進入春季是人體調養身體五臟大好良機，而按照中醫四季側重的養生原則，春季補五臟應以養肝爲先。俗話說一年之計在於春，肝臟是生命之源，呵護好肝臟能帶來一年的健康。春季養肝應吃些辛甘發散之品，而不宜吃酸收之味。立春時，由......

陰虛是一種非常常見的疾病症狀，也是大多數人會出現的情況。陰虛的發生可能會引起腰膝痠痛的症狀，從而影響生活。那麼陰虛吃什麼補？陰虛吃什麼補陰虛適合吃一些具有養陰功效的食物。然而，由於陰虛，肺陰虛、肝陰虛和腎陰虛等......

女性一旦出現了腎虛，則很快就表現出精神疲憊、反應低下、腰痠腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等，所以才說女性總是青春短暫、紅顏易老，禍根之一就是不爲人所知的腎虛。小編建議從飲食方面......

脾虛是一種常見病，脾虛患者會出現大便異常、水氣重、婦科炎症、舌苔白厚等症狀。脾虛又分爲脾陽虛、脾陰虛和脾胃氣虛。脾虛的不同症狀也不同。那麼脾虛氣虛怎麼食補？脾虛氣虛怎麼食補脾虛氣虛吃加強脾臟和氣虛的食物來......

腎臟可以過濾血液中的雜質，調節身體的血壓。如果你平時生活習慣不好，很容易導致腎虛。腎虛可分爲腎陰虛證和腎陽虛證，不同類型的腎虛有不同的調理方法，腎陽虛一般是性交過度引起的。那麼陽虛怎麼補？陽虛怎麼補對於陽虛患者......

腎虛是目前常見病。在現實生活中，很多人喜歡手淫、過多的性生活、熬夜等。在這個時候，如果身體超過一定的負荷，就會患上一些疾病。腎虛患者常表現出一定的症狀，如頭暈、耳鳴、乏力等，但腎虛可分爲陰虛和陽虛。那麼壯腰健腎......

生活當中經常能夠看到很多人面色蒼白，有時候還會渾身無力，特別容易出汗，其實這些都是氣虛的表現，嚴重的氣虛，會給生活和工作帶來一些不良影響，最好是能夠及時的通過一些正確的方法進行調理。那麼補氣虛食療怎麼補？補氣虛食療......

脾虛氣虛通常是由於脾臟運水運谷的輕微功能障礙引起的，會出現腹脹、大便疏鬆、乏力等症狀。脾氣虛證可以服用一些健脾益氣藥，也可以針刺內關、足三裏、關元等脾穴。平時可以吃一些對脾臟有益的清淡食物，避免吃辛辣刺激性......

腎虛會引起精神不佳，體力下降，影響睡眠，從而影響工作質量和生活。很多男性都會面臨腎虛的問題，其實腎虛是可以通過食物來調理的，但是很多人不清楚具體哪些食物可以調理腎虛，下面來看一下，對腎虛有作用的食物。具體內容如下：腎......

作爲我國數千年傳承下來的傳統文化，中醫的不少古籍文獻裏，都記載着古人的養生、保健的方法。今天我們師徒就和大家分享一下，8個古代中醫學傳承下來的男性保健祕訣。保健祕訣頭爲精明之府，日梳三遍百病除《黃帝內經·素問......

中醫認爲，脾胃爲後天之本，若是脾胃消化功能不好，所吃的補品不僅不能消化，反會增加胃腸負擔，造成消化不良，所以在進補之前，應先調理脾胃，如病後胃腸功能低下者，可先喝一段時間的桂圓紅棗粥。即使胃腸功能正常的人，也應在進補時加......

枸杞是比較平和的藥，有滋腎填精、養肝明目、潤肺止咳等作用，主要適用於像肝腎陰虛的病人，那麼枸杞補陰虛還是陽虛？枸杞補陰虛還是陽虛枸杞是一種中藥，對人體有滋補作用，其性平，既可補陰，又可補陽。在臨牀應用中，枸杞可以通過與......

脾虛會引發各種身體問題：四肢身體不溫，怕冷又怕熱，溏便(大便軟，不成形)，皮膚黃、鬆弛、暗啞、多油、多斑、沒彈性、新陳代謝和消耗減慢、內臟功能衰退、失眠多夢、食慾強、多汗、容易疲倦、懶動、水腫以及中氣下陷(內臟下......

陽虛內熱的人通常怕冷，同時易怒。尤其是在夏天，他們每天都想喝冷水，而且他們的頭髮容易髮油。因爲陽虛，我們的控油能力也會變弱，我們的睡眠也會變差。陽虛和內熱會使我們坐立不安，影響我們的正常睡眠。那麼腎陽虛怎麼補？腎陽......

三種治療脾虛的健康食譜1、栗子粥原料：山藥300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，紅棗7枚;製作：山藥去皮，紅棗洗淨，栗子去皮;山藥切成均勻大小的塊;鍋裏放水，把大米和糯米淘洗乾淨後放入鍋中;放入山藥和紅棗;煮到40分......

多吃冷食。現在，人們從冰箱裏拿出飲料，直接吃水果。有時爲了即時的快樂而吃很多冰淇淋，這些行爲對脾臟非常有害，缺乏鍛鍊。如今，社會上從事體力勞動的職位越來越少，人們在精神上的工作也越來越多。那麼吃什麼補脾虛?吃什麼......

一提到腎虛想必大家第一時間想到的就是男人，因爲腎對男人來說，是很重要的東西，一個男人夠不夠好，就看他的腎如何，腎虛會影響到身體健康，以及生活上會帶來很多的不便，還有對心情也會造成不少的打擊，那麼會有腎虛的人，基本上是一......

肥胖並不代表着身體體質好，也不代表着強壯和健康。衆多肥胖者都是脾虛造成的肥胖，由於腸胃消化不好，腸胃消化功能減弱，身體的新陳代謝緩慢，於是很多營養物質不被吸收，就變成了脂肪堆積在身上。那麼脾虛肥胖者該如何減肥?在......

山藥的功效山藥既能補氣，又能養陰，補氣而不滯、養陰而不膩，中醫常用於治療脾虛泄瀉，虛勞咳嗽，健忘煩熱，遺精帶下，小便頻數，夜尿，盜汗，糖尿病等疾病。山藥能生吃嗎答案是肯定的。山藥的主要成分是澱粉，其中的一部分可以轉化爲澱粉......

人們一直很喜歡美味的食物。許多刺激和辛辣的食物是人們最喜歡的，但它們對身體非常有害，對腸胃有很大的危害。現在人們非常重視身體健康，那麼脾虛怎麼補？脾虛怎麼補脾虛可以通過食補和藥補來進行調理。可以在醫生的指導下......