推薦祛溼湯，對抗溼氣五加皮生蠍子煲雞殼功效：驅風祛溼、舒筋健骨。材料：五加皮15克、牛大力30克（中藥店有售），生蠍子45克，雞殼1副，豬瘦內150克，生薑3片。做法：用膠袋盛裝生蠍子倒入沸開水，燙約8分鐘，洗淨；其餘各物洗淨。一起放進瓦......

橘子皮藥膳用橘子皮能做什麼藥膳？吃完了橘子，剩下的橘子皮有什麼用處呢?橘子皮晾乾後就是可入藥的陳皮，除了泡茶，橘子皮還是上佳食材，可做成很多美味佳餚。今天小編就來教你如何用橘子皮來做藥膳。1、五香橘皮把乾淨的橘子......

有些高血壓是“肝火上炎型”。多表現在眼痛、牙痛、口舌生瘡等，就稱“上火了”。它很可能會引起出血之症。這裏，就給這類病友開幾服內服藥膳，降火又降壓，希望對大家有所幫助，下面一起來看看吧。【鮮芹菜汁】配方：芹菜250克......

氣血不足自己怎麼做補氣藥膳現代年輕人普遍氣血不足，亞健康自然是在所難免的。基於此，現在年輕人更應該注重飲食健康，下面，養生小編爲大家介紹幾款補氣藥膳，希望能夠力挽狂瀾!一、爆人蔘雞片功效：大補元氣。適用於氣虛、身......

治療失眠藥膳偏方失眠病症需要及時治療，給生活帶來諸多困擾，工作無精神，學習無力，那真是難熬，爲了擺脫失眠，該怎麼治療失眠呢？治療失眠偏方有哪些？一起來看看失眠偏方吧。1、心脾兩虛症狀疲勞乏力、心悸心慌、失眠。藥膳方：蓮......

秋季雨水漸少，秋風勁急，氣候乾燥，人體的津液會因乾燥而耗損，易引起燥咳、便祕、胃痛等不適症狀，甚至還會使老年人舊病復發或病情加重。燥咳之症，常表現爲乾咳不止，無痰或少痰，痰中帶血絲，還伴有口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅......

冬季寒意更爲濃烈，大多數人已經將冬季進補提上日程，藥粥是冬季進補的好食材，冬季的藥粥藉助食物五味補養五臟，也能益智增神、強身健體。下面推薦冬季養生藥膳粥。健脾養胃粥山藥、紅棗、薏仁、小米、百合、葡萄籽粉等同入......

血虛勿忽視推薦幾款女性血虛藥膳說到血虛，我們經常會聯想到女性朋友，女性朋友的確是血虛的高發人羣，女性血虛會出現貧血、失眠多夢、月經不調，面色枯黃等症狀，威脅着女性的健康，那麼女性該如何補血呢?下面就爲大家介紹女性......

不知不覺，冬天就漸漸的來到我們的身邊，天氣越來越冷。許多人都會在這寒冷的季節裏導致腎虛等疾病，所以冬季要特別注意養腎，今天小編就爲大家帶來了一些冬季養腎食譜，好吃又有營養，您一定會喜歡哦。1、龜板雞製作：龜板膠10克......

秋季如何養肝?秋季天高氣爽，氣候乾燥，容易使人肝火旺盛而心煩氣燥、控制不了情緒而發脾氣，殊不知發火的同時也容易傷肝傷肺，加之氣候溫差變化較大，更容易造成感冒、腹瀉等季節性疾病，引起肝病的發病和復發，因此，秋季的養肝護......

保護視力吃這5大藥膳學生們視力告急，很多上班族也開始無法倖免，長期對着書本和電腦，眼睛乾澀難受還會影響視力，吃什麼能保護好眼睛，使眼睛更加明亮呢?食物是天然的調理身體的良方。很多食物都有保護視力，調節視力的作用，不妨......

現在秋季已經過去一半了，天氣漸漸變冷，有很多人忽視了添衣保暖，導致身體機能下降，感冒咳嗽頻發，那麼感冒了怎麼辦呢?那感冒了不吃藥，吃什麼食物能治療感冒呢?今天小編給大家推薦13款養生藥膳，讓你遠離感冒，一起來看看。感冒咳......

冬天氣候變化大，尤其是寒冷空氣能引起呼吸道的黏液分泌增加，支氣管纖毛運動減弱，致使咳嗽的病人明顯增加。冬季咳嗽怎麼辦?中醫介紹，經常在冬天患上咳嗽的人，不妨試試以下藥膳方，下面一起來看看吧。一、溫肺止咳的款冬花款......

現在很多人是夜貓族，有些玩到半夜，有些熬夜工作，大家都知道熬夜傷身，那麼熬夜吃什麼好呢?十款藥膳給夜貓子補身體，一起來看看吧。1、夏枯草煲瘦肉每次用夏枯草10克、豬瘦肉50至100克，水適量共煲，肉熟後加鹽少許調味，吃肉喝汁，......

如何利用水果做滋補藥膳水果能爲我們的身體提供多種營養元素，是食療養生必不可少的，但如果你怕有些水果寒涼，吃完招來腸胃抗議，那就不妨換個吃法吧?利用水果來做滋補藥膳。一、蘋果豬肉湯豬肉、蘋果、胡蘿蔔和蜜棗。豬肉......

你天天還在爲減肥的事情而發愁嗎?爲了減肥卻不吃飯或是很少吃飯嗎?減肥真的很困難嗎?其實這些都不是什麼問題，減肥是要講究技巧，飲食上多下點功夫，就能輕鬆瘦身。今天中醫專家特別給大家推薦了幾款減肥藥膳，想要擁有好身......

進入秋季。天氣漸涼，天氣乾燥，易傷肝傷氣，因此我們應當多食用一些具有滋補腎陰、補血益氣的食物。下面小編向你推薦七大養生藥膳，滋陰補腎，養血益氣，一起來看看。1、五香牛肉配料：牛肉2500克，食鹽90克，白糖24克，紅醬油60克，姜塊2......

男人都想給老婆更性福的生活，可好多時候都有點心有餘，而力不足，男人想要變成性愛中的強者，真的就這麼難嗎?下面小編就爲你詳細介紹男人如何通過補腎壯陽藥膳來提高自己的性愛能力，一起來看看吧。1、芡實粥：生芡實和麥麩各適......

愛美的女人的天性，美容養顏是女人一生的事業，越來越多的人加入了美容養顏的行列，對於養生而言，靠藥膳食療比塗脂抹粉更有益於身心，那麼美容吃什麼呢?下面小編爲大家精選了最有效的養顏藥膳方法，讓你吃出靚麗容顏，一起來看看......

飲食上要固護脾腎，調養肝血1、飲食切忌粘硬、生冷食物，宜熱食，防止損害脾胃陽氣；2、要保證一定量的脂肪攝入量，以保持體內的熱量，但也不要過量。3、多食用黃綠色蔬菜，如胡蘿蔔、油菜、菠菜等。大寒時節仍然是冬令進補的好時......