60名高一男生有一多半的學生連一個引體向上都做不了。按照完成7個引體向上及格的標準，該項測試，大約三分之二的學生不及格，在三分之一能及格的學生中，絕大多數也只是能勉強做到7個......

體質虛弱的人要注意按時休息，保持良好的作息時間，溼度鍛鍊，增強體質；平常要注意天氣變化、氣溫變化較大時，要及時增添衣物，避免感染外邪，加重虛寒；體質虛弱的人要保持良好的心態，戒菸戒酒，還可採用藥物輔助調理，適當服用健脾開胃......

上熱下寒是現代人常見的一種症狀，其主要表現是熱證與寒證並存：常年上火，總是口腔潰瘍、舌瘡、慢性咽炎、失眠，同時又表現出很多體寒症狀，如舌體胖大、大魚際發青、下肢冰涼等。那麼如何改善上熱下寒呢？一起來看看吧。如何改......

和朋友們吃着一樣分量的東西甚至更少，相處在同一種環境中，爲什麼就你是最胖的呢？中醫解釋道，這是由於脾胃虛弱導致的，雖然胃口不錯，但是消化能力弱，熱量難以消化積存在體內就會出現虛胖。中醫認爲，溼熱體質的人大多脾胃虛弱，想......

疤痕體質這種情況是比較少見的，也是先天性的原因引起的，主要是指患者出現皮膚破裂的時候都會留下疤痕，而非疤痕體質的朋友，皮膚破裂之後有可能是不會出現疤痕的，特別是小傷口的情況，是不會有疤痕的發生，而疤痕體質小傷口也是......

上火是中醫理論，人體陰陽失衡，內火旺盛，就會上火。那麼如何改善易上火體質如何改善易上火體質容易上火的體質一般是指熱性體質，常見的症狀是臉色發紅、容易口渴、喜歡冷飲。炎熱的人不太適合溫暖的食物。多吃冷溼潤的飯菜......

一般是將容易發生過敏反應和得過敏性疾病而又找不到發病原因的人，稱之爲“過敏性體質”。一般具有“過敏性體質”的人可發生各種不同的過敏反應及過敏性疾病，如有的患溼疹、蕁麻疹，有的患過敏性哮喘，有的則對某些藥物特別......

改善過敏體質首先要避免接觸過敏原，去醫院做過敏原測試，可有效防止過敏的發生。可以堅持內服中藥辨證調理，同時結合敷貼來改善過敏體質。還要注意生活起居有規律，情緒心理調適得當。適當運動，提高免疫力，如果對蛋白質不過敏......

有一些患者天生就屬於過敏性體質，因此在日常生活中總是很容易過敏，怎麼改善過敏體質?怎麼改善過敏體質過敏可以通過以下方式改善：儘量避免過敏原，可以去醫院做過敏原檢測，可以有效預防過敏的發生；提高免疫力，如果對蛋白質沒......

陰虛火旺應該從飲食、運動、作息等方面來進行調理和改善。陰虛火旺的人平常要多吃蔬菜、水果，飲食要清淡，避免食用油膩、辛辣、燥烈的食物，多吃白菜、蘋果、梨子、魚等清淡的食物；同時，注意按時休息，不要熬夜，適當進行戶外鍛......

疤痕體質這種情況是比較少見，一般在生活中的改善方法是需要滋養皮膚，最好是少吃一些海帶以及出現傷口的時候應該要去醫院進行消毒處理，而且修復皮膚還需要塗抹一些維生素e，維生素E可以起到潤膚的效果，避免皮膚出現破裂的情......

生活中經常會遇到身體上火的情況，無論是春夏秋冬，上火成了家常便飯，那麼容易上火體質怎麼調理？容易上火體質怎麼調理飲食方面，要杜絕非常辛辣的食物，尤其是冷食，以及容易上火的高脂肪高熱量食物。理清自己的情緒，如果不焦慮，不......