臉上長斑怎麼調理 教你三招換新顏

多做有氧運動

現在很多女性長期在辦公室呆着，與運動似乎接觸的越來越少。建議想祛除斑點的女性朋友要走到室外，進行一些有氧運動，通過汗水的排泄，也會將部分有毒物質排出體外，從而起到淡化斑點的作用。

避免麻辣燙、燒烤等不健康飲食

麻辣燙、燒烤是夏季很多女性的最愛。其實麻辣燙和燒烤中含有衆多有毒物質，這對於皮膚有很大的影響。

避免快餐食品

夏季氣溫炎熱，很多女性都懶得出門，喜歡叫快餐來解決午飯問題。這就可能造成女性長期食用過期蔬菜，各種維生素無法滿足，造成臉色斑點橫生。