羊奶是一種比較常見的奶類，也是一種在營養價值比較高的飲品，無論是對於初生的嬰兒，還是對於成年人而言，經常喝新鮮的羊奶，都是有著很大的作用的，那麼吃羊奶有什麼功效？
羊奶中含有豐富的脂肪，但它含有的脂肪多以不飽和脂肪酸為主，能促進人體內脂肪與脂肪酸的代謝與分解，但進入人體以後，可以快速轉化成能量，被人體吸收和利用，而且不會形成脂肪堆積，也不會造成血管壓力，能在保護血管的同時，起到預防肥胖的重要作用。
平時多喝一些羊奶，還能美白滋養肌膚，因為羊奶中含有大量超氧化物歧化酶，還含有一些天然的核酸，這些物質都能促進面板細胞新陳代謝，也能減少黑色素生成，能讓人們的面板變得白嫩細滑。另外平時多喝羊奶還能減少皺紋生成，也能消除面板炎症，既能延緩面板衰老，又能預防面板病。
羊奶中含有天然的絡蛋白，這種物質是一種天然的抗過敏成分，平時人們喝羊奶以後能有效提高身體，過敏能力除此以外，羊奶中還含有豐富的維生素c和維生素e以及一些免疫球蛋白，他們既能促進身體代謝，也能增強人類身體的免疫力，可以減少一些流行疾病的發生。
平時多喝羊奶還能降血壓，因為羊奶中含有豐富的微量元素鈣與鉀，它們能促進人體內鈉鹽的代謝，也能提高心肌營養，增強心肌收縮能力，可以軟化血管，加快血液迴圈，能在降低血壓的同時，預防動脈硬化發生。
