隨着冷空氣降臨，感冒、支氣管炎、哮喘、心腦血管疾病、風溼性關節炎等多種疾病高發。提高機體抗寒能力，抵禦疾病來襲，我們需要做哪些準備呢?冬季養生，我們要講究天人合一，順天而行，既要藉助自然之勢，順天而藏，還要主動出擊，借......

立冬開始，進入冬季，萬物閉藏，中醫認爲冬季養生應該順應自然，心宜爲靜的基本原則。外界環境的變化不管如何巨大，要控制情緒，保持心理內環境的相對穩定和寬鬆，心態要樂觀、平和。要善於適應外界環境的變化，遇事要豁達，想得開，量力......

在生活中，很多人都有耳鳴。他們突然發生耳鳴，聽不到其他人的聲音。從長遠來看，它將對人們的生活和工作產生影響。耳鳴有很多種，那麼神經性耳鳴怎麼調理？神經性耳鳴怎麼調理神經性耳鳴患者可通過保持穩定的精神和情緒、適宜......

神經衰弱是指由於長期處於緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏現象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等。那麼神經衰弱怎麼調理呢？一起來看看吧。神經衰弱怎麼調理1.合理的調節情緒不良的情緒是導......

處暑是暑氣結束的標誌，同時象徵着入秋，秋季溫度下降，空氣乾燥，除了身體上需要注意保暖，飲食上需逐漸滋補外，還需注意調理心理和精神，那麼這處暑時節該如何調神養生呢？處暑須防抑鬱症處暑之後便是深秋，這個時節除了天氣轉涼外，隨......

秋季在病候中對應養肺，肺在志爲悲，悲憂易傷肺，肺氣虛則肌體對不良刺激的耐受性下降，容易產生悲傷憂鬱的情緒，所以在進行自我調養時切記不要背離自然規律，應像古人說的那樣“使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平；無外其志，使肺氣......

從中醫的角度來講，對於養生，清明也是一個尤爲重要的節氣。這個節氣，天氣陰涼，應該以補腎、調節陰陽虛弱爲主。清明節氣調神養生有哪些方法呢？清明節氣調神原則調攝情志這個時節也應該注意，保持心情舒暢，選擇動作柔和、動中有......

俗話說“霜降一過百草枯”，這句話說明了霜降的寒冷程度又上升了一個層次，“百草枯”這蕭條的景象實在容易讓那些喜歡春意盎然的人黯然神傷。但事實上呢，霜降節氣除了“百草枯”更有紅葉楓，霜降節氣的紅葉比花朵更加嬌豔，所......

由於生活壓力和工作壓力比較大，有很多一部分人出現失眠的情況導致神經衰弱。那麼，失眠神經衰弱怎麼調理？失眠神經衰弱怎麼調理一般治療建議可服用，如艾司佐匹克隆，唑吡坦等進行治療。治療失眠時服用藥物，最好到專科醫師就診......

夏至過後，我國便進入一年之中最熱的時段，即盛夏。所以防範中暑就顯得尤爲重要。對於中暑，不僅要在身體上加以防範，在心理方面也同時要加以關注，那麼夏至該如何調神呢？夏至後爲什麼容易心情煩躁由於溫度的驟然攀升，人體下丘腦......

穀雨節氣是春季的最後一個節氣，多雨而悶熱，此時人們容易心生煩悶，那麼穀雨節氣如何調神養生呢？飲食調節情志穀雨前後，易出現情緒抑鬱的情況。可食緩解精神壓力和調節情緒的穀類食物，小麥胚芽、黑芝麻等，其中含有豐富的B族維......

寒露代表着深秋，這時候溫度較低，雖然部分地區開始出現下雪，但空氣仍舊十分乾燥，處處一片秋天的肅殺之感，對人的精神影響極大，因此，注重秋季養生的人都十分看中寒露前後的調神養心，那麼這寒露該如何調神呢？時刻清除抑鬱寒露時節......

白露時節的來臨，標誌着秋季的完全進入，同時也是秋燥漸漸增加的時節，因此，在白露時節人需要注意調養精神，那麼這白露要如何調神呢？白露應收斂神氣春、夏、秋、冬一年四季，對應着春生、夏長、秋收、冬藏，秋天除了作物需要收穫外......

小暑節氣到來時已經熱浪襲人，在炎熱的環境裏，人們很容易情緒暴躁，因此要特別注意調節情緒，保持心情舒暢，抑制心火，尤其要避免發怒，那麼小暑節氣該如何調節情緒呢？小暑情志調節須戒怒中醫認爲七情過激都會引起人體的生理、心理......

通俗的來說，所謂調節神經，可能是部分患者存在神經功能衰弱，這時應該到醫院診斷，在醫生的指導下采用調節神經的藥物來進行治療，可以達到調節神經的效果。那麼，調節神經的藥物有哪些呢？接下來就爲大家解答這個問題。調節神經的......

秋天，總是會讓人有無限的感傷情懷。正如“傷春悲秋”的話題從來沒有在中國文人騷客的筆下停止過一樣。“無邊落木蕭蕭下”的淒涼景象大抵是會讓看到的人忍不住神傷吧。在白露這種天氣裏，秋天慢慢靠近，花自飄零，草木搖落，又......

“冬常早起夏常眠，生性耽遊自在天。身健每嫌兒女弱，心虛常覺友朋賢。魚貪涼影遊荷下，鳥戀殘花立樹巔。記得當時康節語，憑人謗我做神仙!”這是一首清代畫家袁枚在81歲高齡時所作之詩，從中不難看出這位高壽老人的豁達與瀟灑，......

進入小雪節氣後，天氣越來越寒冷，再加上多陰天，人們一般會感到心情抑鬱，所以冬季要尤其注意情志調節。我們一起來了解下小雪節氣調神養生吧~冬季情緒憂鬱症小雪屬於冬季的第二個節氣。冬季蕭颯之氣讓人感到沉悶、憂傷，加上......

霜降之後，溫度就會很快下降，這個節氣是秋季的最後一個，也是秋冬過度的時期，這段時間人很容生病，在生活上有很多需要注意的，調神養生就是其中之一，下面看看這霜降時要怎麼調神養生。防秋燥秋季燥邪易傷人體津液，津液既耗，就會出......

雨水是一年的第二個節氣，從雨水這一天開始，雨量會逐漸增加，溼邪之氣也會隨之而來。我國古代的道家學派代表人莊子在人均壽命30歲的戰國時期，莊子壽命高達83歲，從莊子的養生哲學中雨水節氣調神養生有哪些值得借鑑的呢？《黃帝......