樹式減壓作用：這是瑜伽姿勢練習中的平衡性動作，能強化關節功能並有助於調節體態，幫助脊椎保持正直、健康的狀態，使內臟器官保持正常功能。瑜伽理論認爲脊椎的正直、健康與否將直接影響到各個內臟的機能。動作要領：左腳站立......

亞健康如何調理?亞健康是一種動態過程，它永遠不會停留在原有狀態中，或者向疾病狀態轉化，這是自發的;或者向健康狀態轉化，這是需要自覺的，即需要付出代價與努力。這告訴我們一個極其重要的事實，這就是說亞健康是可逆的，通過努......

喉喉痛怎麼辦?現在正值換季時節，天氣乾燥，漸漸變冷，很容易引發感冒，喉嚨痛是感冒的第一症狀，屬於聲帶緊張或嚴重的鏈球菌性咽喉炎的伴隨性不良反應。喉嚨痛怎麼辦?無論何種原因，咽喉疼痛這事兒，都需要你給予重視，必須要想方設......

不積跬步，無以至千里，健康之道亦然。3分鐘，僅一瞬間，很不起眼，以下10個3分鐘卻能成就健康的生活方式，讓您遠離亞健康和疾病。請把健康常識牢牢地掌控在自己手中!口腔、肛門測溫3分鐘許多疾病特別是感染性疾病往往都有體溫的......

十個保持健康的祕籍1.每天動一動。醫學博士克里斯蒂安娜。諾斯魯普說，鍛鍊可以改善血液循環，增強抵抗力，即便有病菌侵入機體，身體也會把它們統統殲滅掉。2.睡眠要充足。"每天睡上8個小時，絕對讓你少生病。"諾斯魯普說，碰枕......

西紅柿含有豐富的營養，又有多種功用被稱爲神奇的菜中之果。西紅柿在治療疾病等方面有着舉足輕重的作用。下面列舉十種西紅柿的功效，絕對讓你漲知識，趕緊來看看吧。西紅柿的十個功效1、治皮膚病將鮮熟西紅柿去皮和籽後搗......

隨着社會的發展，很多人羣都有肚子贅肉的問題，要怎樣打破這個問題呢？還是等小編給大家科普下如何減肚子上的贅肉，十個小方法幫你甩掉大肚子！減肚子上的贅肉的十個小方法1、腹部按摩法利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改......

懷孕，本來是一件幸福美好的一件事情，但由於種種原因使得女人不宜受孕。尤其是新婚蜜月期的女人不宜受孕。哪些時間點不適合女性受孕呢？盤點女性不宜受孕的時間，一起來了解下吧。女性不宜受孕的十個時間點不適合懷孕時間1：......

夏季養生小常識有哪些？進入夏季，天氣酷熱，這段時間內，白天的時間特別漫長，溫度也特別高，稍不注意就會引起疾病，那麼在這麼炎熱的季節我們做好養生工作顯得格外重要，那麼夏季該如何養生呢？下面小編爲你介紹夏季養生的十個最佳養......

女性月經期瑜伽不再有痛經，很多女性朋友常常會出現痛經等症狀，今天小編向你推薦一套在經期練習的瑜伽，讓你輕輕鬆鬆的告別痛經，常練瑜伽能減輕痛經的不適，平息情緒的波動，平息焦慮和沮喪，減輕浮腫，女性月經期瑜伽不再有痛經，看......

一、偏頭痛來無影去無蹤的偏頭痛，多與三焦經有關。三焦經肘部的清冷淵、天井穴，以及手腕部的外關穴，都是偏頭痛的特效穴。三焦經是人體的“出氣筒”，在三焦經按摩或者刮痧，可有效調整內分泌失調，對調節長期情志病極爲有效，對......

男士幾乎人人都吸菸，吸菸也是商務社交必不可少的一個環節。但吸菸對人體的危害着實巨大，想要戒菸的男士也不在少數。下面我們就來一起了解一下，如何科學有效的戒菸、以及戒菸後的的後遺症和好處吧!1、尋找替代辦法戒菸後......

一般來說，嬰兒輔食的添加在寶寶五個月後即可逐步進行，剛開始添加輔食時，可給寶寶吃些較稀的稀粥或米粉。那麼十個半月的寶寶吃什麼輔食，接下來就爲大家解答這個問題。十個半月的寶寶吃什麼輔食十個半月的寶寶已經進入萌牙......

冬季寒冷乾燥，胃酸分泌過多，容易出現各種胃部疾病，如胃痛、胃潰瘍、慢性胃炎、急性胃炎等。冬季吃什麼養胃?冬季養胃注意什麼?下面小編告訴你冬季養胃10貼士，護胃冬季健康。1、餐前喝杯溫水。最佳飲水時間是早晨起牀空腹......

日常生活中，健康長壽是每一個人的心願，那麼我們該如何在這樣一個快時代的潮流中學會養生長壽呢?其實長壽是很簡單的，但是很多人卻是把它給想複雜了，那麼我們該如何是好呢?有什麼好的方法嗎?今天小編告訴大家10句話，有了它......

多吃綠葉蔬菜的10個好處1對預防骨質疏鬆有益提供大量的鈣鉀鎂元素和維生素K。充足的鉀鎂元素供應能減少鈣的流失，而維生素K對於鈣元素沉積到骨膠原上是必需的。同時，很多綠葉蔬菜富含鈣而草酸含量並不高，如油菜、小白菜......

喝熱水胃寒的人常常是因爲受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候多喝點熱水，把胃暖起來，喝熱水還能排出胃裏的氣體，起到快速緩解胃痛胃脹的功效。喝熱白粥胃痛常常是因爲飢餓產生的，這個時候如果熱呼呼的白粥，喝一點，是很管用......

1樹式減壓作用：這是瑜伽姿勢練習中的平衡性動作，能強化關節功能並有助於調節體態，幫助脊椎保持正直、健康的狀態，使內臟器官保持正常功能。瑜伽理論認爲脊椎的正直、健康與否將直接影響到各個內臟的機能。2牛臉式減壓作用......

刷牙是我們每天要做的事情，即使每天認真刷牙、飯後仔細漱口，牙齒也可能被一些不起眼的習慣損傷。那麼哪些壞習慣會傷害牙齒呢?下面專家盤點出最讓你意想不到的毀牙習慣，大家一定要警惕了。說話多。英國肯特郡BMI醫院口腔......

日常生活中，尤其要警惕一些已經深入人心的健康常規，很多大家知道的養生常識其實是錯誤的，如大多數人認爲每天至少喝8杯水、多吃綠葉菜對身體好。但這些理論不一定適用於所有人，對於以下10個在日常生活中遇到的健康常規，大......