睡眠面膜，顧名思義是在睡眠期間使用的面膜，那麼除了睡眠時間，平時可以用嗎？
睡眠面膜平時可以用。
睡眠面膜具有極高的營養成分，除了普通的補水、保溼、修護作用外，還帶有一定的封鎖作用，能使用水分和營養成分都鎖在肌膚內，不單是隻能在晚上用，平時白天午休時、化妝前等時間都可以敷。
如果是午休時間敷，午休醒來後洗去臉上多餘的面膜即可；如果是化妝前敷，或者是在沒有睡覺的情況下敷，一般敷20-30分鐘即可，20-30分鐘已經足夠睡眠面膜發揮功效，清洗時用清水沖洗臉部即可。
在晚上用睡眠面膜前，我們會做一些簡單的護膚工作，如塗抹爽膚水、乳液、面霜等產品，但是在白天使用時，沒有夜間那麼長的睡眠時間，因此所有的護膚工作則移到了使用完睡眠面膜後進行，在用睡眠面膜前，需要先潔面，可以塗抹一些爽膚水，幫助肌膚打開毛孔，然後直接塗抹睡眠面膜，20-30分鐘後清洗，再塗抹爽膚水、乳液、面霜等護膚產品。
睡眠面膜儘管可以白天敷，也可以晚上敷，但一週敷的次數，最好維持在2-3次內，頻繁使用睡眠面膜，給肌膚一味的注入水分和營養，肌膚缺少了吸收時間和自由呼吸時間，會產生營養過剩的情況，嚴重地甚至會產生脂肪粒及其它皮膚問題。
