早上起牀精神不好，爲了讓自己快速清醒，很多人會喜歡用冷水洗臉來醒神，其實冷水洗臉的好處可不僅僅是醒神哦，下面就來詳細告訴大家，冷水洗臉有什麼好處?
冷水的刺激可以使皮膚血管收縮，改善面部血液循環，以及皮膚組織的營養結構，增強皮膚彈性，減輕或消除面部皺紋。
當手和臉接觸冷水後，大腦立刻變得興奮，指揮全身各個系統加強活動，增加熱量，以適應寒冷環境，長期如此，人體的耐寒能力就會得到鍛鍊和加強。
用冷水洗臉，會使皮膚的毛細血管收縮，臉部肌肉產生緊繃感，不過一分鐘後，就會出現反射性充血，加速血液循環，以防止臉部長期暴露所造成過的麻木和神經過敏。
經常用冷水洗臉，可以增強身體對寒冷刺激的適應能力，使上呼吸道粘膜得到有效的鍛鍊，鼻腔粘膜收縮，呼吸道纖毛蠕動減慢，收縮與舒張能力變得準確靈敏，從而達到增強身體抵抗力，預防感冒的作用，尤其是對於患鼻炎，氣管炎，扁桃體炎的人大有好處。
早上起牀精神不好，爲了讓自己快速清醒，很多人會喜歡用冷水洗臉來醒神，其實冷水洗臉的好處可不僅僅是醒神哦，下面就來詳細告訴大家，冷水洗臉有什麼好處?
夏天天氣炎熱，臉上油脂分泌旺盛，用冷水洗臉容易使毛孔收縮，把油脂和污垢所在毛孔中，不利於面部肌膚的清潔。
冬天用冷水洗臉可以加強人體全身各個防禦系統來適應寒冷的環境，提高人的耐寒能力;再者冬天冷水刺激皮膚和鼻腔的血管收縮，對血管和鼻腔粘膜的耐寒能力是一個很好的鍛鍊，可以大大提高呼吸道和神經血管方面的抗病能力。
