老人由於年齡增長，各種內臟器官機能下降，消化吸收能力減弱，應激能力較差，夏季尤其是在溼熱環境中，容易出現不思飲食、消化不良、疲乏無力、心煩氣燥等多種苦夏症狀。因此，老人夏季飲食調理較之其它季節更爲重要。如果因爲出......

痘痘上門是大家最困擾的事情，那麼長痘痘後，哪些事情是不能做的?如何護理痘痘肌膚?下面一起看看文中的詳細介紹吧，希望對痘痘肌膚者有幫助。痘痘調理牢記五不要：千萬不要吃辛辣、油炸、高熱量的食物雖然這些食物並不會直接......

現在人們承受着生活壓力和工作壓力，如果不適度釋放一下自己，會損害身體健康。運動是工作生活之餘最好的釋放方式，運動可以強身健體，提高抵抗力。爲了讓自己更健康，會找一些適合自己的運動做一做是很不錯的，但是很多朋友都在......

冬季運動好處多多，可以提高人體的禦寒能力，增強身體的抵抗力，適當的有氧運動能鍛鍊心血管縮張的能力，能夠增強心肺功能。但是冬季運動健身是有講究的，運動需要注意以下幾個事項，這樣才能使得運動效果事半功倍，保護身體。一、......

因安全意識不夠而造成的孩子受傷等嚴重事件頻發，造成不可挽回的結果。而且馬上就要迎來五一小長假，假期期間更要注意安全防範，孩子安全至關重要，這些孩子安全常識一定要牢記。交通安全1、一定要遵守交規，過馬路不追逐打鬧......

立春節氣到來，預示春天也不遠了，春季因氣候變化無常，溫差較大，而流行性傳染病又多，使人們處於各種不適狀態。春季適當養生，可以強身健體遠離疾病。下面與你分享立春養生注意三方面，身心和諧、精力充沛。一、立春養生起居宜忌......

寒冷冬季，這個時候泡個熱水澡是很舒服的事，很多人都鍾愛洗熱水澡，尤其是水溫較高的熱水澡。但冬季洗水溫較高的熱水澡，一不小心就很容易對身體造成一定的危害性。一起來看看冬季健康洗澡的八大禁忌吧。一、忌酒後洗澡酒精......

日常生活中，人們對早餐和午餐都沒有多在意，而晚餐是最受重視的。因爲現在很多都市人特別忙碌，早餐和午餐都是隨便吃，所以只有晚餐來補補了，所以晚餐就吃得特別好，其實這樣是錯誤的，吃晚餐要有講究，一些原則可不能忘，下面就一起......

夏季養生禁忌有哪些?夏季如何養生也成爲人們關心的話題了，進入夏季，氣溫升高，人們夏季多貪涼，這是不正確的，貪涼會對人帶來很多疾病的。所以夏季養生原則最關鍵的就是忌涼!下面四大養生禁忌要牢記。1、忌夜食生冷：夏季夜短，......

秋冬來臨，氣候變化大，人體抵抗力下降，容易引發各種疾病，所以秋冬季節要特別注意養生保健，在飲食、用藥和生活習慣各方面都要多加註意，下面小編總結了適於秋冬的用藥三字訣。少吃柚秋季正值柚子上市，但對於服藥的患者，最好要和......

衆所周知冬季是最適合保健養生的季節，那麼要過一個好冬季要怎麼做呢?冬季養生小常識有哪些?怎樣才能讓冬季養生變得更加的簡單呢?這裏小編爲你介紹幾個冬季養生小常識，讓你過一個溫暖健康的冬季，下面就跟隨小編一起去看......

魷魚的營養價值風味很好的水產品，其營養價值毫不遜色於牛肉和金槍魚，每百克幹品含有蛋白質66.7克、脂肪7.4克，並含有大量的碳水化合物和鈣、磷、磺等無機鹽。鮮活魷魚中蛋白質含量也高達16%～20%，脂肪含量極低，只有不到1%，因......

在這個被競爭、壓力、慾望所包圍的年代，人們都爲生計忙碌着，同時堅強女性們又多一樣人生重任--護膚！80後的女孩們已經邁進女性衰老期初級階段，這時候我們應該怎麼保護皮膚呢？牢記3、3、4法則所謂334法則就是三分皮膚護理、......

生活中我們應多尋找斑塊的“蛛絲馬跡”，及早防治，避免悲劇發生。我們可以通過一些微小的症狀，來初步判斷體內是否有動脈粥樣硬化斑塊的存在。胸部疼痛胸部疼痛是冠狀動脈發生粥樣硬化的典型症狀。冠狀動脈是爲心臟供應血......

冬季天氣寒冷，每個人都想呆在暖和的被窩裏不願意出門，但長久下去不利身體健康。而適當的長跑既可增強體質，還可鍛鍊意志。由於冬季的氣溫較低，血液流動緩慢，所以在長跑運動時注意以下幾個問題。1、做好準備活動清晨長跑前，......

我們對於穴位按摩應該一點都不陌生，但是很少的人能夠在日常的生活中應用到，今天小編就來告訴大家身上哪些穴位是要穴，如何按摩能夠救急。氣喘揉膻中人體約有360多個穴位，但常用的並不是很多，比較實用的、能應急的是幾個固......

氣功已經成了一項全民健身運動。你知道健身氣功怎麼練嗎?你知道氣功入門的基本原則嗎?你知道氣功如何養生嗎?今天小編幫大家總結了氣功鍛鍊的九大要則，讓我們一起來了解一下吧。1、一個人能不能堅持刻苦練功、能不能做......

糖尿病是富貴病，只要生活中多多注意，可以和普通人一樣長命百歲。下面就來看看糖友生活中需要禁忌哪些生活習慣吧！糖尿病八大戒律一戒生氣飯後胃腸飽滿，血液循環加快，如生氣動怒損傷胃，最易引起血管損傷至出血等。二戒吸咽有......

冬季雖然十分寒冷，但很多中老年人仍然堅持外出運動鍛鍊，專家表示，冬季運動有不少注意事項需要引起重視，不可盲目爲之。冬季運動注意避開以下五個禁忌。1、動作過於猛不宜理由：氣候寒冷，在運動過程中動作生猛，易引起高血壓、......

冬天本是萬物休息的季節，只有人類還得在外面奔波忙碌。面對室外的冷風雪，室內乾燥的空氣，頭髮更需要加倍呵護。記住下面5個護髮要點，讓秀髮潤澤一冬!1.減低洗頭頻率冬天可以降低洗頭的頻率，每週兩到三次就可以。注意在離開......