水果對於人體保健幫助非常大，但吃水果的方式方法一定要對，不一定每個時間段都是吃水果的最好時機，而不同的水果食用方法也不一樣，只有正確的食用水果。吃水果的7大錯誤觀念水果對於人體保健幫助非常大，但吃水果的方式方法......

生理期的身體保健很重要，但是有許多觀念，如喝溫開水、牛奶、胡蘿蔔汁可以幫助減少失血、舒緩疼痛，都是不正確的觀念。相反的，應該多補充鐵、鈣、維生素和ω-3脂肪酸，才能幫助減少抽筋和痙攣。月經期間常見錯誤飲食觀念1、......

健身無樂趣一些人認爲，健身運動面對的就是冷冰冰的健身器材，健身無樂趣可言。然而專家建議：應該與朋友或家人一起鍛鍊，就像一起看電影或一起吃飯一樣。運動習慣中的錯誤急於求成很多人希望一點點鍛鍊就可以收效驚人。專家......

人們每天不能缺少水分，不過更重要的是錯誤的喝水觀念不僅無法達到滋潤身體的各處器官，反而容易適得其反。喝水太多反而容易造成水中毒現象，還有哪些錯誤的喝水觀念呢？讓我們一起來看看吧！錯誤喝水觀念1、吃飯喝水減肥事實......

人工合成VC無法取代水果存在於水果和蔬菜中的天然維生素C，與人工合成維生素C相比，有一個不容忽視的優點，那就是很多水果和蔬菜中存在的維生素C是以兩種物質，即維生素C與維生素P組合的狀態存在的。在人體組織中，維生素P能協......

現在越來越多的人都開始關注養生，在物質條件愈加豐厚的現代，人們的養生觀念也越來越強。養生重要的一環就是飲食，但是我們有一些一直沿用的飲食習慣其實都是不科學的，今天我們就來了解一下女性飲食中有哪些錯誤的習慣吧。......

治療白癜風有哪些觀點是錯誤的?白癜風的發病率日益增高，越來越多的人們遭受白癜風的侵襲。但是大家對於白癜風的認識依舊不夠，仍然存在許多關於白癜風治療的錯誤觀點，下面我們就來了解一下。白斑不嚴重，先緩緩再治。白癜......

減肥瘦身是許多人都關注的話題，特別是運動減肥，不僅能夠減肥，而且對健康也有好處，爲了避免走入運動減肥的誤區，這五個錯誤觀念你必須知道！錯誤觀念1：只要多運動，便可達到減肥目的「多」是一個相對數字，運動量多少纔算「多」？「......

身體健康，對於所有人來說，都是最重要的事情，現在大多數人都忙於工作，普遍的缺乏鍛鍊，那有些上班族的朋友就會選擇去健身房去鍛鍊一下，但是鍛鍊也是有講究的，您知道健身的常識有哪些嗎，有些朋友在健身是會進入哪些誤區呢，接下來......

多吃綠葉菜、每天喝8杯水……這些對於健康人或者多數人而言沒有錯，是健康理念，但是由於宣傳的誇大或者人們斷章取義的理解方式，這些理念最容易被誤讀。美國著名健康雜誌《預防》刊文指出，我們過去篤信的一些......

喝茶,使我們非常重要的養生手段,我們老祖宗給我們留下了豐富的茶文化,茶葉的種類有很多,不同的茶也有着不同的養生效果,對於需要養生的人來說,可以根據自己的身體狀況,來選擇不同的茶來喝。但是喝茶的時候也要記住,喝......

癌症病人有1/3是被嚇死的?“醫學界有這樣的說法，死亡的癌症患者中，有1/3是被嚇死的，1/3是用藥過度病人無法耐受而死，還有1/3纔是治療無效而死。”在昨日舉行的“廣州腫瘤骨轉移高峯論壇”上，中國抗癌協會科普宣傳部部長、......

春季天氣乾燥，又是由冬寒向夏熱過渡的時期，氣候變化無常，在飲食養生方面，適當吃些時令水果是必需的。你知道有哪些水果適宜春季吃的嗎？菠蘿春季的菠蘿，因爲濃郁的香味和水潤的口感是很多人喜歡的水果。菠蘿中含有一種叫“菠......

不吃早餐有害健康，已經爲越來越多的人所認識。對很多人來說，早餐的重要性不言而喻，但對早餐應該怎麼吃，不該怎麼吃，仍然知之甚少。以訛傳訛的常識，習以爲常的習慣，很容易讓人在不知不覺間走入誤區。趕緊來看看早餐的5大典型......

經常聽老人家說：飯前先喝湯，勝過良藥方，還有的說飯前喝湯苗條、健康。但喝湯的方法不對，不僅會越喝越胖，還會有三高風險，快來看看你喝對了沒？喝湯要注意什麼湯的顏色越白越滋補很多朋友都有喝濃湯的習慣，覺得湯越濃越滋補，湯裏......

常吃水果好處多，但是不正確的習慣不僅無法達到保健目的，反而會帶來更多疾病困擾。水果的營養不均衡，水果雖然富含糖分、維生素、礦物質和膳食纖維等，但也缺乏脂肪、蛋白質和脂溶性維生素，長期拿水果當飯來減肥，容易營養不良......

天氣十分乾燥，因此嗓子很容易不舒服，也很容易上火，那麼我們可以通過吃些什麼水果潤喉潤肺呢？下面給大家介紹幾種潤肺的水果，一起來看看吧。潤肺吃什麼水果好1、蘋果蘋果可以潤肺除煩、健脾養胃、潤腸止瀉，它還可以消除疲勞......

粗糧就是其中之一，很多人都知道它能助力減肥，卻沒有多少人吃對過。今天就來列舉幾個吃粗糧常犯的錯誤，避免它們影響你的減肥速度！在此之前，瘦身師先讓大家弄明白關於減肥吃粗糧的幾個重點：吃粗糧可以減肥嗎都說粗糧好，吃粗糧......

進入夏季，陽光明媚，紫外線強烈，如果不注意防曬的話，很容易變曬黑。相信美眉們都知道防曬，但是防曬方法對不對就不知道了，如果防曬方法不對，即使抹再多的防曬霜也無濟於事。下面我們就爲大家總結夏季防曬避開八誤區。夏季防曬......

水果，是健康生活必不可少的一部分，也是人們最關心的食物之一。一直以來，關於水果的說法層出不窮，究竟孰對孰錯呢？下面就讓專家來爲大家解讀17個水果禁忌。說法1：上午的水果是金，中午的水果是銀，下午的是銅，晚上的是鋁。沒有根......