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春季萬物復甦,我們的身體也需要補,尤其是腎。男性是需要補腎的,而女性也同樣需要補腎。不過,男女飲食補腎在選擇食物時是有區別的,不能一概而論。春季男女補腎應該如何選擇適合的食物呢?一起來了解一下。2.牛骨髓有潤肺、補......
2023-10-18
春季預防風疹的特效穴——血海穴
春風既能帶來溫暖,也會帶來風邪。風疹是風邪引起的最常見疾病之一。風疹最大的特點就是癢,如果不注意控制,會從一兩個部位發展到全身。春季防風疹可以通過點按血海穴來治療。春風得意時,最需防風疹春季草木開始發芽,氣溫逐......
2023-10-19
春季該如何養肝 春季怎樣養肝
肝屬於人體重要的部位,可以幫助人體排出體內毒素,清除身體的垃圾,春季該如何養肝?春季該如何養肝首先是保持心情舒暢,只有心平氣和,纔能有利於肝氣的疏通,所以春季經常有郊遊、踏青等,也可以使用一些中醫推拿等保健方法,並且春......
2023-11-01
春季吃什麼補肝
我國傳統中醫養生“四季側重”的原則認爲春季肝臟當令,養陽益肝是首要,以防肝臟淤滯不暢,並提倡春季養肝食爲先和以髒補髒的方法。那麼,春季吃什麼補肝呢?下面小編爲大家介紹幾款春季補肝食譜。春季吃什麼補肝1.八寶粥原料......
2023-10-17
春季護膚有訣竅 三種食物皮膚最愛
春季是一個萬物萌生的季節,也是護膚的最重要季節,因爲這將關係到接下來的夏季是否經得住烈日的考驗。一些醫學專家表明,春季護理皮膚除了使用的護膚品之外,還可以通過補充食物來保護好皮膚。花生花生又可以叫做落花生,生產......
2023-10-18
春季的養胃好時刻 一定要抓緊時機
如果胃突然疼,又沒有藥的話,記得,蹲下來,雙手抱住自己胃的地方,儘量把自己的上身壓在蹲的兩腿上,緊緊地壓一下自己的胃部,這樣會改善胃疼的尖銳感。胃疼的時候,記得,可以倒一杯較熱的水,然後喝下去,這樣,也會起到緩解的作用。這種......
2023-10-18
春季減肥不可錯過的6種水果
春季減肥不可錯過的6種水果番茄輕鬆減肥法番茄水分很多,食用番茄可以有飽腹感,並且卡路里又很低(每200克含30卡路里),所以番茄用來減肥很合適。但是番茄除了維他命c以外就別無其他的營養成分了,因此最好的番茄減肥吃法是:......
2023-10-18
春季養胃黃金期,,六個技巧討好“它”
第一:放慢吃飯速度多項研究發現,狼吞虎嚥的吃飯方式,容易導致體內積食,增加腸胃負擔,減緩腸道蠕動速度。慢慢吃飯,能夠讓食物更好地被消化和吸收,不至於停留在腸道中造成堵塞。所以,建議每頓飯至少吃25分鐘以上,老年人最好一口......
2023-10-18
春季養生保健菜 吃韭菜的七個學問
吃韭菜的七個學問食療功效:健胃護血管從中醫的角度來說,韭菜性溫,最宜養陽氣,具有溫中行氣、散血解毒、保暖、健胃的功效。從現代營養學的角度來說,韭菜富含膳食纖維及多種維生素和礦物質,其中的膳食纖維能促進腸胃蠕動,避免......
2023-10-18
春季養生喝什麼茶?春季養生保健茶
春季養生喝什麼茶?春季養生保健茶中國人歷來就有飲茶習慣,飲茶不僅能解渴,並能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶,經濟又實惠,因而頗受歡迎,在此介紹幾款保健茶的做法。1、枸杞茶枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋......
2023-10-18
知道這些春季美容小常識,還你水潤肌膚
每天早起以手指甲從前髮際梳到後髮際一百遍,堅持下去,自會發質光亮、還有助黑髮生髮、神清氣爽,並且對高血壓、頭暈頭痛、失眠、神經衰弱有一定的效果。春天肝氣生髮,應少吃具有收斂作用的酸味食品,肝在五行屬木,肝木......
2023-10-18
春季如何養生,推薦十四種時令食物
1.春筍說到吃春,不得不提的就是春筍。春筍脆嫩鮮美,可嚼出清香和甘醇來,被譽爲“素食第一品”,自古以來備受人們喜愛,文人墨客和美食家對它讚歎不已,有“嚐鮮無不道春筍”之說。如果說肉食者鄙,食筍則正好相反。筍的味道就是......
2023-10-18
春季吃什麼能養生 適合女性養生吃的食物
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2023-10-18
治療春季肺熱咳嗽,九款食療最有效
1.潤肺銀耳羹原料:銀耳5克,冰糖50克。做法:將銀耳放入盆內,以溫水浸泡30分鐘,待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質;將銀耳撕成片狀,放入潔淨的鍋內,加水適量,以武火煮沸後,再用文火煎熬1小時,然後加入冰糖,直至銀耳燉爛爲止。2.花椒冰......
2023-10-18
春季如何防病長壽,推薦幾款養生食譜
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2023-10-18
老年人春季如何保健 調整自己情緒很重要
一、注意嚴防感冒春天氣候多變,乍暖還寒,尤其是早春季節,常有寒流侵襲,氣溫驟降。再加上人體的皮膚、汗毛孔向外開始疏泄擴張,對寒邪抵禦能力有所減弱,因此,老年人很容易傷風感冒,並由此引發急性支氣管炎、肺炎、哮喘等多......
2023-10-18
春季養好“肝臟”一整年身體都健健康康
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2023-10-17
春季護膚 只需洗臉按摩三部曲
春季護膚技巧護膚技巧一直是很多女性朋友都在摸索的,好的皮膚是美麗的一種體現,也是對自信的一種褒獎和秤砣。而且,我們也知道,春天不僅僅是個有點過敏的季節,此時此刻,很多人的皮膚都遇到了前所未有的挑戰。那麼,在這個如此......
2023-10-18
春季喝這幾款養生湯滋補益氣
推薦幾款春季養生湯滋補益氣1白玉豬小肚湯功效:又是一年春來到,雖是萬物復甦之時,卻也是“春困”來襲之季。要想在接下來的工作日裏保持抖擻的精神和旺盛的精力,那麼這款祛溼消腫的白玉豬小肚湯正好適合昏昏欲睡的你。材......
2023-10-18
春季上火怎麼辦?必吃清火食物推薦
春季必吃的5種清火蔬菜1、香椿芽【功效】香椿具有清熱解毒、健脾理氣、殺菌抗病的功效。不僅如此,其富含優質蛋白質、維生素C、鈣、磷等元素,是蔬菜中的佼佼者。【做法】可以涼拌、入湯、醃製等,涼拌香椿芽、香椿豆腐湯......
2023-10-18
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