現代醫學認爲，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化，吸收和排泄，明顯地改善大小腸的蠕動功能，可起到排泄作用，防止和消除便祕，這對老年人......

新鮮的橘子皮千萬別吃中醫提醒新鮮的橘子皮千萬別用。我們知道，橘子皮和中藥陳皮是同一種東西，具有很好的藥用價值。於是很多人喜歡將剝出來的橘子皮收集起來，並泡水喝。中醫專家指出，新鮮的橘子皮不能吃。專家表示，鮮橘皮......

臘八節的習俗有哪些?十二月初八就是臘八節，說到臘八節的習俗，相信不少人只知道臘八粥，其實臘八節的習俗多多，今天小編爲你盤點臘八節的六大習俗，看看這些習俗與你們的有什麼不同!1、吃臘八粥臘八這一天有吃臘八粥的習俗，臘......

十一很快就要到了，很多人都會選擇去旅遊，而在旅遊途中的飲食是很重要的，一不小心就可能對健康造成危險，那旅遊中我們的飲食該注意什麼問題呢?下面就跟小編一起來了解一下，讓你有個愉快的假日。1、旅遊飲食的地方特色和季節......

玉米，又名玉蜀黍、苞米、玉茭、玉米棒子，因營養豐富又是從國外傳入故有珍珠玉之稱。約在公元16世紀，外國使者把玉米樑穗作爲晉見中國皇帝的禮物。這樣，玉米就傳入我國並被勞動人民所種植。經過多年的種植，我國還培育出新型......

黑米是一種滋補養生的粗糧米，富含多種營養物質，還含有普通大米中沒有的葉綠素、花青素和強心甙等特殊物質，是食用價值較高的米類，但吃黑米要注意以下六大禁忌事項，以免誤食對健康反而不利。吃黑米的六大禁忌1、黑米口感較......

小暑剛過，梅雨漸歇，進入盛夏，氣溫節節攀高，各類健康問題也接踵而來，這個時候我們要爲健康把好關，衝破這六道關卡，安然過夏!第一關：養陽關首先是暑天容易傷氣，這將導致體力、元氣不足，機體功能下降。例如，出汗過多、水分得不到及......

對於面癱患者來說，因爲會給患者生活帶來很大的困擾，所以需要在人日常生活當中進行一定的護理，才能減緩面癱發作。那麼，對於面癱患者來說，應該如何護理呢？下面是關於面癱的六大護理方法，趕緊看看。面癱的六大護理方法1、局部......

牙齦出血的六大原因：牙齦出血原因一：牙齦出血、牙齒疼痛、牙齦溢膿，或兼有眼底出血，或伴有心腦血管病變，尿糖或血糖陽性者。初步診斷爲糖尿病。牙齦出血原因二：牙齦出血，或鼻出血、皮膚粘膜出血或內臟出血、發熱、貧血、肝脾......

中醫專家指出，少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發;如果貪杯過量，因爲肝臟代謝酒精的能量是有限的，飲酒過多會傷肝，尤其是肝臟受損或已有脂肪肝的人。這是因爲酒精主要通過肝臟分解，若大量喝酒，肝所受的傷害是......

腦部危害：吸菸首先會降低大腦的血液循環，造成大腦缺血缺氧以及腦出血，如果長時間下去可能會導致智力的衰退，腦部中風及缺血性腦卒中等腦部疾病的。心臟及肺部危害：吸菸會降低人體的血液循環是血管收縮造成血管堵塞，同時會使......

愛美是女人的天性，注重保養的女性才能漂亮的越持久，那麼如何保養呢？想必很多女性朋友都想知道這個問題的答案，但其實這個保養祕訣啊，還真得因人而異，畢竟這世上沒有完全相同的兩個人，一樣的辦法因體質等原因不一定適合多個人......

肝火上升在中醫中稱肝燥火旺，是屬人體內臟氣血調節出了問題，肝火旺嚴重危害人體的健康，還會加重肝臟負擔，導致乙肝病情加重，所以出現肝火旺的時候一定要慎重對待，那麼出現肝火旺怎麼辦呢?女性出現肝火旺盛又有哪些症狀表現......

古人云“艾灸神闕，萬病自滅”，神闕是一個穴位，它位於任脈上，神闕穴又俗稱肚臍眼，這個位置一般不進行鍼灸治療，常常用艾灸治療疾病。那艾灸神闕穴有哪些功效與注意事項呢？夏天爲什麼不能灸神闕夏天是可以艾灸神闕的。古人云“......

【按時就餐】再忙也要按時就餐，尤其是早餐。隨着工作節奏的加快，現在的上班族一日三餐也越來越不準時，想吃一份健康有營養的飯已經相當不容易了。很少有上班族有規律地有營養地就餐。不吃早餐或者胡亂塞幾口成爲普遍現象......

睡眠不足經常失眠，會造成眼睛周圍皮膚色素的異變，出現黑眼圈，眼圈的變黑是美容大忌。睡眠不足，還會使眼白混濁不清，混濁的眼睛給人一種暮氣沉沉的感覺。光滑、紅潤、富有彈性的皮膚，有賴於皮膚真皮下組織微血管的充足營養供......

春節期間，飲食可是重頭戲，許多人幾乎頓頓都是大口吃肉，大碗喝酒，食慾也吃沒了，胃也吃出毛病了……在這裏，小編要提醒大家，在春節期間，享受美食的同時也要多加註意，別爲了美食毀了健康，要警惕春節6大不良飲食習慣!過......

隨着工作壓力的加大，失眠是如今現代都市白領的一大通病。那麼治療失眠小竅門有哪些?在此小編爲廣大失眠讀者整理了六種有效緩解失眠的中藥供大家選擇，一起來了解下吧。隨着工作壓力的加大，失眠是如今現代都市白領的一大......

腳是人體的第二個心臟。正確的泡腳可促進新陳代謝，促進身體血液循環，有養生防病患，並助長壽的功效。然而，泡腳也有禁忌，泡腳不當會招來病患。下面，我們一起來看看泡腳有哪六大禁忌吧！1.太飽太餓時都不宜泡腳泡腳時，避免在過飽......

肺炎，是一種急性病，常伴有痰多咳嗽、氣喘胸痛等症狀。良好的飲食，能夠確保肺炎患者攝入足夠的流質和熱量，有助於治療肺炎。那麼，肺炎的飲食禁忌有哪些呢？一起來看看吧。肺炎的六大飲食禁忌1、忌高蛋白飲食如瘦肉、魚和雞蛋，......