臂，通指上肢；臑，上臂肌肉隆起處。穴在上肢肌肉隆起處。主治眼部疾病、手臂腫痛、上肢不遂、肩周炎。針刺直刺0.5~1.0寸，或向上斜刺1.0~2.0寸，局部酸脹，針感可向整個肩部放射。配伍眼部疾病：臂臑配風池、睛明。精準定位在臂部......

今天介紹手少陽三焦經（左右共三十八穴）——臑俞穴。定位取穴：在肩部，當腋後紋頭直上，肩胛岡下緣凹陷中。左右各一。主治功效：此穴具有舒筋活絡，化痰消腫的作用。主要用於治療肩臂疼痛，瘰癧，肩周炎，上肢癱瘓，臂外展無力，頸項強痛，肩......

臂臑穴是大腸經各穴中上行的陽氣聚集之處，故爲手陽明絡之會，《鍼灸甲乙經》雲：“寒熱，項癧適，肩臂不可舉，臂膕俞主之：，可見臂臑穴是一個重要的養生保健穴位，那麼臂臑的定位是在哪裏呢？臂臑的定位科學定位：在臂部，曲池與肩髃連線上......

夏天即將到來，羨慕別人可以穿上無袖上衣？現在就開始行動吧！掌握正確的手臂穴位按摩減肥方法，幫你在春季減肥的大好時光裏，促進血液循環，提高新陳代謝，有效瘦臂！手臂揉搓法用對側手，大把抓住臂，用拇指和其他四指用劃小圓的方式，由......

如何擁有結實的手臂，獲得強大的臂力，按照下面的健身方法去做，相信用不了多久，你也可以擁有結實的臂膀。鍛鍊你的肱二頭肌啞鈴臂彎舉坐在健身椅上，雙腿稍微張開，手持一個啞鈴。身體前傾，以便持啞鈴那隻手的肘部能夠觸碰到同一......

臑俞穴是現代用於治療肩關節炎，肩臂疼痛諸症的一個特效穴位，但很多人都不清楚臑俞的準確位置，下面就一起來看看。臑俞的準確位置臑俞穴的位置，位於人體的肩部，當腋後紋頭直上，肩胛岡下緣凹陷中。臑俞是什麼經絡臑俞穴，隸屬手......

臂臑爲大腸經重要穴位之一，是大腸經各穴中上行的陽氣聚集之處，故爲手陽明絡之會，刺激該穴能行氣通絡，使血液循環通暢，下面來看看臂臑的準確位置在哪裏。臂臑的準確位置圖在臂外側，曲池上7寸，當肱骨外側三角肌線段凹陷處。臂......

臂臑隸屬於手陽明大腸經，在出現肩臂痛，肩關節炎等肩頸不適的時候，刺激這個穴位可以得到很好的緩解，那麼怎麼找臂臑的準確位置呢?臂臑隸屬於手陽明大腸經，在出現肩臂痛，肩關節炎等肩頸不適的時候，刺激這個穴位可以得到很好的......

臑會穴屬手少陽三焦經，爲三焦，陽維之會所，因陽維脈可調節陽經經氣，故刺之可清熱疏風，通經散結。下面來詳細講解臑會準確位置圖和作用。臑會的準確位置圖定位：在尺骨鷹嘴與肩髎的連線上，肩髎直下3寸，三角肌後緣取穴。取法：正坐......

大臂刮痧一般不可以瘦手臂，具體分析如下：大臂是通過使用刮痧板或其他工具在大臂上刮動，以刺激皮膚和組織，達到促進血液循環、舒緩肌肉疲勞和改善身體健康的效果。手臂的脂肪堆積是由於整體身體脂肪過多，而不是局部脂肪過多......

“身體倒立”，將身體的重量和穩定放在手臂和頭部之間，據說這樣做，再搭配呼吸，就能讓身體更健康腦袋更鎮定，因此被譽爲瑜伽姿勢之王。只是對於初學者來說，這個動作要一下子完成是很難的。因此，這裏我們介紹幾個步驟，從易到難，最......

手臂青筋可能由於過度勞累、體脂率較低等非疾病因素導致的，還有可能由於靜脈血栓、血管旁腫物壓迫等疾病因素引起的。患者可以通過改善生活習慣、應用藥物、手術等方式進行治療。一、非疾病因素1、過度勞累如果平時經......

【取穴位置】在臂外側，當肘尖與肩髎的連線上，肩髎下３寸，三角肌的後下緣。【解剖位置】在肱三頭肌長頭與外側頭之間；有中側副動、靜脈；布有臂背側皮神經，橈神經肌支，深層爲橈神經。【功能主治】肩臂痛，癭氣，瘰癧，目疾，肩胛腫痛。【......

通常左譬發涼發麻可能由於肩周炎、頸椎病、糖尿病等疾病導致。1、肩周炎：一些特殊行業的人羣，比如老師、司機、廚師等因爲過度食用肩部肌肉，從而使肌肉長期處於疲勞狀態，從而導致肩周炎。肩周炎除了手臂發麻發涼外，還可能......

臑，動物的前肢;俞，輸也。該穴名意指手臂下部上行的陽氣在此聚集，因肩貞穴無氣血傳至本穴，穴內氣血是來自手臂下部各穴上行的陽氣聚集而成，故名。下面來了解一下臑俞的準確位置圖作用。臑俞的準確位置圖精確定位：在肩部，當腋......

手臂青筋可能是由於病理性因素因素或者非病理性因素導致的，具體情況如下。一、非病理性因素1、運動由於運動強度過大、肌肉收縮等原因，會導致血管收縮，出現手臂青筋的情況，這是正常的生理現象，不用進行過多的醫療干預，在適......

如何讓自己的手臂肌肉更加健碩呢？你知道應該如何來鍛鍊自己的手臂肌肉嗎？仰臥臂屈伸應該怎麼做能夠鍛鍊到手臂肌肉呢？不妨一起看下！鍛鍊手臂肌肉真的通過仰臥臂屈伸就可以嗎？怎樣做仰臥臂屈伸纔是標準而且有效果的呢？又該注......

受訪專家：深圳大學總醫院心內科博士董逢泉在家中自測血壓是防控高血壓的重要措施之一,但不少患者感覺,自測的血壓不太準,而且左臂和右臂的數值不一樣,到底應該以左側還是右側爲準?關於這個問題,業界也一直沒有定論。理......

臑俞穴是人體非常重要的一個穴位，穴屬手太陽小腸經，臑者，其處肉不着骨;俞爲“腧”之簡，即通透內外的俞穴也，故而得名。那麼臑俞準確位置在哪裏呢?臑俞準確位置圖科學定位：在肩胛區，腋後紋頭直上，肩胛岡下緣凹陷中。快速取穴法......

小臂訓練是很有必要的，小臂肌肉不發達，在我們其他訓練：引體向上、硬拉的鍛鍊中手指就會發軟抓握不住，上大重量總是小臂先沒力，那麼小臂肌肉怎麼練？小臂訓練是很有必要的，小臂肌肉不發達，在我們其他訓練：引體向上、硬拉的鍛鍊中......