月經週期正常的婦女每月都會有一個排卵期，在這個排卵期人體的體溫會發生變化，這也是排卵期的主要特徵，我們可以用基礎體溫的方法來得知早孕
要知道怎麼測基礎體溫，不僅要備置要體溫表，還要掌握讀表的方法，建議使用專門的基礎體溫計，因爲這種體溫計比一般的體溫計精確度要高。
建議：目前大多數基礎體溫計都是電子體溫計，精確度在正負0.05℃。而且這種電子體溫計由液晶屏直接顯示，數字一目瞭然，減少了不會讀體溫計的麻煩。
要測好基礎體溫首先要做好準備工作，首先學會繪製一張體溫記錄表，在每晚睡覺前將體溫表水銀柱甩至35度一下（如果是電子體溫計則把溫度調至成初始值），放在牀頭櫃上。
每天清晨醒來後，立即將體溫計放在設下五分鐘讀數（如果是電子體溫計則說明書放在人體對應的部位測量）
測量體溫要特別注意影響體溫不準確的諸多因素，例如：感冒、失眠、飲酒、服藥、情緒等。遇有感冒、發熱、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯、飲酒過度、晚睡晚起等情況，往往容易影響基礎體溫，在測量時要注意，同時注意要特別標記說明。
月經週期正常的婦女每月都會有一個排卵期，在這個排卵期人體的體溫會發生變化，這也是排卵期的主要特徵，我們可以用基礎體溫的方法來得知早孕
測量後把結果記錄在基礎體溫表上，最好有專門的基礎體溫管理貢菊，這樣更能夠方面查看，一目瞭然的看出低溫期和高溫期。
