SPA，意爲健康之水，SPA的美妙氣息蔓延了幾百年，在水中加上礦物及香薰、草藥、鮮花，可以預防疾病及延緩衰老。可是我們哪有時間和金錢去享受美容店裏價格高昂由費時間的SPA呢?接下來來了解一下這四種浴鹽。四種浴鹽讓您在家......

冬季對於胖友來說是一個挑戰，好吃懶動成了冬季的一種常象。那麼在冬季該如何減肥呢?減肥的人很多，減肥方法也很多，有沒有適合懶人的減肥方法呢?懶人如何減肥呢?下面就一起來看看最輕鬆的減肥方法。1.睡眠減肥睡眠是最適......

在日常生活中，我們總能看到一些人滑着旱冰穿行在路上。那麼，怎樣才能滑好旱冰呢?有哪些技巧呢?下面我們就來介紹幾招旱冰運動的操練技巧。我感覺，基本功比花式動作更加重要，只要基本功練習夠了，把各個基本步伐和內外刃的使......

整天坐在椅子敲字，除了上廁所能離開一會，時間久了肚子跟腿都胖了一圈，有沒有跟我一樣煩惱的妹子?今天中華養生網分享三個瘦小腹的瑜伽動作，讓你在家輕鬆告別小肚腩!1、側板支撐兩手撐地，手臂和肩膀成垂直角度，兩腿蹬直，背部......

浴鹽對於消毒殺菌、消炎止癢、去除角質等有很好的作用。那麼，浴鹽怎麼用在浴缸裏呢？在泡澡的時候用多少浴鹽好呢？浴鹽可以用在浴缸裏嗎浴鹽可以用在浴缸裏。浴鹽的主要成分是天然陸地鹽和天然海鹽，鹽分具有可溶性，可以溶於......

嘴脣乾燥時勿舔許多人都喜歡犯這樣一個錯誤，嘴脣處於乾燥狀態的時候，就會舔嘴脣或用唾液溼嘴脣，以爲這樣就會讓嘴脣遠離乾燥的困擾，殊不知這種習慣對脣周皮膚是有害的。在乾燥的冬季用舌頭舔嘴脣會造成兩個問題。一是會造......

減肥瑜伽現在已經演變成一種新穎的減肥方式，很多白領放假時都會在家練習居家減肥瑜伽，不僅可以健身話可以起到瘦身的作用。接下來，小編爲大家帶來八個瑜伽體式，讓你在家練習也能瘦身。第一式、肩旋轉式雙手指尖搭在肩上，肘......

新晚報3月5日訊4日早8時，南崗躍進社區衛生服務中心的門前已經車水馬龍，大廳內排滿了早早來此等待的小患者家長。作爲基層的一級醫療機構，這裏爲啥這麼火?原來，省中醫藥大學第二附屬醫院副院長、兒科名中醫王有鵬到社區來......

太極減肥運動屬於一種螺旋式的弧形動作，這個減肥方法很是適合久坐辦公室白領們減肥了，可以緩解工作帶來的疲勞感，同時還能拉伸肌肉提高骨骼的抗彎能力。白領減肥可以嘗試一下傳說中的太極減肥動作。下面這八個太極減肥動......

4款早餐讓你輕鬆享“瘦”健康養身白菜粥材料：大白菜、熟米飯。（白菜與米飯的比例是4：1，如果是家常早餐，白菜和米飯的比例可以是2：1。做法：1、將白菜切成短絲，準備好蔥薑蒜末；2、在熱鍋中倒入適量的油、用蔥薑蒜爆鍋後再放入白......

多吃這3種美食能輕鬆享瘦塑身所以，很多人都比較注重減肥。然而減肥的方法有很多種，其中有哪種方法比既能享受美食，還可以輕鬆享瘦來的輕鬆?今天小編就爲大家介紹3道美食，教你邊吃邊瘦!哪些食物能邊吃邊瘦1、草莓酸甜美味......

減肥吃什麼瘦得快?暴飲暴食是減肥大忌，不想暴飲暴食來擊碎你好不容易維持住的瘦身成果，卻經常忍不住嘴饞?不妨學着做以下幾款減肥食譜吧，讓你享受美味之餘又能輕鬆瘦身。海鮮濃湯材料：洋蔥末2大匙，魚片2片，淡菜2只，胡蘿蔔丁2......

夏天是很多吃貨喜歡的季節，在夏天有很多美味的食物讓你享受不已。對於酸奶大家都不陌生，特別是對於不少愛美的女性而言，酸奶更是她們夏天必備的食物，在夏天要是能夠吃上一杯酸奶，那種感覺可以說是太棒了，吃酸奶對於女性美容......

從十七、十八世紀起，SPA就開始在歐洲流行，如今已成爲風靡全世界的美容休閒方式。那SPA到底是什麼意思呢?在家如何做SPA呢?去美容院做SPA要注意什麼呢?SPA是什麼意思在家如何做SPASPA的意思水療一般指SPA，這個字來自希臘......

現在很多的MM都希望能夠減肥，都講究骨感美。但是，就算是骨感美，也要瘦得健康。有些MM盲目減肥，過分節食，導致整個人瘦骨如柴，這樣是不科學不健康的，那麼如何健康減肥呢?飲食減肥是最佳減肥方法，今天小編就教大家如何製作健康......

粗壯的小腿一直是愛穿短褲和短裙的MM心中的刺，總是想要瘦小腿卻都是收效甚微，如果你還沒失去希望，那麼你可以試試文中的三個步驟，或許就能幫你瘦下去。夏天到了，女人們那顆愛美的心已經快速的跳動，什麼短褲、齊X小短裙直接......

現實生活中，並不是每個人都有條件及機會去收費不算低的SPA場所享受情調，但是不是說我們就與SPA無緣，只要你善於從平常的生活細節中去營造，從SPA的角度重新看待現有的生活，一點一滴慢慢改變目前的生活方式，讓居家生活向SPA靠......

拔罐是中醫常見的治療方法，近年來很多人把它運用到減肥當中，並且取得了很好的效果，這裏給大家介紹拔罐減肥的簡單方法。讓你在家就能輕鬆拔罐減肥。1、中陽亢盛者症狀爲體質肥胖，胃納亢進，善食多肌，面赤，苔多膩，舌質紅，脈滑數......

最近一段時間浴鹽深受人們的喜愛和歡迎，很多人喜歡用浴鹽洗澡，因爲浴鹽對人體皮膚具有一定好處，那麼浴鹽怎麼用在浴缸裏？浴鹽洗澡的好處是什麼？浴鹽怎麼用在浴缸裏具體做法如下。1、首先將浴缸洗淨在浴缸中接好熱水。2、然......

誰說練習瑜伽一定要到健身房或瑜伽室呢？在家也同樣可以輕鬆練瑜伽，而且飯後10分鐘，就能讓大家輕鬆享瘦。這樣另類的瑜伽真的能幫助大家減肥嗎？很多人有此疑問，但我想只有真正試過的人才知道答案。另類瑜伽讓你輕鬆享瘦練習......