春暖花開，伴隨着陰雨綿綿的天氣，溼氣也隨之而來。溼氣給人帶來了諸多麻煩，許多人都不會把它當一回事，總是忽悠着就算了，日積月累，就積了一堆病痛。其實有些食物有祛溼功效，多吃常吃就能遠離溼氣。那麼春季祛溼吃什麼好呢？一起......

春季養生小常識有哪些?春天雖是好季節，但是也是折騰人的季節，各種疾病高發，春困氾濫，春季如何預防春困?春季預防春困關鍵在於去除溼氣，這樣才能更好的防禦春困。下面小編教大家春季養生去除溼氣的方法，效果非常好，趕快去看看......

其實常見很多食物都有祛溼功效，經常食用就能排毒祛溼，一起跟小編了解下吧。薏米薏米“善利水、不耗損真陰之氣，凡溼盛在下身者，最宜用之”，《本草綱目》中記載薏米“健脾益胃、補肺清熱、祛風勝溼”。如果你感到四肢浮腫、......

進入春季，雨水增多，體內溼氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、皮膚出現溼疹皮疹，甚至出現腸胃炎。那麼如何祛除體內溼氣呢?中醫認爲不防常吃些具有祛溼養生功效的食物。以下就是中醫提示建議大家常吃的一些......

進入春季，天氣潮溼多雨，不免加重溼氣，人體內的溼氣過多會令人容易患上各類疾病，所以，在日常生活中要注意祛溼防邪風入體。春季養生應以祛除溼熱爲主，飲食宜清淡，春天調養得好，進入夏天的時候，才能更好吸收到大地的氣息。湯類是......

眼下正值開春兒時節，但是天氣咋暖還寒，天氣難免有些溼冷，溼氣太重讓人身體不舒服，容易使人渾身痠痛，四肢睏倦乏力，此時應選擇一些溫胃祛溼的食譜輔助調理機體，那麼春季祛溼養生吃什麼呢?下面小編就給大家介紹幾款養生保健食......

春季天氣潮溼，人體較易溼重，造成皮膚鬆弛。祛溼是春季養生關鍵問題之一，那麼春季如何祛溼呢?祛溼的食物有哪些呢?下面小編給大家推薦了十種最佳祛溼食物，一起來看看吧。1、薏仁薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿......

雞湯是常見的滋補食品，本身食用就具有溫補的作用，但飲食搭配極爲講究，尤其是湯品菜餚，放入不同的食材其作用功效完全不同，想要燉一鍋春季美味滋補雞湯，建議放入以下應季、補氣血、祛溼、滋補等食材爲好。春季雞湯裏放什麼食......

春天氣候宜人，萬物復甦，但是春季也是比較容易返潮的季節，人們居住的房間裏很容易潮溼，溼氣大對身體不好，吃點祛溼食物很有必要，接下來介紹幾款簡單易做的春季祛溼湯。茶樹菇瘦肉湯原料：豬瘦肉，茶樹菇，蜜棗，姜，鹽做法：將豬瘦肉切成......

春季養生關鍵要去溼健脾，因爲春季溼氣較重，脾虛溼困時，應健脾祛溼，把多餘的水分排出體外或者減少、清除引起身體免疫反應的物質。去溼健脾，食療是最佳方法，下面小編爲大家推薦了五款家常美食，幫您輕鬆應對春季的溼氣，讓營養與......

夏季天氣炎熱，雨水增多，溼氣重，會讓人由內到外都感覺不適，人很容易疲倦和昏昏欲睡，更容易患呼吸系統毛病、腸胃不適和皮膚病。因此，在夏季不少人忙着來一場排毒祛溼行動。那麼夏季祛溼吃什麼好呢？下面就爲大家推薦。夏季祛溼......

春季養生湯有哪些?又到一年春季，春風吹來，忽冷忽熱，再這樣多風的日子裏，飲食應以化氣祛溼溫補爲主，要想做到這幾個方法，養生湯是最佳選擇，喝湯對人體健康非常有利。那麼春季喝什麼湯好呢?今天小編就給大家推薦一週養生湯，每天......

春季吃什麼祛溼?進入春季，萬物復甦，溼氣增重，我們每個人都有不一樣的體質，有的人的體質溼氣很重，溼氣重也會對身體造成一些傷害。其實要想去除身體中的溼氣，飲食是非常有效的方法。那麼去溼氣的食物有哪些呢?下面就隨小編一......

進入夏季，天氣炎熱，雨水增多，大雨小雨下不停，空氣中的溼氣變重，這樣的天氣會讓人覺得疲憊、沒有什麼食慾，體內溼氣重，所以在夏季要特別注意祛溼，要注意爲自己排除體內溼氣，去溼氣可以吃一些祛溼的食物，下面我們就來看看夏季祛溼......

春季到了，氣候潮溼、陰冷、反覆多變，這樣的氣候讓人體內容易溼氣重，大家要小心溼氣重的症狀，並做好預防工作，祛溼防病身體才健康。下面就一起來看看身體溼氣重的6個表現和四個祛溼方法。身體溼氣重的6個表現：1、頭部：當時期......

春眠不覺曉，春困是人們常常遇見的問題，那麼春季該如何養生，該怎樣祛溼除春困呢；下面介紹七款湯幫助你擺脫春困問題。1.赤小豆鯽魚湯食材：鯽魚1條，赤小豆150克，生薑1塊，大蒜2瓣，香菜1根，食鹽、黑胡椒粉、料酒、食用油適量。做法：......

到了春季，降水也逐漸增多，天氣多屬潮溼，內外夾攻，人體就較易“溼重”。因此，祛溼是春季養生的一大主題。那麼春季祛溼的方法有哪些呢？下面一起來看看。春季祛溼的方法1.戒菸酒吸菸喝酒是加重“溼毒”的重要因素。從中醫上來......

又到一年春季時，進入春季後，天氣晴朗，氣溫也慢慢回暖，但是春季早晚的溫差比較大，晚上還是會有點溼冷，空氣的水分過多，導致溼氣很重，溼冷的天氣會讓人感覺渾身不舒服，讓人渾身痠痛、四肢乏力等，所以在春季，祛溼也是我們養生的重頭......

春季是保健養生的最好時機，春季保健關鍵要健脾祛溼，健脾祛溼爲醫療保健名詞。脾主運化，喜燥惡溼，若爲溼所困，則運化失常，表現爲大便稀溏，腹滿腹漲，不思飲食，噯腐吞酸等，其病機爲溼邪困脾，故要健脾祛溼。那麼春季如何健脾祛溼呢?......

1.白菜乾茶樹菇扁豆薏米湯材料：白菜乾、茶樹菇各30克，扁豆、薏米各20克，雞骨架200克，蜜棗2個，姜3片。做法：白菜乾洗淨後浸泡20分鐘，茶樹菇洗淨稍浸泡，雞骨架用開水焯兩分鐘，扁豆和薏米洗淨，之後將所有材料一起放進燉盅或者瓦煲......