女性在分娩以後，身體都會比較虛弱，很多產婦都有畏寒的情況，所以就想用熱水來泡泡腳。但在傳統坐月子的禁忌中，產婦是不能泡腳的，認爲這容易讓溼氣侵入身體，使產婦落下風溼。那麼坐月子可以泡腳嗎？
坐月子可以泡腳嗎
坐月子可以泡腳。女性在坐月子的時候泡腳，能夠活躍腳部神經末梢，還可以調節內分泌功能。女性在生產之後的一段時間，就會感覺很疲憊，這時候用熱水泡腳的話，就有助於恢復體力，還能促進血液循環，可以有效緩解神經、肌肉疲勞。
如何科學坐月子
1.保持營養均衡
產後最初幾天是產婦身體最虛弱的時候，腸胃功能也是相當脆弱，所以此時最好以流食或半流食爲主，應保證食物的清淡新鮮和易消化，後期慢慢的可以適量多補充一些各種營養素與熱能，以幫助身體更快地恢復及給寶寶提供更有營養的乳汁。不過還是要注意飲食的營養均衡與清淡易消化。
2.休息要充足
休息是坐月子的頭等大事。產後一定要在家裏靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在牀上。通常，在寶寶出生後的第二天，你就應該下地走動。
3.少看書報和電視
產婦應儘量少玩手機或看書籍、電視等，要讓眼睛多休息，可以適量聽一些輕柔的音樂來讓眼睛休息，同時也有助於情緒的調節及緩解緊張的神經。
4.杜絕性生活
女性的生殖器官經過妊娠和分娩的變化的創傷，必須經過一段時間才能恢復正常，產婦身體的全面恢復需要56天。正常分娩56天后，才能開始性生活，而且最好是月經恢復後再開始性生活。產鉗及縫合術者，在傷口癒合，疤痕形成後才能開始性生活；若是剖腹產，那就至少要等到三個月以後了。
5.儘量不要給寶寶洗澡，不要經常抱孩子
因爲抱小孩和給小孩洗澡都會消耗產婦大量的體力，而產後本來就虛弱的身體是經受不住這樣的承重力的，容易導致產婦出現手腳痠麻及腰痠背痛等症狀，所以家人在產婦坐月子時，儘量多幫產婦照顧寶寶，不要讓產婦太過勞累。
6.保持清潔衛生
從產後的第二天起，你可以和往常一樣，正常地梳頭、刷牙、漱口。梳頭會使你的血液通暢。精神增加。如果你的牙齦有點問題，可以先用紗布包住手指漱口，可活血通絡、牢固牙齒。
以上就是爲大家介紹的坐月子可以泡腳嗎相關知識，此外還介紹瞭如何科學坐月子，希望可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
