白領們上班時壓力是非常大的，你知道白領們下班後該如何減壓放鬆嗎?今天小編就爲大家推薦一些適合白領們夏季養生的方法，來幫助白領們下班後減輕壓力，讓白領們能夠得到放鬆!1、靜坐在進晚餐、去健身房鍛鍊或是抱起小孩之......

工作排壓方法如何排解工作壓力和生活壓力,很多上班族感嘆工作壓力大,回到家又面臨着家庭的壓力,多方的壓力得不到及時的排解,導致失眠、頭痛、每天工作不在狀態等等...小編在這裏就介紹幾種方法，大家找對適合的方法，給......

九個方法減輕職場的壓力減輕壓力一：充分利用互聯網互聯網不僅僅能聊天發E-mail，它還應該成爲你職業中的最好幫手。如果你對求職心有疑惑，將教會你如何做好簡歷，怎樣通過面試和以適當方式提出薪金要求。如果你正在創業，將向......

白領如何有效減壓?隨着生活的節奏的加快，人們的生活也變得更加忙碌，特別是白領一族，每天爲工作而忙碌着，壓力是非常大的，白領一族要懂得如何緩解壓力，以保身心健康。那麼你知道白領們下班後該如何減壓放鬆嗎?今天小編就爲大......

對於上班族來說，每天工作也就圍着辦公桌轉。視野不開闊、環境壓抑，難免會讓人心理情緒煩躁，工作效率下降。怎麼辦?不妨在辦公桌上放面鏡子試試。美國哈佛大學一項研究指出，從心理學的角度來說，照鏡子可以培養人的自信心，辦......

在這個浮躁很快節奏的社會中，我們每天面臨着來自學習，工作，生活等各方面的壓力。面對着這些壓力，我們怎樣才能讓自己輕鬆自如一些，活的更年輕一些呢？隨音樂起舞有節奏的運動比隨意的運動對身體更有益處。當我們的身體按照音......

上班族們經常會發生這樣的現象，晚上通宵早上起不來，但不得不起來去趕車上班，然後重複一天的工作。這讓上班族們非常苦悶，可迫於生活的壓力不得不這樣。這下班了一天也就身心疲憊了，那麼這個時候上班族們如何放鬆自己的呢?......

隨着社會的不斷髮展，人們的生活節奏不斷加快，職場人士的工作也越來越忙碌，工作競爭大，面對工作中激烈的競爭，他們承受着很大的心理壓力。那麼，職場人士心理壓力大的原因有哪些呢？如何緩解職場壓力呢？下面就跟小編一起去看看。......

悶熱的三伏天就要到了，每天在辦公室奮戰的職場人，怎樣才能擁有一份清涼的心情呢？日本心理學家原田玲仁等告訴你，不妨利用一下顏色這個魔術師吧。色彩心理學家發現，不同色彩會給人的空間感、時間感和情緒帶來巨大影響。比如......

緩解壓力的彩色食物1.粉紅色這種顏色象徵愛和女性氣質。在人們希望感受愛和溫暖並變得溫柔時，粉紅色菜餚具有積極作用。相應食物有桃子、玫瑰紅葡萄酒和豬肉。2.橙色橙色是最能刺激食慾的顏色，在人們心情灰暗或感到擔心......

晚上睡得晚，早晨起不來，急急忙忙的趕車去上班，大多數上班族應該都是這樣吧!繁瑣、重複的工作內容讓人很煩躁，可爲了生活不得不忍受，好不容易熬到下班了，身心已經很疲憊了!那麼，這時候該如何放鬆自己?下面我們就來介紹十個方......

人活着難免有感覺勞累的時候，面對工作的壓力，生活的壓力，家庭的壓力甚至社會的壓力，一切的壓力迎面而來，即使是鐵人也會有感覺力不從心的時候。{display:none;}策略一：隨時接吻當我辛苦工作一天回家後，我會吻我的丈夫，不好的......

隨着社會的發展，人們的生活節奏漸漸變快，來自生活和工作的壓力也逐漸變大，人們時常會感到身心疲憊，緩解壓力變得異常重要，好的方法可以幫助我們有效的釋放心理壓力，從而保護身心健康。緩解壓力的方法有很多，生活中，除了參加一......

體味是人的身體向外發出的氣味，這些氣味主要是由皮膚中的汗腺、皮脂腺等各種皮膚腺體的分泌物揮發產生的。一項新研究顯示：壓力大的女性體味也隨之變大。但有時女性散發出的體味，會給人沒自信或影響心裏，這會讓女人感覺苦......

1找出壓力源找出壓力源。壓力總是有原因的，找出壓力的源頭，並嘗試解決它。如果實在沒法解決，就換個角度想，或許它並沒有想象中那麼糟糕，自己安慰、鼓勵自己。2做自己喜歡做的事，轉移注意力做自己喜歡做的事，轉移注意力。喜歡......

鮮棗有助職場男快速減壓一說減壓，大家不約而同地把減壓對象對準了在工作、家庭以及社會中長期扮演擔當者的男人。這不，鮮棗馬上就要大批上市了，吃幾顆清脆香甜的鮮棗有助減壓。鮮棗中含有大量維生素C，能夠協助分泌腎上腺......

隨着社會的發展，社會節奏也越來越來，不管是生活還是學習壓力都不斷的在增加，給我們的身心健康帶來很大的麻煩。那麼，如何緩解壓力呢？接下來爲大家解答一下。如何緩解壓力1、保證睡眠無論生活有多忙，工作壓力有多大，平時都要......

現代人的壓力越來越大，不僅有工作、生活、學習的壓力，還有買房、養老、養兒等的壓力。這些壓力積壓在人們體內，很容易引起人們精神的崩潰，隨意適時地緩解壓力是很必要的。嬰兒式呼吸像嬰兒一樣進行深呼吸是最簡單，最快速也......

壓力是生活的一部分，人體對壓力有一定的承受能力,在一定範圍內,壓勵可以讓反應敏捷,思路清晰,提高工作效率。那麼壓力過大怎麼緩解呢？香蕉香蕉富含色氨酸(有助於睡眠)和維生素B6，可幫助大腦製造血清素，緩解壓力，有助於睡眠......

隨着社會的發展，現在越來越多的人壓力越來越大，有時會出現一些耳鳴的症狀，那麼壓力大耳鳴如何緩解？壓力大耳鳴如何緩解大多數情況下耳鳴是由睡眠不足、壓力過大或容易感冒等引起的。放鬆的方法通常可以通過注意休息、調節......