偶爾吃西瓜通常不會長胖。
西瓜是日常生活中比較常見的水果，含有比較豐富的營養物質，比如蛋白質、果糖、葡萄糖、維生素以及鈣、磷、鈉、鐵、鉀等，少量吃通常有生津止渴的作用，而且還可以清肺、和胃、促代謝的功能，尤其是在夏天吃西瓜可以預防中暑，並且還可以解渴，如果少量，偶爾吃西瓜通常是不會長胖的。但是如果大量、頻繁、無節制的吃西瓜，可能會容易長胖，因為西瓜中的糖分比較高，而且水分比較高，並且西瓜也沒有飽腹感，很容易吃多，因為西瓜中的果糖不會明顯升高血糖，並且還會繞開食慾控制機制，讓人覺得很餓，如果不知不覺攝入過多的熱量，就可能會導致長胖。
日常可以經常吃西瓜，但是每次要少量，控制好用量，對身體的好處比較多。
