女人喜歡穿衣打扮，愛美。而男人的重心就在於怎麼樣身體變強壯，怎麼壯陽。通過一定的膳食選擇可以達到強精、壯陽和補腎等功效，它們對性慾、性反應性行爲能產生有利的影響。
而除了從一日三餐中獲取，還有一個很好的方法，那就是喝“壯陽茶”!
健身壯陽茶製作方法
食材：
西洋參片[根據自己的體質]2---5克；
北五味子[根據自己的體質]10----16粒；
枸杞子 10----12粒；
做法：冰糖根據自己的喜好適當添加，也可以不加。將三味藥放入優質的保溫杯內，加入沸水蓋緊杯蓋燜一個小時以上就可以飲用了。
喝完後，可以將枸杞，西洋參一同服下。茶的功效就不多說了，一般十天後你就會有體會了。
爲什麼能壯陽?
【北五味子】
北五味子的功效：斂肺，滋陰，生津，收汗，澀精。用於自汗，盜汗，勞傷贏瘦，夢遺滑精。對於中樞神經系統，呼吸系統有興奮作用，對於心臟，肝臟，血壓有調節作用。
1、中樞神經系統
五味子具有明顯的鎮靜作用，五味子提取物和醇甲作用與安定藥相似尚有鎮痛的作用，讓肌肉鬆馳的作用。
2、保肝
五味子醇提取物及五味子甲素，乙素，丙素，醇甲，醇乙，酯甲，酯乙等對化學毒物引起的動物肝細胞損傷有明顯的保護作用，可抑制轉氨酶的釋放，真強肝臟的解毒能力。
3、心血管
五味子有擴張心血管的作用。五味子素，五味子丙素， 去養五味子素能增強心肌功能，提高心肌代謝酶活性，改善心肌的營養。
