婦科炎症是婦科病中比較常見的一種，給女性朋友帶來嚴重的危害，影響了正常的生活和工作。因此女性朋友應該學會調理身體，遠離婦科炎症。那麼婦科炎症自己怎麼調理呢？一起來了解一下吧。
婦科炎症自己怎麼調理
1.安全規律的性生活
有一部分的婦科疾病都是由於不安全的性生活所引起的，所以在進行性生活時一定要放鬆心情，緩解心中的壓力，而且要注意衛生，房事後及時清洗外陰，並且在經期間一定要禁止性生活。
2.注意日常飲食
對於已經患有婦科炎症的女性患者而言，在飲食方面就應該多攝入一些新鮮的水果以及蔬菜，用以維持自身所需的各種營養元素以及維生素。但是在飲食方面也要以低糖、低脂爲主，避免接觸辛辣或者刺激的食物。
3.多運動
多運動多出汗，不僅可以拍溼氣，還能鍛鍊身體增強抵抗力，讓婦科疾病不再找上門，並且多運動還能補氣養血，保持身材。
4.保持私密部分的乾淨
有的女性朋友其實是不太講衛生的，比如說兩天都不更換一次貼身的衣物，其實這樣的壞習慣壞是很容易讓細菌滋生的，尤其是不能保證私密部位的乾爽和清潔，就等於是給細菌提供了一個溫牀。另外還有注意個人衛生，用流動的清水清洗陰道，一定要保證每天的清洗，及時的把分泌物清理出去。
5.注意內褲衛生
由於內褲是與女性私密處直接接觸的東西。所以在選擇內褲時儘量以棉製品爲主，這樣可以保持外陰的清潔和乾燥，而且新買的內褲一定要清洗後再穿，確實內褲的最佳方法就是用手洗，儘量不要用洗衣機清洗，然後在陽光下進行暴曬。
溫馨提示：婦科炎症是一種比較常見的疾病，它雖然不會給我們的身體帶來太大的傷害，但是如果我們不重視的話，很有可能併發一系列的併發症，使病情成惡化，有可能會誘發癌變。所以女性朋友一定要引起重視，積極進行治療同時做好預防工作。
