蠔油的營養價值

蠔油是用蠔（牡蠣）熬製而成的調味料。蠔油是廣東常用的傳統的鮮味調料，也是調味汁類最大宗產品之一，它以素有"海底牛奶"之稱的蠔牗牡蠣牘爲原料，那麼耗油有哪些營養價值呢？

耗油營養成分

耗油是以生蠔（牡蠣）爲原料提取的一種動物性油脂，但這類油主要成分是不飽和脂肪酸、蛋白質，礦物質的含量也很高，有一定的保健養生之效。

增鮮作用

耗油氨基酸的含量很高，其中主要含有的是穀氨酸，這類氨基酸自身帶有鮮味，還有很強的增鮮作用，因此，這也是爲什麼耗油有調味功效。

促進食慾

韓有種礦物質含量很高，鋅和鈣質的含量最高，鋅也能改善人的食慾，促進進食。

蛋白質

1.蛋白質是建造和修復身體的重要原料，人體的發育以及受損細胞的修復和更新，都離不開蛋白質。

2.蛋白質也能被分解爲人體的生命活動提供能量。