西瓜有生津、除煩、止渴、解暑熱，清肺胃，利小便，助消化，促代謝的功能，是一種可以滋身補體的食物和飲料，汗多口渴之人食用，孕婦可適當吃些緩解孕期浮腫現象。西瓜中含有的糖、鹽、酸等物質，有治療腎炎和降血壓的作用。那麼吃西瓜會長胖嗎嗎？大家來看看吧。
吃西瓜會長胖嗎？
吃西瓜不會胖，並且吃西瓜還有助於減肥。
1、西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。它的水分含量非常高，94%以上都是水分，會有一定的飽腹感，減少一些其它食物的攝入，從而達到減肥的效果。
2、食用西瓜可以幫助排除體內多餘的水分，使腎臟功能維持正常的運動，可以有效的消腫。但是不能吃的太多，否則糖分攝入也會比較高，反而不利於達到減肥作用。糖尿病的患者也是不能食用的。
3、西瓜的熱量很低，100克的西瓜只有31卡路里，多吃西瓜又能減少主食的攝入量，當然就會瘦下來。
4、西瓜具有利尿消腫的作用，可以有效的幫助人體將廢物排出，維持代謝的穩定。
