人的全身上下都分佈着大大小小的穴位，連通着多條經絡。每條經絡，每個穴位都與身體某一具體部位相聯繫。手上分佈的穴位和經絡同樣如此，常按手指5大穴位能防百病。中醫養生認爲，常按手上的穴位能起到很好的養生功效，下面不......

冬天的到來，很多人的手都很冰涼。手腳冰涼在中醫體質學上稱爲陽虛體質。陽虛體質就是陽氣不足，體內產生的熱量不夠，陽氣不夠，自然就會出現怕冷的狀態。這種體質的人，女性多於男性，年輕人更多一些。那麼手腳冰涼怎麼調理呢?......

按摩精油可在頭部、頸部、肩部等多個接摩部位使用。在按摩之前，在身體部位塗些精油可使皮膚潤滑，起到滋養皮膚的作用。不過需要注意的是，按摩使用的精油必須是經過稀釋過的。在按摩時所使用的精油都是調配過的精油，因爲純......

減肥如今已是一項全民運動，很多人爲了能擁有苗條纖瘦的身材，不惜做手術減肥，這種方法可能會對身體產生副作用，所以在做前一定要考慮清楚，其實想要健康的減肥，傳統的中醫鍼灸減肥不失爲一個好方法，鍼灸減肥是通過傳統的中醫針......

五爲中數，樞爲樞紐，即中樞之意。該穴爲藏氣之樞要，且居人身長度之折中處，故名。下面來看看五樞的準確位置圖。五樞的準確位置圖精確定位：在側腹部，當髂前上棘的前方，橫平臍下3寸處。簡易取穴：沿着肚臍向下4橫指處做水平線，與髂......

春季到了，氣溫也漸漸回升，而肝火也隨着陽氣一樣旺盛起來，如不注意養肝護肝就會出現肝病。我們不妨在休閒的時候按一按5個穴位，就可以起到養肝護肝、健脾和胃的作用。1、內關位於前臂內側腕橫紋上2寸之處，在兩根肌腱的中間，......

當歸的營養價值現代研究發現，當歸含有大量的揮發油、維生素、有機酸等多種有機成分及微量元素，實驗研究表明，當歸能擴張外周血管，降低血管阻力，增加循環血液量等。人體內的酪氨酸酶能產生導致雀斑、黑斑、老人斑的黑色素，其......

氣血對對人來說是非常重要，氣血充足讓人看起來會年輕幾歲，但是臉色不好，看起來就會死氣沉沉。所以很多女性朋友都希望自己擁有好的氣色。那麼有什麼辦法可以調理血氣不足呢?今天，小編大家用穴位按摩調理血氣不足。一起學......

五樞穴歸屬足少陽膽經，有緩解治療便祕、月經不調、陰道炎、陰道炎等作用，五樞穴的位置：髂前上棘的前方，橫平臍下3寸處，詳見本文圖解五樞穴的準確位置圖及穴位療法。【取穴位置】在側腹部，當髂前上棘的前方，橫平臍下３寸處。【......

氣血不足如何調理?體虛，是人們身體不健康氣血不足的表現。長時間體虛會見底身體抵抗力易生病。體虛中醫分爲四種，氣虛、血虛、陰虛、陽虛，表現爲面白脣淡、神疲體倦、心悸氣短、自汗盜汗、大便溏瀉、小便頻數、舌嫩無苔......

冬季養生重在養腎。養腎要從平時的一些簡單的動作做起，比如簡單易學的五浴養腎法。這裏的浴不是洗澡，而是用手摩擦足、腰、腹、耳、頭五個部位。下面就來看看按摩這五個部位的功效都有哪些吧。浴腹雙手平掌，置於小腹，來回......

春季不減肥，夏季徒傷悲。又到一年春季減肥進行時，美眉們爲了能在炎熱的夏天能穿着清涼的美裙展現優美的身材，開始紛紛加入減肥的戰隊，美眉們都在尋找最有效簡單的減肥方法。那麼如何減肥最快呢?下面小編告訴你一些減肥穴......

【取穴位置】在頭部，當前髮際正中直上１寸，旁開１.５寸。【功能主治】頭痛，目眩，癲癇。【穴位配伍】配合谷、太沖治頭痛、目眩。......

散光患者需要理解這個術語，這是一個需要糾正的特定視覺問題。這是眼睛的一種異常屈光狀態，與角膜的弧度有關，散光眼在某個方向上看到的線條是清晰還是模糊取決於散光軸和散光程度。那麼散光五十度軸位多少？散光五十度軸位......

肝臟是身體的重要器官，肝臟疾病威脅着人類的健康，如脂肪肝，酒精肝，肝炎等，生活中很多的習慣都會威脅到肝臟的健康，所以我們要學會養肝，那麼該如何養肝呢?傷肝習慣有哪些呢?這些你都知道嗎?不知道的話，下面就跟小編一起去了解......

足五里穴名出自《鍼灸甲乙經》，原名“五里”，這個穴位是人體的一個重要穴位，既能治療像陰囊溼疹，睾丸腫痛這樣的生殖系統疾病，也能治療像尿瀦留，遺尿這樣的泌尿系統疾病，如果遇到小便不暢，陰部溼癢，渾身倦怠無力這樣的症狀，按摩......

涼薯的營養價值涼薯營養豐富，含有人體所必需的鈣、鐵、鋅、銅、磷等多種元素。它還有降低血壓、血脂等功效。和紅薯一樣，涼薯也是一種高產作物，畝產可達數千斤甚至萬斤以上。因此在我國南方，有些地方將涼薯作爲一種主要的......

春季養生要護好肝。中醫認爲，春季養生的關鍵點在於助陽生髮，我們可以通過按摩身體的相關穴位，起到滋陰補血，養肝補肝的作用。春季多吃些酸味的食物也有助於肝臟的滋養，下面我們就爲您介紹滋養肝臟的五大穴位，希望對您的身體......

足五里爲足厥陰肝經穴位。足，即穴在足部；五里，指足五里穴氣血作用範圍如五里之廣。該穴名意指陰廉穴傳來的冷降水溼及水溼風氣中的脾土塵埃，至本穴後由天部歸降地部，覆蓋的範圍如五里之廣故名。下面來詳細講解足五里的準確......

如果把人體比作一臺精密儀器，那“心、肝、脾、肺、腎”這五臟就是必不可少的零件，任何一環出現差錯，身體就會像多米諾骨牌一般垮掉。養五臟其實很簡單，記住一套五臟養生“組合拳”，一種食物配合一個穴位，吃吃喝喝、揉揉按按......