女性要經歷：經孕產乳(來月經、懷孕、生孩子、哺乳)氣血流失常年存在。那麼，女人吃什麼可以補血呢?補血不必阿膠湯，素食功效非常棒!許多人都有一種錯誤的觀念，認爲只吃菜不吃肉纔會貧血。其實，不少植物性食物不但含有鐵質，β......

這樣吃素才健康儘量吃當地、當季的新鮮蔬果當季產的蔬果最和時令，農藥相對較少，而且沒有因爲存放而導致一些污染和營養素流失的問題。當地產的食物不需要遠送，減少了對事物的損傷，而且新鮮的果蔬酵素含量也高。儘量吃完整......

長期吃素竟會帶來三大危害1.導致不孕近年來，吃素的飲食風尚漸爲大衆接受。尤其是體形較爲豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望藉此達到減肥的目的。不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。不過......

隨着養生意識的建立，人們都知道健康的飲食是健康身體的根本，在飲食上毫無節制是極其危險的行爲，不少人開始信奉食素可以養生，認爲這會減少人體對油脂、膽固醇等物質的攝入，更有益於健康。事實果真如此嗎？人長期不吃肉，身體會......

腎虛屬於一種中醫名詞，是指腎臟的精氣不足，主要症狀有四肢乏力、腰膝痠軟、盜汗、畏寒等等。腎虛不僅有損身體健康，同時也會降低生活品質。如果出現腎虛、腎虧的症狀，大家千萬不要胡亂服藥，我們可以採取食物療法。生活中很......

現在有一些人爲了減肥只吃素食，但是其中真正瘦下來的卻非常少。所以很多人最近在問我，爲什麼一直吃素還瘦不下來，甚至還更胖了？今天就來爲大家詳細解答一下！只吃素食的危害微量元素缺乏症人體必需的微量元素如鋅、鈣、鐵等......

民以食爲天，飲食既能滿足人們的味蕾，又能起到養生的作用。現在很多人都追求素食養生，但是素食太單調，素食怎麼吃美味又養生呢?下面給大家介紹幾款素食養生食譜，素菜這樣吃竟比肉還香，一起來看看吧。香辣豆腐豆腐500克、蒜苗......

哪些素食營養勝過肉類？1.芋頭：宜脾健胃芋頭富含澱粉，營養豐富。每100克鮮品中含有熱量91卡，蛋白質2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，鈣14毫克，磷43毫克，鐵0.5毫克，維生素C10毫克，維生素B10.09毫克，維生素B20.04毫克。並含乳聚糖，......

健康的飲食大家還是需要注意一下的，畢竟，在我們日常飲食中，很多食物，看似沒問題，但是，越吃血糖越高，真的是很煩人的，那麼，這些食物都有哪些呢，感興趣的朋友可以隨小編一起來了解一下哦！！驚!這3種素食，越吃血糖越高!素食不能隨便吃，......

素食減肥的飲食誤區以爲所有蔬菜一樣好：減肥是有很多種方法的，您最好就是選擇是的自己的方法，這樣纔會有最終的減肥效果發生。對於嚴格素食者來說，蔬菜的營養意義更爲重要，不僅要擔負供應維生素C和胡蘿蔔素的重任，還要在鐵......

河南車牌號8888和9999拍出120萬100萬元人民幣買輛車，都說得上奢侈。但在河南省駐馬店市，卻有人花了120萬元買了一副車牌號，被民衆戲謔“最貴鐵皮”。駐馬店市3月4日舉行了一場小型客車號牌公開競價發放會，推出包括4連號(......

春節免不了胡吃海喝，經過一個春節假期的狂吃狂喝，很多人都發現自己長肉了吧，這是愛美人士的一大打擊啊，所以減肥成了節後最受關注的話題，很多人都迫不及待想恢復好身材，不小心也進入了減肥誤區，越減越肥，今天小編就給大家介紹......

女性要經歷：經孕產乳(來月經、懷孕、生孩子、哺乳)氣血流失常年存在。那麼，女人吃什麼可以補血呢?補血不必阿膠湯，素食功效非常棒!許多人都有一種錯誤的觀念，認爲只吃菜不吃肉纔會貧血。其實，不少植物性食物不但含有鐵質，β......

爲什麼如今越來越多的人都變胖了，日常的飲食還是得多注意搭配的。肥胖的人越來越多，高血壓等疾病患者也越來越多，油鹽攝入量太多，是飲食方面引起肥胖和高血壓的重要因素。除了食鹽之外，還應該要少吃含鈉高的食物，例如鹹菜、......

如果出現腎虛、腎虧的症狀，大家千萬不要胡亂服藥，我們可以採取食物療法。生活中很多常見的素食，不僅是美味佳餚，同時也是腎虛人羣的福音。蓮子蓮子屬於一味中藥，它是植物蓮乾燥後的成熟種子。中醫認爲蓮子味甘性平，可以入脾......

馬蹄蓮藕清熱利溼從食材的選擇上來說，選擇蔬果及水產品是最適合的，不但清淡不油膩，還含有豐富的維生素、礦物質和優質蛋白。荸薺性寒，具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、消食除脹的功效。吃藕能起到養陰清熱、......

研究結果顯示，非素食的男性，從40歲到70歲的平均血壓，最高是134.1，最低是82.6;女性最高134.4，最低81.9。從29歲到70歲的素食男性，最高血壓是124.3，最低77.3。在上世紀80年代曾作過一個專題研究——素食者之血壓。這......

在日常的飲食生活中，與性功能息息相關的維生素中，當屬維生素A、維生素B、維生素C和維生素E。常食富含維生素的食物，有助提高性能力。維生素A增強性慾維生素A具有增強性慾和維持性功能的作用，尤其是對中老年女性尤爲重要。......

曾志鋒博士著有《醫生向左，病人往右》《你可以不生病》、《醫生向左，病人往右2》，鍾南山院士推薦;少數真正運用營養防治慢性病的專家。發佈營養與健康的科普信息，以育兒、體重管理(增肥與減肥)、心血管健康、糖尿病、女性......

近年來，食素成爲女性熱捧的時尚，但是，在決定實施之前，你真的準備好了麼？食素需要注意哪些方面？什麼人需要特別注意？可不可以“部分素食”？某著名時尚雜誌的編輯就此進行採訪，問了幾個非常重要的問題，在這裏貼出來，和感興趣的朋友......