如果胃突然疼，又沒有藥的話，記得，蹲下來，雙手抱住自己胃的地方，儘量把自己的上身壓在蹲的兩腿上，緊緊地壓一下自己的胃部，這樣會改善胃疼的尖銳感。胃疼的時候，記得，可以倒一杯較熱的水，然後喝下去，這樣，也會起到緩解的作用。這種......

韭菜韭菜有春香、夏辣、秋苦、冬甜之說，所以春天的韭菜是非常肥美鮮香的。韭菜性溫，有溫中行氣、健胃提神、益腎壯陽、暖腰膝等作用，是不可多得的一把健康菜。中醫認爲，韭菜有溫中散寒的作用，與豬肉、豬腰炒食都是營養膳食......

枸杞子含有β-胡蘿蔔素、葉黃素、枸杞多糖具有降低血脂和膽固醇作用（糖尿病患者常伴有血脂代謝紊亂），還有降血糖作用。此外，食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵禦......

吃韭菜的七個學問食療功效：健胃護血管從中醫的角度來說，韭菜性溫，最宜養陽氣，具有溫中行氣、散血解毒、保暖、健胃的功效。從現代營養學的角度來說，韭菜富含膳食纖維及多種維生素和礦物質，其中的膳食纖維能促進腸胃蠕動，避免......

初春乍暖還寒，我們的肝火就會十分的旺盛，這個時候就需要護肝養肝了，所以在春季要注意肝部的保健養生。春季多吃這六種食物有助於肝部的保養，跟小編一起來看看吧。春季養肝最適合的補品一、最適合的補品：大棗蜂蜜最養肝春天......

隨着生活節奏的加快，不少人飲食不健康，伴隨而來的就是胃部脹氣，胃不舒服。那麼胃痛究竟有哪些原因，如何緩解胃部不舒服呢？春季如何養胃1、注意防寒春季護胃，防寒是異常關鍵的，所以在這個忽冷忽熱的季節裏一定要防止腹部受涼，......

春捂：捂好背、腹、腳初春時節，氣溫如果升幅不大就儘量少脫衣。得知冷空氣即將到來，就提前增添衣物。春捂的重點在於背、腹、足底。背部保暖可預防寒氣損傷“陽脈之海”——督脈，減少感冒機率;腹部保暖有助於預防消化不良......

春天養生必做的7件事一日之計在於晨，一年之計在於春。踏着春天的腳步，春季養生也該提上日程了。此時，季節交替，乍暖還寒，一方面人們容易生病，另一方面也是養生的好時機。1、保護肝膽最重要春天會讓肝臟和膽囊中的一些小毛病......

春季是春暖花開的季節，也是各種疾病萌生的季節。那麼，預防春季傳染病的方法？預防春季傳染病的方法春天是傳染病的好季節。比較容易感染的傳染病有腦膜炎、流感、麻疹、水痘、風疹、猩紅熱等。這些疾病的預防主要需要注意......

春季最適合吃10種魚1.桂魚——春令時鮮桂魚也叫鱖魚、季花魚，歷來被認爲是“魚中佳品”，其肉質豐滿，肥厚細嫩，味道鮮美，骨刺很少。作爲宴席上之佳餚，深受人們的喜愛，而且每到春天最爲肥美，因而也被稱爲“春令時鮮”。桂魚的食......

春季是各種疾病的多發季節，其中春季傳染病的危害最大最廣，必須要做好預防措施。那麼怎麼預防春季傳染病呢？我們一起來看看吧。1.麻疹預防措施儘量減少和患者及其患者家屬接觸是預防麻疹的關鍵。做好保健工作，按時接種麻疹......

1.芭樂（番石榴）屬於熱量密度低的水果，有飽足感，含有豐富纖維素和維生素C，可幫助腸胃蠕動、促進排便，避免過多脂肪堆積，又能兼具美白肌膚的效果。2.番茄果膠和外皮纖維質豐富、熱量密度低、水分充足，飽足感佳，且因含有鉀離子和......

春季飲食應多甘少酸補脾胃唐代名醫孫思邈在《千金方》中指出：“春日宜省酸，增甘，以養脾氣。”意思是當春天來臨之時，人們要少吃點酸味的食品，多吃些甘味的飲食，這樣做的好處是能補益人體脾胃之氣。一、多甘少酸補脾胃我國醫......

脾胃好才能長得好寶寶正處於生長髮育的高峯時期，各種營養物質需求旺盛，可是眼看着寶寶不愛吃飯，沒有食慾，或是吃的不少卻不長肉，着實令很多媽媽傷腦筋。其實這種情況多與脾胃虛弱有關。中醫認爲，脾胃爲後天之本，飲食水谷都要......

春季飲食的“三字經”補足水春季，空氣比較乾燥，再加上大風頻繁，雨雪稀少，導致很多人皮膚乾燥、口乾舌燥嗓子疼，這時候光靠喝水可能無法解決上述問題。因爲純水會很快通過消化道，進入血液中，然後從腎臟排出去，滋潤咽喉和消化道......

寶寶春秋季腹瀉是一種常見的現象，如果寶寶出現春秋季腹瀉的時候沒有及時治療，會容易讓寶寶出現脫水的情況，所以當寶寶出現春秋季腹瀉的時候，要及時的治療，寶寶春季腹瀉怎麼治療？寶寶春季腹瀉怎麼治療寶寶春秋季腹瀉時，要強調......

春季防治手足口病以兒童爲高發人羣的手足口病，是一種由腸道病毒引起的急性傳染病，患者多爲５歲以下兒童。手足口病的初期發病症狀類似感冒，可能出現持續４至５日的發燒。患者的手掌、腳掌，有時臀部會出現無痛皰疹，口腔內伴有疼痛......

1.少碰太鹹食物食物中的鈉含量過高,容易使腦細胞長期處於缺血、缺氧狀態,進而導致記憶力下降、大腦早衰。飲食力求清淡,限制食用加入過量鹽的食品,如醃臘製品、鹹魚等。2.少碰酒精飲料習慣性飲酒,酒精會使得大腦體積......

春季養胃粥1.生薑暖胃粥嫩生薑10克，大米1杯，清水4杯，紅糖適量。生薑洗淨切成薄片，大米洗淨後用水浸泡30分鐘；鍋置火上，放入清水燒開，將泡好的大米放進去，大火燒開轉小火，加入薑片，繼續熬煮40分鐘。待粥粘稠後放入紅糖，燒開即可。......

1、養陽春天裏人體陽氣生髮的特點，可選擇平補和清補飲食，如選用溫性食物進補。平補的飲食適合於正常人和體弱的人，如蕎麥、薏苡仁、豆漿、綠豆及蘋果、芝麻、核桃等。清補的飲食是指用食性偏涼的食物熬煮的飲食，如梨、藕......